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素食者蛋白質來源 搜尋結果
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楊謹華新劇率先穿婚紗身材超好!「不喝果汁 美腿用滾的」,7個完美身形 好膚質的秘訣公開
,文,Beauty美人圈,Ruo,結婚後的楊謹華真的是越來越美了,滿滿的幸福甜蜜氛圍,日前公開和老公的結婚照,雖然還沒辦婚禮,但在新劇,我的顧家男,中她已經穿上婚紗了,那身材真的太好了啦,小編近距離看本人狀態超好,近日在忙宣傳新劇的同時,謹華也和我們分享維持身材,保養肌膚的秘訣,圖片來源,email,160,protected,我的顧家男,吃水果不喝果汁,因為果汁熱量其實很高,楊謹華會吃水果來補充......
預防癌症,你可以這樣吃
,整理撰文,編輯部,nbsp,蟬連38年,癌症依然位居國人十大死因之首,想要預防癌症,生活中有許多細節要關注,其中,飲食,更是不能忽視的一環,nbsp,nbsp,有句話說,健康是吃出來的,要降低癌症風險,最重要的原則就是建立正確的飲食習慣,從六大類天然食物中攝取營養,所謂,六大類天然食物,是指提供醣類及維生素B群的,全穀雜糧類,富含多種維生素和礦物質的,蔬菜類,提供豐富蛋白質的,豆魚蛋肉類,富含鈣......
Mamamoo頌樂「減肥食譜」大公開!嚴格飲食控管+居家運動,健康好身材這麼來!
文,編輯團,Beauty美人圈,nbsp,Mamamoo的隊長頌樂擁有著令人羨慕的好身材,除了纖細卻又健康緊實的肌肉曲線,更擁有明顯的名品腹肌,近期頌樂於個人youtube頻道中表示最近陷入在減肥和運動的生活之中,分享了一日的減肥菜單,更搭配著居家健身的紀錄,教大家打造出健康緊實的好身材,nbsp,起床後,吃半顆蘋果,頌樂表示自己一睡醒就會吃半顆蘋果,蘋果既好吃又健康滿分,不僅可以防止皮膚老化,更......
愛情不是生活的全部,學會堅強更重要
「堅強」這種精神,貫穿很多領域,當你面對家變、情變、丟工作時,你都必須「堅強」面對。最起碼的堅強,就是獨立,不輕易依賴。千萬不要把生活中的某項東西當成生命的全部,否則你一旦失去它,便會同時失去自己。就拿愛情來說,當你被關在一間密不透風,只有一扇標為「愛情」的窗子讓你呼吸,如果哪一天窗子被關閉了,你將...
生命若不是現在,那是何時?
如果能再年輕一次.... 能想像到了30好幾有了轎車,你卻仍騎著車由淡水到九份,只為感受一下追風逐月的快樂嗎? 如果不是有這樣的想法,我絕不會在無意中經過台東鹿鳴橋時,有這樣的勇氣跳下單索,因為年輕所以我知道錯過這次, 我不會再有這樣的勇氣跳下去,所以把握當下,我們要在以後回憶過往時仍留下微笑。 ...
讓你的友誼保持一生的5大法則
“ 朋友是我們選擇的家人。”一段好的友情,值得我們去享有、呵護。而一項澳大利亞的實驗發現,擁有好的朋友比好的家人能幫助我們更長壽。那麼,怎樣才能讓你的友誼長存,乃至保持一生呢? 正如作家Edna Buchanon說的:“朋友是我們選擇的家人。&rdqu...
不管你有沒有男朋友,有沒有女朋友,都過來把它讀完,寫的真是那麼回事
你發覺了嗎? 愛的感覺,總是在一開始覺得很甜蜜, 總覺得多一個人陪,多一個人幫你分擔, 你終於不再孤單了,至少有一個人想著你, 戀著你,不論做什麼事情, 只要能一起,就是好的.... ....但是慢慢的,隨著彼此的認識愈深, 你開...
感情應該是平等的心態,不屬於自己的就放手
“你可以沉默不語,不管我的著急,你可以不回信息,不顧我的焦慮,你可以將我的關心,說成讓你煩躁的原因,你可以把我的思念,丟在角落不屑一顧,你可以對著其他人微笑,你可以給別人擁抱,你可以對全世界好,卻忘了我一直的傷心…你做什麼都可以,不過是因為仗著我喜歡你,而那...
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