女時尚 核心肌群腹肌 搜尋結果

核心肌群腹肌 搜尋結果

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姊妹淘
,173期,men,s,uno,宋承憲,熟男丰采,Graceful,Attitude,王麗雅,健康黑美人,Sporty,beauty,吳中天,毀壞與重生,Reborn,TOMO加賀美智久,從外地人到在地人,羅平,熱愛台灣自然之美風衣當道,Trench,Coats,nbsp,執行,Makoto,文字,Offy,攝影,Mark,Lee,妝髮,楊庭,鏡頭前霸氣十足,充滿個性又性感十足的王麗雅,在冷冽的低...2014年8月4日 - 如果以位置來說大約是從胸部到大腿這一段，正面背面，深層淺層不同部位的肌肉群所組成，例如腹肌，背肌，臀肌，大腿肌的部份都算是核心肌群， ......
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姊妹淘
過去從不運動的林書煒,直到媽媽失智,父親腦炎住院,才意識到健康比賺錢更重要,從此強迫自己定期運動,並且每天創造快樂正面能量,努力營造家庭和樂氛圍,讓身心靈都平衡,nbsp,撰文,賴雅淳,攝影,張家禎,nbsp,近幾年來,運動市場掀起一股女力旋風,有越來越多女人參加路跑,健走,單車等活動,當她們高喊,運動萬歲,的同時,也透過運動找到了健康與快樂,nbsp,長相甜美,體態纖細的知名節目主持人林書煒這幾...2015年4月9日 - 力格運動健護中心教練洪梵恩表示，一般人誤以為練六塊肌才叫練腹肌，其實練腹部核心肌群是為了打造有如人體「金鐘罩鐵布衫」肌肉型態，練核心 ......
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穿搭風格
作為SIHH的創始推手之一，即便FRANCK MULLER後來與SIHH分道揚鑣另立WPHH，其每年的動向依然受到矚目，許多來看SIHH的媒體若有機會也會「低調的」前去瞧瞧。 今年的FRANCK MULLER重拾其打天下時的「大複雜魂」，發表了「Vanguard Tourbillon Minute 核心訓練就是我們腰部從前到後的那一圈肌肉， 一般人想要練腹肌、瘦小腹，都只是一味地作仰臥起坐， 殊不知我們的核心的功能除了卷曲，還有 ......
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姊妹淘
坐在亞利桑那州一間咖啡店僻靜的角落裡， Renata介紹了她和客戶們平日裡進行合作的方式： 老客戶們口口相傳將她的「代號」和聯繫方式告訴給新客戶， 在和新客戶合作之前，她會對其做全套的背景調查， 合作完成後，她又會主動銷毀客戶全部的記錄資料，防止雙方被追查……  ...
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穿搭風格
自從2016年SIHH首次邀請9個獨立品牌參展，並成立「Carrédes Horlogers」專區(今年激增到17個品牌)之後，媒體與經銷商們再也不用風塵僕僕的跑到場外，也可以一窺這些以往所謂「場外品牌」的年度新錶。不過即使SIHH主辦單位是如此的有誠意，還是有少數的品牌要留在場外，它們所堅持的，或2014年12月18日 - 今天要分享的這個動作，因為是棒式的進階版，除了腹肌的肌群之外，對於大腿，上身的核心肌群都同時可以做到很好的訓練，是很推薦大家在家都 ......
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姊妹淘
                  授權來源: 少女兔    ID:iiilass原文標題:12張圖告訴你，18歲和28歲女生的區別！未經授權請勿任意轉載  因為做仰臥起坐時、髖屈肌為主要驅動的肌群、而腹肌只是扮演穩定的角色。若腹部肌群無力無法穩定，髖屈肌群會使我們的骨盆前傾以及在腰椎產生極大的負荷、可能 ......
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姊妹淘
夢想這個詞或許是從小到大最常被提及的詞之一，   不過，真的去實現它卻需要很大的勇氣和毅力。   到底，實現自己的夢想需要多大的努力和堅持？     這個漂亮的姑娘名叫Jade Hameister，來自澳大利亞墨爾本，今年只有16歲。   &nbs2014年12月10日 - 今天要分享的這個動作，因為是棒式的進階版，除了腹肌的肌群之外，對於大腿，上身的核心肌群都同時可以做到很好的訓練，是很推薦大家在家都 ......
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姊妹淘
提到日本我們總能想到一類人 她們猶如一件件活的藝術品 為世界展現女性的極致之美       400年來藝伎一直是日本文化的一部分 但仍然有許多西方人帶着有色眼光看待她們 認為她們是妓女 而事實上 近現代的藝伎只出售自己的才藝而不是身體     &n2014年8月5日 - 也是屬於核心肌群的一部份，基本上所有的運動都需要用到核心肌群的部份，所以也意味著你在做大部份運動時其實都會同時鍛練到腹肌，只是我們 ......
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肌膚保養
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 嘴唇乾裂是冬天常見的唇部保養問題，除了乾裂之外還有就是唇紋的問題，這些問題看似只要塗抹一下護唇膏就能解決，但是該怎麼挑選護唇膏才能有效解決乾裂、脫屑甚至唇紋的問題呢。 延伸閱讀：如何打造秋冬的水潤雙唇，學舒淇的四招嘴唇保養法   先了解嘴唇2015年3月31日 - 近年來常常聽見”核心肌群”這個名詞，但是又有多少籃球運動員真正的明白到底哪裡是核心肌群，又該怎麼訓練呢？ 核心肌群位在身體的中部，範圍 ......
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穿搭風格
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 隨著氣溫急凍，穿上一條褲子已經不足以禦寒，許多人都會選擇在挑選一件內搭褲作為保暖，雖然內搭褲的保暖效果就發熱衣一樣，但是如果穿錯還是有可能減少它的保暖效果以及產生一些肌膚上的問題，至於該怎麼挑選與穿著，就讓編輯分享才能找到最適合寒冷天氣的內搭褲。 2014年10月22日 - 上班族容易下背痛、腰部、肩頸僵硬，核心肌群力量不足機會很大！核心的力量愈好，在日常生活或運動場上受傷的風險就愈低，自然也能避免腰痠背 ......
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姊妹淘
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 當曖昧到一個階段時，你們相處的時間變得更長，但是妳卻永遠抓不住未來的方向，究竟你們有機會在一起嗎？還是他是個木頭不敢踏出這一步，或是他只是個享受曖昧感覺的渣男，當這一切都變得很模糊時，不要擔心，就用這五徵兆來檢視一下，只要答案是妳心裡所想的，那你們就平常沒有運動習慣不建議做這片因為脖子很容易用力而造成受傷，可先從4分鐘腹部做起核心訓練-4分鐘馬甲線(11字)/腹肌. 2.如果過程中覺得累可以將頭部放在地上 ......
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姊妹淘
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／wmagazine 當年，可愛又充滿生氣的琳賽蘿涵（Lindsay Lohan）以滿佈雀斑的可愛小臉龐擄獲了全球觀眾的心，年僅11歲的她一人分飾兩角演出電影《天生一對》，後來接著用《辣媽辣妹》（Freaky Friday）、《辣妹過招》（Mean Girl...
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肌膚保養
【文／Beauty美人圈．Letisha】 先前伊能靜才以超健康方法瘦掉半個自己令人驚豔，這次她更狂，直接公開28年前的照片，不放還好，一放就令人崩潰：「怎麼感覺現在比過去年輕？」、「28年完全沒有老啊！」到底伊能靜這28年到底發生什麼事 （欸）是做了哪些努力而養成這樣的不老狀態呢？小編趕緊來公開！...
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肌膚保養
          俗話說，女人要多睡美容覺 好的睡眠質量可以讓人精神煥發 晚上睡不好，養生都白搭 教你這幾招 讓你睡的又香又甜 據《每日郵報》報道，46歲的Sarah Chalmers參加了英國倫敦一個睡眠學校的實驗，分別連續五天只睡6個小時與睡滿...
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姊妹淘
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 新的一年無論妳是單身一陣子或是剛加入單身陣線一陣子的人，如果你今年的新年目標是脫單，是不是也該開始找新的戀情了呢？但是面對現在的生活圈，要去認識不錯的人也有點困難，重新開始培養一段關係的過程又過於漫長，更不想體驗速食愛情，那這樣的話該怎麼辦呢？其實你...
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影音
創辦人兼首席製錶師Felix Baumgartner表示：「這新型號代表URWERK實現了一個新目標，同時揭開我們的複雜技術研發新一頁，因為UR-210超越了量度時間的傳統框框，可以反映出錶主與腕錶的互動，有如人錶合一，更能顯示錶主的個性！」 品牌經典的UR-210系列今年發表了特殊材質款「UR-2...
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