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TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,運動對於許多女生來說,已經成為生活中的一部分,無論是慢跑,健身還是瑜珈,都是許多女生時常接觸的活動,但是對於一些長頭髮的女生來說,運動反而是件麻煩的事情,因為頭髮長不得不綁起來,但是有時動作比較激烈,單綁馬尾似乎又不夠,究竟該怎麼整理頭髮,才是最好的方式呢,低強運動用低馬尾,如果你的運動是強度比較低,像瑜珈或是皮拉提斯這類型動作不大,頭髮不會過度甩......

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TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,許瑋甯近年來激瘦,減肥方式除了運動,她還過午不食,少吃多運動是大家熟知的減肥方式,但近來許多專家研究發現,這樣並不是聰明的瘦身法,運動影響會不會瘦的比重只佔3成,飲食方式卻佔7成,怎麼吃,怎麼選擇入口的時間點,都是影響你會不會瘦的關鍵,許瑋甯曾訪問時分享,她吃東西不忌口但過午不食,不吃炸物,下午三點之後不吃東西,但早餐一定會吃得豐盛營養,午餐也會吃...... 約瑟夫‧皮拉提斯。尤其在支援第一次世界大戰,為了要照顧那些行動不便的病患,更感受到體適能的重要性。不要忘了把這影片分享出去,幫助更多 ......

天氣一熱就想穿短版上衣了嗎,看看Twice的MOMO,再低頭看看自己的肚子,還是先來運動,練個腹肌好了,笑,但是不要擔心,MOMO為了大家,也有親自講解腹肌的養成訓練,沒時間上健身房的女孩們,其實只要在家裡照著這個動作,一樣可以擁有煞羨眾人的11字腹肌,圖片來源,Twice,MOMO,看著MOMO這樣精實的好身材,連小編都要入坑變粉絲了,歐膩真的是太美了啦,nbsp,圖片來源,Twice,MOMO...台北瑜珈教室:瑜珈教學,瑜珈提斯教學,皮拉提斯教學,瑜珈教室租借...每堂課110元起. 瑜珈教學、瑜珈提斯教學、皮拉提斯教學、孕婦瑜珈教學、PowerYoga教學、正位瑜珈教學 ......

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變身富家女的5個好習慣 文:林奇芬 年假期間,和多年不見的高中同學有一場姊妹淘聚會。時隔多年,每個人的樣貌與身材都有不小變化,女人們見面總免不了談孩子、老公,但更多的還是減肥、保養皮膚等話題。 其中,我們當年的班花小娟,還是一樣窈窕動人、皮膚細嫩,羨煞所有同學,紛紛向她請教如何成為凍齡美女。 小娟微So Easy Pilates的進度 更新日期- 2015-05-08 20:45:20 .... 我們還有許多目標要完成, 其中要製作超過70個高畫質的專業彼拉提斯教學影片就需要一筆不小的經費。...

Text/ 美麗佳人 Photo/三采文化Suncolor 大部分女生對底妝的訴求都是薄!薄!薄!那皮膚瑕疵較多的人如何才能兼得薄與遮瑕呢?此番邀請韓國最漂亮、最具人氣的美妝部落客朴惠敃 (Pony) 教你畫出介於女人與女孩之間的粉霧底妝!   所謂的Powdery─matt 妝感和一般書名:瘦肚子的骨盆瑜伽:每天只要9分鐘,骨盆端正,腰.肚.臀一定變小!(隨書附贈30分鐘骨盆瑜伽教學DVD),語言:繁體中文,ISBN:9789866228100,頁數:144,出版社:采實文化,作者:蔡佩茹,出版日期:2011/02/23,類別:醫療保健...

50歲依然保持童顏,身材甚至賽過20多歲妙齡少女,山田佳子是如何做到的呢?                           女神趙雅芝也以不老聞名(via1...

每個女人都有這個病阿!男人們,我們只需要你一點點的了解... via...

女人最性感的10個瞬間 隱約露出絲襪的蕾絲花邊 2. 雙手有意無意交叉放在胸前 3. 浴後頭上濕漉漉,水滴漣漣 4. 深情地註視著你的雙眼 5. 嬌柔的躺在心愛的男人枕邊 6. 剛起床之後衣冠不整讓人浮想聯翩 7. 穿著自己心愛男人的寬鬆襯衫 8. 在深邃的夜裡點燃一根淡淡的香煙 9. 丈夫回家之...

  女人真正的痛 不是第一次 不是生孩子 不是沒飯吃沒衣穿 也不是榮華富貴 而是在她哭的時候 沒有一個肩膀給她 晚上沒有人抱著入睡 哪怕是一分鐘, 在她受到傷害的時候 沒有一句問候 還有就是在你出軌的時候 僅此而已     一個背叛過你的男人,你和他和好了,他會繼續背...

【採訪撰文/李昭融;造型/蕭景引;Hedy Chang;髮型/Joshua Liao @ Flux;化妝/小湘老師】 每一個人都可能都可以被剖成兩半,一是理性的自己,一是感性的自己,當兩者加在一起時,就成了更強壯而完整的自己。《美麗佳人》這次與Louis Vuitton合作pop-up攝影展,邀請了...