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政治大學附屬高級中學 搜尋結果
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一夜好眠 安眠藥不是你唯一的選擇
,nbsp,撰文,許乃文,整理,高芷瑩,nbsp,2013年台灣睡眠醫學學會調查,平均每5人就有1人失眠,您是其中一個嗎,曾幾何時,好好睡上一覺似乎成為現代人的一種奢求,本期專欄,就心理治療師的角度,與大家分享睡前放鬆,瑜伽練習對失眠的幫助,讓您睡到自然醒,身心靈獲得滿滿的能量,nbsp,nbsp,失眠就要吃藥嗎,幾乎每個因睡眠障礙而求診的個案,都會問幾個相同的問題,我這樣的狀況一定要吃藥嗎,會不......
痛，很麻煩！？ 人類為何感受疼痛
,撰文,許乃文,整理,高芷瑩,nbsp,nbsp,從西方醫學以及演化觀點,曾有位疼痛大師提出了以下的說法,疼痛,絕對不是一個對於身體組織健康與否的精確指標,而疼痛的存在,在於保護,給予提醒,使大腦因為疼痛的感覺,下達指令去促成個體行為的改變,來避免不舒服的感覺持續,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,簡單來說,最為原始的外顯疼痛行為可以保護你遠離危險,譬如說踩到玻璃時腳會離開,但這次我們的主角......
明察秋毫的慢性疼痛管理術
,撰文,許乃文,整理,高芷瑩,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,疼痛,是個體主觀的感受經驗,疼痛,是個體主觀的感受經驗,你相信這句話具有高度神經科學意涵嗎,從疼痛的神經傳導路徑看來,當你遭遇了一定刺激,末梢的感覺神經受器便開始往上傳遞訊號,沿著脊髓,來到腦幹,視丘再送至大腦皮質,大腦皮質如何解讀這個訊息,便是個體在疼痛主觀感受上的主要差異,當代極具公信力的,疼痛閘門控制理論,Melzack,......
得舒飲食 讓你告別高血壓抗老更健康
,採訪撰文,Miki,本文感謝,潘懷宗教授提供專業諮詢,nbsp,nbsp,別以為高血壓只是中老年人的專利,現代人經常以外食解決三餐,若沒有細心挑選,口味經常偏油又高鹽,使得台灣罹患高血壓的人口逐年升高且年輕化,除了利用藥物,你也能利用近年流行於歐美國家的,得舒飲食,來控制血壓,該如何做,且聽潘懷宗教授指點迷津,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,何謂高血壓,潘懷宗教授表示,理想的血......
你把老婆當成什麼呢？80 女生看完會再傳給另一半看！
醫學研究發現，妻子的容貌和丈夫的性格以及丈夫對待妻子的態度緊密相關。很多夫妻結婚後容貌上會有很大變化，妻子較丈夫明顯，妻子容貌的改變主要受丈夫性格的影響。丈夫懂得體貼包容，妻子年輕美麗一個開朗健談、不輕易發脾氣的丈夫，多數能做到遷就和包容妻子，讓妻子內在、外在都有充分的個人自由。和這樣...
女人必看！男人有這十大表現，代表他已經劈腿。
男人劈腿的故事我們已經屢見不鮮，相信你身邊便會有幾個這樣的故事。你覺得你的男人是否也會劈腿呢?如果他劈腿了，你又是否能夠得知呢?其實，男人劈腿之後會有一定的徵兆，如果你是個仔細的女孩，相信你一定能夠及時發現，將他劈腿的苗頭扼殺在搖籃之中。下面就盤點下男人劈腿的十大表現。 ...
女人最受不了的三大分手理由
兩人在一起相處，最開始是因為彼此相愛，後來分手了，也是因為不愛了。即使有再多的分手理由與藉口都不過是因為不愛了。因為不愛這個人了，所以再勉強自己繼續這段感情，便是件耗費生命的事情，既讓自己疲憊不堪，也讓對方感覺受到了欺騙。如果不愛了，最好的解脫之道是分手，果斷地，不拖泥帶水地，分手。分手是對於不再...
如果那天沒有那樣說話就好了...
傷人的話少說「傷人的話都是對最愛的人說！」好久沒聽廣播了，打開廣播....聽著DJ訴說一位聽眾的故事.....只有聽到後半段。她說的故事大概是在說那位聽眾與家人的故事。她說她媽媽因為胃不好而開刀，開刀後，她媽媽的胃剩下三分之一，然而在醫院裡也不能吃什麼東西，而且由於開刀的地方是胃，所以吃什麼都更加...
送給女人：女人一生都不要忘記的7句話！
1、女人，請一定要記住，拋棄不切實際的慾望，看淡人生，好好活著，為自己活，為親人活，不要為你愛的人活，因為你愛的人未必真的愛你，有時候，一味的為他活，倒活的窩囊，活的沒有尊嚴。不要指望男人是你的靠山，因為他既不是救世主即使暫時給你衣食住行，但其實無法給你全部的幸福。 2、千萬別去理睬性...
好的愛情，不怕老去 不怕失去！
好的愛情是你透過一個人看到世界，壞的愛情是你為了一個人捨棄了世界。 避雨的愛情好的愛情和壞的愛情是很容易分辨出來的。好的愛情使你的世界變得廣闊，如同在一片一望無際的草原上漫步。壞的愛情使你的世界愈來愈狹窄，最後只剩下屋簷下一片可以避雨的方寸地。好的愛情是你透過一個人看到世界，壞的愛情是你為了一個人...
孫儷補拍美版《甄嬛傳》 嬛嬛老年造型滿頭白髮首次曝光搶先看！
日前，孫儷在京為將於明年登陸美國的《甄嬛傳》補拍部分鏡頭。有網友貼出近景圖片，可看出所拍為甄嬛老年圖片。照片中孫儷頭戴花冠，著華麗刺繡長袍，在一眾宮人的攙扶下在過河長廊中閑庭信步，眼尖的網友由此推測正在補拍的是甄嬛榮陞太后之位即晚年時的場景。與此同時，孫儷的感慨換來了網友們的集體懷舊，紛紛留言表示...
老公，換我來養你好嗎？
他把她當成孩子一樣寵著，不讓她工作，更不讓她做一點點家務。他對她說：我就是要讓你幸福，一點苦也不讓你嘗，等你快樂的長到二十歲，我就娶你，繼續寵你養你一輩子。 他是一家公司的銷售經理，每天有忙不完的工作，也有數不完的鈔票。他會把錢都交給她保管，任她支配，只要她想要的，他都會給她。她倒也滿足...
這9張化妝前後的對比圖讓人震驚！事實證明利用這些小技巧，人人都是大明星
這個世界上真的沒有醜女人，只有懶女人啊！下面這10個差最多的對比圖要告訴所有女性朋友，要像大明星那樣漂漂亮亮的，絕對不是只有他們的專利喔，只要有心，你也可以做到！ 1. 素人 vs. 名模 2. 好還要更好，很漂亮還要更亮眼！ 3. 名模的神奇變化 4. 提升自己的小特色 5. 素人...
夢的解析 8種夢境會有意外收穫
一晚上的夢醒來有些你會記得，有些你想不起來。夢，分多種，夢裡出現的人物；動物跟場景也各不相一。是因為每個人的生活環境不一；每個人的思想不一；每個人的收穫也不一。夢有很好一點是，它可能預示著什麼，有人說，你夢裡夢到的那個人，也許那個人也在想你。兩人情投意合，這個夢讓你意外的收穫了愛情。在枯燥無味的生...
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