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TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,許瑋甯近年來激瘦,減肥方式除了運動,她還過午不食,少吃多運動是大家熟知的減肥方式,但近來許多專家研究發現,這樣並不是聰明的瘦身法,運動影響會不會瘦的比重只佔3成,飲食方式卻佔7成,怎麼吃,怎麼選擇入口的時間點,都是影響你會不會瘦的關鍵,許瑋甯曾訪問時分享,她吃東西不忌口但過午不食,不吃炸物,下午三點之後不吃東西,但早餐一定會吃得豐盛營養,午餐也會吃......

天氣一熱就想穿短版上衣了嗎,看看Twice的MOMO,再低頭看看自己的肚子,還是先來運動,練個腹肌好了,笑,但是不要擔心,MOMO為了大家,也有親自講解腹肌的養成訓練,沒時間上健身房的女孩們,其實只要在家裡照著這個動作,一樣可以擁有煞羨眾人的11字腹肌,圖片來源,Twice,MOMO,看著MOMO這樣精實的好身材,連小編都要入坑變粉絲了,歐膩真的是太美了啦,nbsp,圖片來源,Twice,MOMO...部落格名稱:: BodyCare 新竹皮拉提斯瑜珈Pilates Yoga; 使用痞客邦:: 3,897 天 ... A: PILATES課程以彼拉提斯墊上運動為主,搭配適當的輔具,例如:抗力球、....

【對症下藥,找出你的黑眼圈遮瑕處方】 1.輕微黑眼圈:以偏黃的飾底乳校正。 2.咖啡色黑眼圈:先以黃色飾底乳提亮,再用膚色遮瑕膏修飾。 3.青紫色黑眼圈:用橘色飾底乳中和,再搭配膚色遮瑕膏修飾。 4.淚溝型黑眼圈: 依黑眼圈顏色校正,再用偏淺的遮瑕膏或明采筆打在凹陷淚溝處使其明亮 【課程】空中瑜珈報名看這裡:http://ginaliu.pixnet.net/blog/post/422565. ... 教練美國瑜珈聯盟(RYT-200)專業師資熱情招生中新竹市光復路一段75號10樓(近竹科) ... 皮拉提斯器械Reformer矯正姿勢、改善疼痛、塑身美體真的又快又有效率,掛保證!...

文/美人幫小編 澐澐 甚麼樣的暗示,會讓他有發現呢?(圖/Askmen.com) 一個吻,能讓彼此的情感直線上升;但是一定總是男生主動嗎?女人不一定都處於被動,學習「全開女孩」的精神-對於任何事都認真、放膽的去嘗試,更別說愛情,被動原地畫圈圈早已被主動出擊所取代!不再是瓊瑤版的哭哭啼啼,女人的主動2013年9月15日 - 【好康】即日起至十月底,購買10堂以上課程即贈送Reformer體驗課程一堂(價值$600),歡迎預約! 【公告】新課表十月起實施 有感於目前教室的團體 ......

文/美人幫小編 澐澐 每一年的年貨大街都充滿著各式各樣的南北乾貨、零食,可供消費者有多種選擇。魷魚絲、肉乾…等,好吃到只想一吃再吃!有沒有想過,逢年過節時喜歡吃的零食最熱門的有哪幾項呢?大賣場堆成山的乾糧,到底哪幾款是深受大家的熱愛?小編根據女人我最大的統計來源,整理出過年非吃不可的皮拉提斯,健身課程,飛輪,跑步機,高低衝擊,基礎有氧,Hip-hop 嘻哈拉丁有氧,Dance Show ,曲線有氧,巴西戰舞,肌肉阻力訓練,完美曲線,Jazz (爵士),混合有氧,Salsa 騷莎,動感有氧,基礎 ......

(圖/取自gatag.net) 文/美人幫採編小組編譯減重時最痛苦的就是不能吃零食,平常最喜歡吃的洋芋片、巧克力、蛋糕…等,都要禁口,不能隨心所欲的吃,真的很痛苦,如果一時衝動,大口大口吃下,至今的努力可能一瞬間化為泡沬! 不過,其實只要有技巧的吃,妳還可邊減重邊吃零食唷! 忍不住吃瑜伽(皮拉提斯)&體適能瑜伽. ☆舊學員(接續報名原上課班級或其他課程、或中斷一期的學員,並在104年7月17日前報名且繳費者)享有9折的優惠,超過優惠期請以 ......

文/美人幫採編 奶娘 最近秋高氣爽的好日子,很適合假日外出踏青走走。不過,每一次外出總是要帶許多物品,零零落落的到處散在包包裡,想找個手機、相機也要撈半天,尤其是愛背大包的女孩們,即使已經有貼心的袋中袋設計,還是有許多東西不知何處去,畢竟袋中袋的設計還是無法滿足每樣物品的需求。 小編本身也喜歡背大SK.Dance 課程表 2015年 元-2月份 2015-01-11 S portking Dance 運動之王舞蹈 服務舞台表演編排尾牙、春酒、婚禮、活動表演專案開跑,為您量身訂做最亮演吸睛的演出! 舞科:拉丁Salsa 阿根廷探戈 、綜合肚皮舞、所有系統豔舞、MV熱舞、藝人表演舞科Hip Hop ......

  說到 艾杜紗 大家一定知道 它們家的系列 完全走年輕女孩路線  所以芭比小姐 這篇文章 只好來萌一下  不然怎麼跟這位可愛代言人 小貝比拼 (噗)    這次推出的 高機能保濕潔顏慕絲 180G 680$高貴不貴 完全 有那個資格 稱為忠孝復興、忠孝敦化精品瑜珈會館,峇里島風戶外光合瑜珈;頂級空中瑜珈教室;與紐約時尚同步,高溫溼熱瑜珈設備。 30多位中外資深瑜珈教師專業授課,毎週百堂私人及團體課 程多元選擇,提供各種程度學員量身訂做。...

最近aya常常聽見有朋友是降子說的 『aya你的眼睛粉美唷~』毆歐~光是聽到降子aya一整個就加分了好多自信不過在完全素顏的情況下有誰知道aya我是一點自信都沒有(多希望自己眼睛可以在大一點阿~)也就是因為如此aya嘗試著多種眼妝的方式 就是要讓雙眼感覺更有神啦~就在世貿的美容展後 aya深深的愛上...

毛孔.油光.細紋.暗沉.斑點.....這幾乎是很多人都會遇到的問題當然aya我也不例外啦~尤其我又是個很喜歡貼著鏡子看自己的人每每總是會因為臉上的一點小瑕疵就讓aya我感到頭痛近拍一下自己的肌膚 毛孔.油光.細紋.暗沉.斑點通通都來....天阿!!真的是會不敢見人勒>"~< 我就在aya發現了巴黎萊...

悶熱的天氣來片保濕面膜真是種極致的享受~ 不過面狀面膜有許多地方都讓紫喵不尬意 服貼度或是剪裁等有很多問題都讓人煩惱 不過今天遇到了一款包裝跟名子都超口愛的面膜 Akuma瞄me"水漾奇蹟保濕導入膜"~ 外包裝用了一個口愛的夾鍊袋來裝面膜感覺很特別 拿出面膜時~感覺奢華感滿分! 有質感的燙金色讓人一...

紫喵一直都找不到喜歡的粉餅~ 因為真的不太尬意那種上上去會變乾的感覺 而且天氣一熱又很容易浮粉真是叫人腦火 沒想到今天終於遇到了一塊平價 又超對自己味的粉餅了~要來趕緊分享一下 "淨白親水粉凝霜"就是紫喵現在的新歡!!產品的包裝有種簡約的普普風~ 利用品牌字樣拉出漸進的字體很耐看! 背面的產品說明也...

夏天到了臉上的粉刺跟痘痘都蠢蠢欲動 所以要從洗顏開始來調理肌膚~ 由最基礎的清潔來把毛孔內的髒汙都洗淨保養才能事半功倍! 今天要體驗的是來自日本的人氣潔顏產品 牛乳石鹼"滋卿愛預防面皰洗面乳"~ 這瓶感覺很溫和~而且是百年老牌!! 能傳承這麼久的時間,想必產品的品牌度很不錯產品的包裝感覺簡約大方~標...