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過去從不運動的林書煒,直到媽媽失智,父親腦炎住院,才意識到健康比賺錢更重要,從此強迫自己定期運動,並且每天創造快樂正面能量,努力營造家庭和樂氛圍,讓身心靈都平衡。

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撰文:賴雅淳 攝影:張家禎 

近幾年來,運動市場掀起一股女力旋風,有越來越多女人參加路跑、健走、單車等活動,當她們高喊「運動萬歲!」的同時,也透過運動找到了健康與快樂。 

長相甜美、體態纖細的知名節目主持人林書煒這幾年也加入運動行列,定期跑步、騎飛輪、搭配核心肌群訓練,只是之前從不運動的她,第一次參加十公里馬拉松賽跑時,當下痛苦到以為自己再也不能跑了,甚至在心裡暗暗咒罵自己:「為什麼不好好放假,居然跑到沖繩跑步」。

但是當抵達終點後,她的心情從痛苦轉為快樂,從此愛上運動,即使去日本旅行也會帶上慢跑鞋,在飯店健身房跑到汗流浹背。「有些朋友還對我說,自從他們的老婆開始運動後,情緒變得更穩定,夫妻感情更好。」林書煒笑著說。

而讓林書煒展開運動決心的動力來自她的母親。幾年前,自國中教職退休的林媽媽因沒有好好安排退休後的生活,先是引發了憂鬱症,後來又罹患了失智症,因為媽媽突如其來的病倒,讓一家人不知所措。 

林書煒回憶,第一次發現媽媽不對勁時,是看到對數字最敏感的媽媽居然連數字都不會算才知道事情嚴重性,當媽媽確定罹患失智時,原本她只在白天聘請看護,結果媽媽半夜自己跑出門攔了計程車不知去向,最後在基隆找到人。

 

雙親接連病倒體會健康的重要

現在林書煒請了二十四小時的看護陪伴母親,並且讓母親定期做復健,讓病情不致於惡化,光是照顧母親的花費,每個月就要六萬元。「照顧失智症患者,真的是經濟、體力很大的負荷,有醫師就曾說,很多失智症病人還活得好好的,但照顧的家人卻累垮了。」林書煒感慨的說。

當母親病情穩定後,林書煒的父親卻也跟著病倒。原本在大陸經商的林爸爸因為一個下水道工程,疑似遭到病毒感染而罹患腦炎,在大陸住了兩個禮拜後,請求SOS國際救援組織派遣專機回台治療,又在醫院住了一個多月才終於痊癒。

雙親接連生病,讓林書煒更加認定保險的重要,還好在五年前她就主動建議父親增加醫療保障,因此父親住院兩個月加上百萬的醫療專機運送費用,幾乎都由保險公司理賠支付,沒有花到太多錢,而林媽媽龐大的看護費與復健費則是由她自己的教職月退俸支應。

從媽媽的狀況,林書煒不僅發現自己與先生長期照顧的保障缺口,還意識到夫妻分開理財存在的危險,例如林媽媽失智後,林爸爸連她的印章在哪裡都不知道,家人要清查她的銀行帳戶、信用卡、投資狀況都很麻煩,房子產權又掛在林媽媽名下,造成轉移的困難,「所以儘管夫妻分開理財,還是要彼此告知各自的保險額度、銀行資產等,並且做一些安排,以防萬一。」林書煒沉痛的說。

 

身心靈平衡才能真正快樂

雙親的經歷更讓林書煒體認到,賺錢理財的同時也要顧好健康,否則賺再多錢,失去了健康也沒有任何意義,所以她開始尋找讓自己健康的方法,除了運動之外,還會找一些能夠讓自己身心靈都平衡的快樂方法。

例如林媽媽生病初期, 有一段時間林書煒一講到媽媽的事情就會大哭,後來轉念一想媽媽現在沒有煩惱也是一種幸福,心情就比較平靜;爸爸在大陸生病那段期間,林書煒總是一工作完,就飛到大陸陪父親,後來身體也微恙,實在撐不下去,就請姐姐幫忙,「女人一定要適時求助,千萬不要太過於逞強,否則下個累垮的是自己。」

正因人有旦夕禍福,林書煒更珍惜每一天,努力培養夫妻、親子感情,營造家庭氛圍,在事業上把每個主持工作當作學習,並且樂在其中,每天都讓自己過得很值得。 

擁有快樂正面的能量之後,林書煒也很努力的透過演講分享女人幸福快樂的四個秘訣:

理財+保障+健康+身心靈平衡。

 

努力經營自己找到生活掌控權

林書煒發現每次來聽她演講的幾乎都是女性,從二十歲到八十歲都有,她總是鼓勵她們不管幾歲,要不斷的學習成長才會快樂,得到快樂後才能把生活掌控權抓回自己的手上。 

「一個家庭,如果女主人快樂,家庭就會美滿,所以女人一定要找到自己的優點看重自己、懂得愛自己、就能擁有給予自己幸福的能力。」

 

延伸閱讀:【林書煒:有經濟自主權才擁有真幸福

採用核心衛星理財法
女人輕鬆享有幸福經濟權

女人想要越過越幸福,很現實的一點,就是必須擁有自己的儲蓄與保障,才有能力愛自己以及照顧家人,因此,華南銀行財富管理建議每人應該要隨著年齡、收入、家庭責任的變化,調整理財與保障規畫。

以理財規畫來說,最好要有核心與衛星配置,核心配置包括債券基金、儲蓄險,衛星配置包括股票基金、ETF等,用定期定額或定期不定額的方式逐步累積資產,達成人生各個階段的理財目標,而在存錢的過程中,也別忘了幫自己提高意外、長期照顧保障,即使發生不幸,還有理賠金照顧自己或家人。

 

掌握4個秘訣 林書煒把每天過得很值得|女人變有錢

林書煒 小檔案

學  歷:政大新聞所EMBA

現  職:

  • POP Radio 台北流行廣播電台台長
  • 三立都會台《婆媳當家》生活資訊節目主持人
  • 台灣藝術台《健康看我》 節目主持人
  • 大學講師

最新著作:《婆媽最想知道的健康大小事》

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