女時尚 核心肌群腹肌 搜尋結果

核心肌群腹肌 搜尋結果

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姊妹淘
,173期,men,s,uno,宋承憲,熟男丰采,Graceful,Attitude,王麗雅,健康黑美人,Sporty,beauty,吳中天,毀壞與重生,Reborn,TOMO加賀美智久,從外地人到在地人,羅平,熱愛台灣自然之美風衣當道,Trench,Coats,nbsp,執行,Makoto,文字,Offy,攝影,Mark,Lee,妝髮,楊庭,鏡頭前霸氣十足,充滿個性又性感十足的王麗雅,在冷冽的低...2015年3月31日 - 近年來常常聽見”核心肌群”這個名詞，但是又有多少籃球運動員真正的明白到底哪裡是核心肌群，又該怎麼訓練呢？ 核心肌群位在身體的中部，範圍 ......
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姊妹淘
過去從不運動的林書煒,直到媽媽失智,父親腦炎住院,才意識到健康比賺錢更重要,從此強迫自己定期運動,並且每天創造快樂正面能量,努力營造家庭和樂氛圍,讓身心靈都平衡,nbsp,撰文,賴雅淳,攝影,張家禎,nbsp,近幾年來,運動市場掀起一股女力旋風,有越來越多女人參加路跑,健走,單車等活動,當她們高喊,運動萬歲,的同時,也透過運動找到了健康與快樂,nbsp,長相甜美,體態纖細的知名節目主持人林書煒這幾...2014年8月5日 - 也是屬於核心肌群的一部份，基本上所有的運動都需要用到核心肌群的部份，所以也意味著你在做大部份運動時其實都會同時鍛練到腹肌，只是我們 ......
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姊妹淘
Dcard 原文：致八年級的我們致我們的八年級 核心訓練就是我們腰部從前到後的那一圈肌肉， 一般人想要練腹肌、瘦小腹，都只是一味地作仰臥起坐， 殊不知我們的核心的功能除了卷曲，還有 ......
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姊妹淘
2015娛樂圈大大放閃，婚禮像是接龍似的一個個舉辦，從年初跑到年尾， 公主們的浪漫婚禮真是要羨煞女孩們呀！來瞧瞧2015年女星們的婚禮都去哪辦！ 周董X昆凌 地點：英國約克郡，百年歷史的賽爾比教堂 (圖片翻攝杰威爾) (圖片翻攝維基) Janet X George 地點：你一輩子可能沒機會到的南極 ...
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肌膚保養
大家知道Girl's Day的珉雅嗎？ 珉雅是現在韓國大人氣的K-POP偶像，超級可愛迷人，而且她是正宗單眼皮喲！可以向如此可愛珉雅偷師的地方應該超多的～所以今天就來介紹珉雅的「魅力」單眼皮眼妝重點♡ Girl's Day珉雅的眼妝重點是「新月眼」♡ weheartit.com 現在韓國大人氣的偶2014年12月10日 - 今天要分享的這個動作，因為是棒式的進階版，除了腹肌的肌群之外，對於大腿，上身的核心肌群都同時可以做到很好的訓練，是很推薦大家在家都 ......
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穿搭風格
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／UNIQLO , Bella儂儂 人人有風衣 細節表現最重要 風衣外套！絕對是每位名女人必備的～走在巴黎街頭（其實倫敦也是），女人穿的簡單，夏日，Tee與牛仔褲﹑搭雙芭蕾舞鞋﹔冬日，上身換成毛衣﹑鞋子換成踝靴，外頭！均罩著黑色或深藍﹑駝色的風衣外套。 其2014年10月22日 - 上班族容易下背痛、腰部、肩頸僵硬，核心肌群力量不足機會很大！核心的力量愈好，在日常生活或運動場上受傷的風險就愈低，自然也能避免腰痠背 ......
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肌膚保養
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／Doir 破解 氣墊粉餅迷思 Do it Right 氣墊粉餅是全球熱銷的人氣產品，也為目前底妝趨勢。Dior將於二月，推出第一個氣墊粉餅！論光感、滋潤度與細緻度，均為市場重量級產品。與化妝師面對面溝通後，才發現～很多人均用法錯誤。 妳了解氣墊粉餅該如何使因為做仰臥起坐時、髖屈肌為主要驅動的肌群、而腹肌只是扮演穩定的角色。若腹部肌群無力無法穩定，髖屈肌群會使我們的骨盆前傾以及在腰椎產生極大的負荷、可能 ......
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姊妹淘
失戀時心情灰暗，任何與前任戀人有關的東西都會勾起悲傷的回憶。不久前，一名網友與相戀多年的女友分手，他正準備重整心情振作起來，卻突然想到之前從網路上訂購了一套「情侶衣」。為了不觸景傷情，他聯繫賣家，想要取消訂單，但後來的發展卻出乎所有人的意料。  ▼為避免觸景傷情，他與賣家聯絡，想要取消訂2015年4月9日 - 力格運動健護中心教練洪梵恩表示，一般人誤以為練六塊肌才叫練腹肌，其實練腹部核心肌群是為了打造有如人體「金鐘罩鐵布衫」肌肉型態，練核心 ......
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姊妹淘
  為什麼我是單身？    單身的心情...孤單寂寞覺得冷     根據日台最受歡迎的交友APP: pairs派愛族針對台灣會員兩千多人的調查，「單身的心情如何？」，有過半數的男女覺得：「孤單寂寞覺得冷」 (51.7%)。 單身的心情是什麼呢...?2014年12月18日 - 今天要分享的這個動作，因為是棒式的進階版，除了腹肌的肌群之外，對於大腿，上身的核心肌群都同時可以做到很好的訓練，是很推薦大家在家都 ......
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姊妹淘
這件事有點羞於說出口，我是個倒插門的女婿。我和老婆結婚一年半，由於老婆是獨生女，她父母不捨得她遠嫁給我。後來我自己提議，我可以入贅到她們家。 其實我和老婆剛認識的時候，岳父岳母都不看好我的，尤其是岳母，非常反對我和老婆交往。但是老婆盯著父母給的壓力，毅然決然的選擇和我在一起。 後來我們生米煮成熟飯了平常沒有運動習慣不建議做這片因為脖子很容易用力而造成受傷，可先從4分鐘腹部做起核心訓練-4分鐘馬甲線(11字)/腹肌. 2.如果過程中覺得累可以將頭部放在地上 ......
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姊妹淘
(示意圖，翻攝自股城網) 導語：姑娘們，前方有天堂和天使，也有虎狼和陷阱。只要你擦亮雙眼，保持自己的清醒判斷，你的道路將遠離危險，充滿發現。祝一路平安。 身體換旅行？姑娘們別傻了 近日，一名自稱“95後萌妹”的女網友，發布《用身體旅行：95後萌妹向全國征集各地臨時男友陪游啦2014年8月4日 - 如果以位置來說大約是從胸部到大腿這一段，正面背面，深層淺層不同部位的肌肉群所組成，例如腹肌，背肌，臀肌，大腿肌的部份都算是核心肌群， ......
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姊妹淘
看到這種文章，小編就開始想爸爸了...（淚哭） 是說這篇文章也太可愛了！！一家人的互動ＱＱＱＱ到爆炸～～好喜歡你們啊！   ---------------------------------------------------Dcard原文：https://www.dcard.tw/f/...
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肌膚保養
與製作人老公結婚生完小孩後，人氣指數越來越上升的鍾欣怡，是許多女性心中童顏媽咪代名詞！欣怡說她為了維持美的一面可是花費了很多努力！快來看美周報獨家揭露甜心媽咪鐘欣怡的美麗秘訣。 欣怡'S BEAUTY TOPICS 01 SKINCARE 屬於乾性膚質的欣怡，日常保養最注重的就是〝清潔&保濕〞！對...
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肌膚保養
text / Oliver  pic / 蕭亞軒臉書 、YSL 不僅是音樂人、更是時尚品牌Carry Me老闆的蕭亞軒，最近又再度多了一個YSL彩妝代言人的身份，以往總是以音樂創造話題的蕭亞軒，近年來音樂作品走精品細磨路線，不再像早期幾乎每隔一年就發片一次，現在的她更注重質感呈現的問題。她...
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穿搭風格
TEXT / Liang You ; PIC / SWAROVSKI 傳說，掌管愛之箭的邱比特，朝向任何人或動物，射出金箭，就將陷入「愛」中。而今年，奧地利品牌 施華洛世奇，延續這份無盡的愛，為你、我與這一天，打造最完美的情人節禮物！   曾是維多莉雅內衣大秀的天使 米蘭達‧凱爾（Mira...
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姊妹淘
（圖片來源僅供示意，與當事者無關！） 那天，她老公的朋友的老婆告訴她，她老公外遇了。 原本她不信的，轉念一想，她沒道理騙她的。那一刻，她腦裡一片空白。 深夜，她老公才回到家裡，看到她還坐在沙發上，他訝異。 怎麼還不睡？他問。 問著的同時，他已坐到她身旁。 她依偎進他懷裡，輕聲說：等你。 怎麼了？他...
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