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女人一輩子需要這7件內衣！
,不知道大家有沒有聽過這樣的一句話,女人全身上下最好的衣服,應該是內衣,維多利亞的秘密秀不久前也在倫敦上演,你是不是已經默默地想扔掉自己的舊內衣了呢,我鼓勵大家從基本款內衣入手,選擇適合自己的內衣款式,nbsp,基本款Bra,nbsp,款式介紹,如果你用熟人來形容內衣,那麼基本款Bra就是你的閨蜜,經典的無痕薄款,材質基本是純棉或彈力纖維的,這是一款日常必備的Bra,因為它不僅有良好的支撐性,還兼......
享瘦就要動 低 中 高階班纖體計畫
該如何讓纖體瘦身計畫快速有效,關鍵在於選擇合適的運動,對症下藥鍛鍊對的肌群,透過專業健身教練針對體能耐力,結合有氧與肌力訓練設計以下初,中,高階運動,可依自身狀況選擇適當的運動訓練,於夏季中展現完美曲線,執行撰文,王諺玫,攝影,吳晴中,文編,蘇子惠,設計,吳佩玲,模特兒,小白,彩妝,Clinique活動彩妝師Tim,髮型,Stone,服裝提供,Nike,內容諮詢,統一健身俱樂部私人教練秘翔威,體適......
超有效的防曬技巧！就算太陽再大 是個懶人也不會曬黑！照這樣做甚至連皮膚都變光滑了！
,掌握防曬技巧,懶人也能曬不黑,除了用衣服,帽子,太陽傘來遮蔽陽光,使用防曬霜也是大家最常用的方法,可是你的防曬用對了嗎,你真的會塗抹防曬霜嗎,正確防曬還有哪些你不知道的技巧呢,圖片來源,曬不黑技巧一,質地濃稠的防曬用拍,質地稀薄的用抹,趕著出門,匆匆忙忙塗上防曬乳,但係數越高,質地就越濃稠,也就越推不均勻,試著用拍打的方式擦防曬吧,先將防曬乳點在最容易被曬到的部位,例如額頭,鼻子,兩頰,輕輕暈開......
隋棠用《冰雪奇緣》吹風機 為帥兒Max吹吹風
隋棠與飛利浦合作第十年,她笑說,人生的二分之一都在這兒了,主持人聽了秒回,咦,妳才二十歲嗎,隋棠嬌嗔改口,好啦,是三分之一,nbsp,撰文,Keny,nbsp,圖片提供,Philips,Beauty,nbsp,Philips,Beauty飛利浦美容家電業績亮眼,每年都有兩位數以上成長,今年初春一口氣推出16款升級新品,代言人隋棠表示,每一款都是心頭好,很難選出哪一樣才是最愛,不過,她直誇與迪士尼合......
上班族的肌膚天敵其實是…？辦公室美肌不可不知4大撇步
別以為每天坐在舒服的辦公室裡,就不用擔心肌膚問題找上你,現代人每天從早到晚都對著各種電子螢幕,容易讓肌膚缺水出油,膚色變得蠟黃,無形中漸漸變成黃臉婆,在解決肌膚的各種問題之前,要先了解原因才能對症下藥,之所以會有肌膚暗沉無光的問題產生,是因為螢幕的靜電作用容易附著許多潛藏在空氣中的灰塵,因此當這些髒汙跑到你的臉上後,會和你的肌膚油脂混合,導致毛孔堵塞,漸而產生對於肌膚的傷害,另外,看不見的電子輻射......
40歲的天心靠這些方法凍齡！韓國歐巴都被她給擄獲了
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,nbsp,最美麗的,副隊娘,天心,閃嫁交往,4,個月的韓國歐巴攝影師金榮敏,真的是好恭喜她,天心的膚質好到經常在臉書上曬素顏也沒在怕,完全看不出來她已經,40,nbsp,多歲了,好膚質跟好身材從來就不是天生就可以擁有,就算媽媽給了你好基因,歲月還是會帶走美麗,因此天心可是很認真看待保養這件事的,快來了解她都做那些保養才能擄獲歐巴,愛美的媽媽讓天心打......
生理期賴在床上不想動？這些低強度有氧訓練除了塑形，還能幫你治痛經！
,身邊有很多女性朋友,一到生理期就宛如缺水的鹹魚,在床上躺個,24,小時都沒在怕的,當然,如果僅僅是躺着不動,那一切還在掌控之中,然而悲劇往往就是從懈怠開始發生的,nbsp,nbsp,nbsp,很多人抱着,有大姨媽護體,怎麼吃都不會胖,nbsp,的錯誤心理,仗着生理期的,特殊待遇,就暴飲暴食,完全不顧自己身體的吶喊,你可別吃了,再吃就一夜回到解放前了,在這裡,Keep君,可以拍着胸脯告訴你,生理期......
李佳穎美貌又升級！露背照美到逆天似IU，35歲凍齡秘密大解密
,文,Beauty美人圈,Polly,幾日前在個人IG上po了一張露背側臉照的李佳穎,美麗程度造成熱議,已經35歲了臉上卻沒有任何年齡的痕跡,新照更被網友說撞臉24歲的IU,凍齡的秘密就讓小編來為你解答,nbsp,運動狂李佳穎,健身初期變壯是一定的,熬過就能有好體態,李佳穎熱愛健身運動早就不是新聞,IG上時常能看到她開心的泡在健身房,或是沉醉於慢跑,馬拉松的模樣,李佳穎曾在受訪時說過自己一開始也曾......
新型美膚利器「RF微針」
,撰文,Sophia,nbsp,nbsp,想要一張好肌膚,那臉上瑕疵絕對不能有,RF,微針,能夠淡化細紋,痘痘治療,還能緊實雙下巴,任何肌膚問題似乎都能解決到,但,RF,微針,能夠成為美膚利器一定有其特別之處,本期就和我們一起來了解,RF,微針,吧,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,RF微針,是一台新型的美膚利器,透過電磁波能量輸出,搭配不同作用深度針型電極,精準作用於真皮層或皮下......
運動量比仰臥起坐強5倍！日本節目「5秒腹肌鍛鍊法」實測兩周就有效！
,文,Beauty美人圈,Janine,很多人要練腹肌的話都會做仰臥起坐吧,但是你知道嗎,其實仰臥起坐對於腹肌的運動不大,不如試試看小編今天介紹的新招,這是日本節目介紹的一套,5秒腹肌鍛鍊法,實測下來運動強度比仰臥起坐強了5倍,一起看看吧,nbsp,圖片來源,email,160,protected,nbsp,這個運動法其實是將腹肌分成腹直肌,腹斜肌,腹橫肌等三個部位分別訓練,針對不同部位可以更加精......
緋紅女巫維持好身材9妙招公開！1日7餐，睡前一定要吃「這個」，更跳它擁有身材線條...
,TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,復仇者聯盟4,熱映後所有女英雄到齊,從最早出現的黑寡婦,緋紅女巫,黃蜂女,女戰神,黑豹家人到驚奇隊長等,都是又性感又能打的角色,為了符合電影中角色的需要,這些女英雄們可是做足訓練,把訓練貫徹在生活當中,好身材當然不在話下,來看看其中最美英雄伊莉莎白歐森,Elizabeth,Olsen,如何做到的,伊麗莎白歐森也在今年成為Bobbi,Brown代言......
告別肌少症！高齡者更該重訓
,整理撰文,編輯部,nbsp,許多中老年人在浴室摔了一跤就當場骨折,不僅需要住院治療,更可能從此走向無法自理生活的困境,你知道嗎,他們可能是因為肌肉,骨質流失才會如此,適度的重量訓練刻不容緩,nbsp,nbsp,現代人生活便捷,醫療也比過去數十年進步得多,台灣正式邁入超高齡化社會,然而,許多老人雖然活得長壽,卻未必活得健康,尤其在老化過程中,運動神經會逐漸退化,如果又喜歡久坐少動,疏於養成運動習慣......
「眼周電波」助你擺脫憔悴老態
,撰文,Miki,本文感謝鄞愉心醫師提供專業諮詢,nbsp,當細紋,鬆弛爬上眼周,小心憔悴老態跟定你,但別擔心,只要善用眼周電波療程,就能重現年輕時的電眼光采,nbsp,nbsp,眼周肌膚為什麼容易老化,眼周肌膚是整張臉最薄,最敏弱的部位,隨著年齡增長,膠原蛋白和深層脂肪逐漸流失,容易讓眼眶凹陷,組織下垂,加上現在人長時間使用3C產品,上班總是盯著電腦螢幕,下班後又熬夜追劇,這些都是造成眼周老化,......
想要擁有CP值更高的電波拉皮，其實您有更好的選擇！
近年來,隨著醫美技術的進步及審美觀念的轉變,抗衰老的治療也從過往動刀的整形手術,逐漸轉向不動刀的非侵入式無創手術,與其動刀,長的像複製人,現在大家更崇尚,長得像年輕時的自己,因此非侵入式抗衰老療程的電波拉皮及音波拉提,就成了輕熟女諮詢度最熱門的療程,但今年電波療程除了最夯的鳳凰電波外,新竄起的黑馬則是,EndyMed,PRO,3,DEEP女王電波,安達醫學,電波除皺系統衛署醫器輸字第023404號......
韓網爆紅高強度瘦小腹動作！5款居家運動瘦肚肉 縮胯寬，兩週小腹消失 腹肌浮出
文,Janine,Beauty美人圈,瘦小腹最難的就是下腹跟腰側贅肉,要練出纖細的馬甲線與腹肌,其實比想像中更好練,看看韓網瘋傳的5款,高強度腹肌運動,腹肌,馬甲線速成動作,很多網友實測過兩周腹肌就慢慢浮出,腰線也變纖細,肚肉更加緊實,想要消肚肉及小腹快跟著做做看吧,瘦小腹運動,捲腹運動,第一週建議運動量,20秒,3組,第二週建議運動量,30秒,3組,先躺在地面上以雙手抱頭,接著腹部施力將頭部及雙......
