女時尚 腹肌核心訓練 搜尋結果

腹肌核心訓練 搜尋結果

-
姊妹淘
,173期,men,s,uno,宋承憲,熟男丰采,Graceful,Attitude,王麗雅,健康黑美人,Sporty,beauty,吳中天,毀壞與重生,Reborn,TOMO加賀美智久,從外地人到在地人,羅平,熱愛台灣自然之美風衣當道,Trench,Coats,nbsp,執行,Makoto,文字,Offy,攝影,Mark,Lee,妝髮,楊庭,鏡頭前霸氣十足,充滿個性又性感十足的王麗雅,在冷冽的低...JOE今天帶來一套間歇性的核心訓練在二十分鐘內就可以完成。 核心訓練就是我們腰部從前到後的那一圈肌肉， 一般人想要練腹肌、瘦小腹，都只是 ......
全文檢視 »

-
姊妹淘
過去從不運動的林書煒,直到媽媽失智,父親腦炎住院,才意識到健康比賺錢更重要,從此強迫自己定期運動,並且每天創造快樂正面能量,努力營造家庭和樂氛圍,讓身心靈都平衡,nbsp,撰文,賴雅淳,攝影,張家禎,nbsp,近幾年來,運動市場掀起一股女力旋風,有越來越多女人參加路跑,健走,單車等活動,當她們高喊,運動萬歲,的同時,也透過運動找到了健康與快樂,nbsp,長相甜美,體態纖細的知名節目主持人林書煒這幾...核心訓練-4分鐘馬甲線(11字)/腹肌進階版本. V357533. 距離夏天的來臨到數一個半月，準備好換上你的比基尼展露出平坦結實的馬甲線了嗎? P4P 四月份上傳了一個 ......
全文檢視 »

-
肌膚保養
下班或是週末比較晚回家的時候，覺得卸妝好累喔！巴不得有個自動卸妝機器，臉一貼妝就卸乾淨了，幸好有很多好用的卸妝品等著我們，推薦小編用過最好用的5款卸妝品，即使畫了夜店濃妝，一樣5分鐘有感卸妝不殘留！ ▲圖片來源：pinterest／珂潤／膚蕊／妮維雅／巴黎萊雅／Missha   １．L'2014年11月8日 - 簡單的介紹核心肌群，所謂核心就是圍繞在身體腹部跟下背的肌肉， ... 背部跟腹部都要用力，注意背部跟下背不能凹陷下去，背凹下去那就代表腹肌 ......
全文檢視 »

-
肌膚保養
據說在日本賣翻天的《怡麗絲爾彈潤前導慕絲》終於來台囉～請來藝人Sandy擔任品牌大使，這一用會主打『啵滋波滋』的保養品，到底有多神奇？小編現場幫大家試試看，看看它如何輕鬆打造完美無瑕的「水玉光」美肌！   #拍照要上相，重點不是五官，而是臉頰散發的「水玉光」 這次《怡麗絲爾彈潤前導慕絲》...
全文檢視 »

-
肌膚保養
小編覺得氣墊粉餅根本是懶人上妝的救星，常常保養底妝功效多合一，上妝又快又完整，根本就是睡過頭、趕上班的氣色救星！推薦5塊小編真心覺得厲害的氣墊粉餅，妝感清透、遮瑕度不錯，又有光澤感～上班有這一塊，不怕被嫌面有菜色。   １．LANEIGE 蘭芝 玫瑰光雙效氣墊粉餅 獨創二合一雙層雙效氣墊2014年4月27日 - 的人，其實根本原因是來自於腹肌鬆弛無力使得腹內壓力下降導致腰椎穩定性 ... 可以做一些利用本身的重量來做的核心訓練最基礎的核心肌群力量。...
全文檢視 »

-
影音
霧面唇蜜一上唇就會服貼著色，呈現超級霧面妝感。跟一般霧面唇膏最大的差別就是持久度特別好！不過很多女孩可能覺得霧面唇蜜好像很難畫、不敢嘗試，小編在這裡整理了一些上妝技巧，讓大家一畫就上手！   1 . 先用護唇膏去角質，上妝會更漂亮！ 霧面唇蜜之前不適合擦上護唇膏，因為護唇膏的油2013年5月16日 - 核心訓練-4分鐘馬甲線(11字)/腹肌進階版本. V357533. 距離夏天的來臨到數一個半月，準備好換上你的比基尼展露出平坦結實的馬甲線了嗎?...
全文檢視 »

-
姊妹淘
唐嫣一直以來不易胖體質的超瘦身材讓人印象深刻，不小心變胖了的新聞從來不會出現在她身上，但也有不少粉絲希望她可以吃胖一點。想不到近日出席活動的唐嫣居然出現了幸福肥!讓我們來看看吧。 2018年唐嫣、羅晉轟轟烈烈結婚 唐嫣和羅晉去年(2018年)10月左右公布兩人結婚的訊息，當時可是轟轟烈烈的消息啊，除了避免久坐、注意坐姿外，另外可以透過核心肌群的鍛鍊，來強化下背肌的肌耐力。 ... 因為做仰臥起坐時、髖屈肌為主要驅動的肌群、而腹肌只是扮演穩定的角色。...
全文檢視 »

-
時尚彩妝
女孩都愛對頭髮做造型，但每次的染燙，甚至吹頭髮都會傷害髮質啊！小編自己就是重度漂髮者，每次漂完、髮絲變得又乾又澀，髮質差、顏色也會不好看的阿（哭），所以小編尋尋覓覓，覺得這四款護髮品用了最有感，分享給大家！ ▲圖片來源：kpopn／BeautyLabs／moroccanoil／巴黎萊雅／潘婷 &n2014年12月18日 - 今天要分享的這個動作，因為是棒式的進階版，除了腹肌的肌群之外，對於大腿，上身的核心肌群都同時可以做到很好的訓練，是很推薦大家在家都 ......
全文檢視 »

-
肌膚保養
曾經當過彩妝師的小編，回想上課時老師說，化妝就是把五官長處畫出來、短處藏起來，有必要才增加新的東西。而在臉上的「長處」就是睫毛啦！不過要把睫毛刷得又長又翹好難喔？其實是沒選對睫毛膏！來來來~小編這就來推薦絕不失手的睫毛膏&美睫必勝的秘密武器！ ▲圖片來源：IG @cilsbyemie／kiss m2014年8月4日 - 如果以位置來說大約是從胸部到大腿這一段，正面背面，深層淺層不同部位的肌肉群所組成，例如腹肌，背肌，臀肌，大腿肌的部份都算是核心肌群， ......
全文檢視 »

-
肌膚保養
每次想買粉底液，踏進藥妝店就像踏進黑洞一樣，一逛就是好幾個小時，因為兩支手背試這個試那個的，卻始終無法決定要買甚麼嗎？小編在這裡幫有選擇障礙的女孩們精選了五款超好用粉底液，每一支小編都實際上臉，才敢推薦給大家！ ▲圖片來源：pinterest／蘇菲娜 Primavista Ange 漾婕／巴黎萊雅上腹部的線條已經有訓練出來，那時我一直幻想這樣做下去線條應該會慢慢往下 ... 很容易用力而造成受傷，可先從4分鐘腹部做起核心訓練-4分鐘馬甲線(11字)/腹肌....
全文檢視 »

-
穿搭風格
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 小資女賺錢不容易啊！一個月薪水區區幾毛錢，買一個包就沒了嗚嗚～是不是超想要花1個包包的錢但卻想要擁有5個包，雖然這有點不可能，但絕對可以1個包包當兩個用！已經紅很久的鍊帶長夾，價格就非常親民！可以當錢包也可以當斜背小包，一個包包的價格根本可以除2！超2014年12月10日 - 今天要分享的這個動作，因為是棒式的進階版，除了腹肌的肌群之外，對於大腿，上身的核心肌群都同時可以做到很好的訓練，是很推薦大家在家都 ......
全文檢視 »

-
肌膚保養
【文／Beauty美人圈．Letisha】 臉部肌膚總是不平整，有一粒一粒的嗎？不少人困擾於此，但知道該怎麼解決之前，必須先搞清楚它是脂肪粒，還是閉鎖性粉刺？ 圖片來源：pinterest 【脂肪粒特點】 從醫學角度出發，分為栗丘疹與汗管瘤。前者為針頭大小的白色小疙瘩、容易出現在眼周，形成原因為肌膚...
全文檢視 »

-
肌膚保養
【文／Beauty美人圈．Janine】 雖然近幾年短髮當道、很多女孩都忍不住跑去剪短，但是說到一頭長長、女神般的波浪捲髮，還是永遠不退流行，是很多女孩心中的夢幻髮型！不過你以為這種長捲髮適合每一種臉型嗎？今天就一起看看各種不同臉型適合的長髮吧！ 圖片來源：詳見內文 #圓臉 像Jennie、娜恩這種...
全文檢視 »

-
肌膚保養
【文／Beauty美人圈．Letisha】   趙薇近期釋出的美照再次令人驚艷，尤其超纖細的腰身！1個月狂瘦12公斤的食譜再度引起討論，趙薇更在訪問中表示：「管住嘴少吃點唄！和工作人員彼此監督、互相鼓勵，憑著毅力堅持下來」 圖片來源：趙薇微博 不僅瘦出A4紙片腰身，趙薇的雙腿更是修長筆直到...
全文檢視 »

-
肌膚保養
來自澳洲皮膚科No.1護膚品牌QV為澳洲最大的皮膚專科藥廠─澳洲意高大藥廠，能妥善照護及解決全家人不同肌膚護理需求。 【記者周蘭君報導】愛美的女性卻總是擔心一到換季就讓肌膚又癢又乾，對於保養品的選用上，消費者最常見的迷思就是更換不同品牌的保養品，來應對不同季節的肌膚問題，而成為了保養游牧民族；但其...
全文檢視 »

-
姊妹淘
情商作家 黃小柔最新著作 《跟過去的每次跌倒說謝謝》 黃小柔 緩緩述說著成長、愛情、婚姻三階段經歷   盼將自己的真實故事 透過新書為讀者找到人生新方向，遇見幸福 「每跌一坑學一課，這些都是人生中最好的課題。謝謝你們，讓我長成更好的人。」這是黃小柔在近日即將出版的新書《跟過去的每次跌倒說謝...
全文檢視 »
1頁數 1 / 1