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政治大學附屬高級中學 搜尋結果
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一夜好眠 安眠藥不是你唯一的選擇
,nbsp,撰文,許乃文,整理,高芷瑩,nbsp,2013年台灣睡眠醫學學會調查,平均每5人就有1人失眠,您是其中一個嗎,曾幾何時,好好睡上一覺似乎成為現代人的一種奢求,本期專欄,就心理治療師的角度,與大家分享睡前放鬆,瑜伽練習對失眠的幫助,讓您睡到自然醒,身心靈獲得滿滿的能量,nbsp,nbsp,失眠就要吃藥嗎,幾乎每個因睡眠障礙而求診的個案,都會問幾個相同的問題,我這樣的狀況一定要吃藥嗎,會不......
痛，很麻煩！？ 人類為何感受疼痛
,撰文,許乃文,整理,高芷瑩,nbsp,nbsp,從西方醫學以及演化觀點,曾有位疼痛大師提出了以下的說法,疼痛,絕對不是一個對於身體組織健康與否的精確指標,而疼痛的存在,在於保護,給予提醒,使大腦因為疼痛的感覺,下達指令去促成個體行為的改變,來避免不舒服的感覺持續,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,簡單來說,最為原始的外顯疼痛行為可以保護你遠離危險,譬如說踩到玻璃時腳會離開,但這次我們的主角......
明察秋毫的慢性疼痛管理術
,撰文,許乃文,整理,高芷瑩,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,疼痛,是個體主觀的感受經驗,疼痛,是個體主觀的感受經驗,你相信這句話具有高度神經科學意涵嗎,從疼痛的神經傳導路徑看來,當你遭遇了一定刺激,末梢的感覺神經受器便開始往上傳遞訊號,沿著脊髓,來到腦幹,視丘再送至大腦皮質,大腦皮質如何解讀這個訊息,便是個體在疼痛主觀感受上的主要差異,當代極具公信力的,疼痛閘門控制理論,Melzack,......
得舒飲食 讓你告別高血壓抗老更健康
,採訪撰文,Miki,本文感謝,潘懷宗教授提供專業諮詢,nbsp,nbsp,別以為高血壓只是中老年人的專利,現代人經常以外食解決三餐,若沒有細心挑選,口味經常偏油又高鹽,使得台灣罹患高血壓的人口逐年升高且年輕化,除了利用藥物,你也能利用近年流行於歐美國家的,得舒飲食,來控制血壓,該如何做,且聽潘懷宗教授指點迷津,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,何謂高血壓,潘懷宗教授表示,理想的血......
紐約吃喝玩樂必吃篇－荷包歡美味餐點
到紐約，人人都想去百老匯看齣戲、泡博物館當文青、認真用力瞎個拼、順道摘顆米其林星星，但，你是否有聽到荷包哀嚎的淒厲？今日任務要拯救你的荷包，讓你的荷包也能與你的味蕾一樣歡樂滿足，一起在紐約撒花轉圈起舞！ 波登不設限中的美食旅遊家安東尼波登曾被問到，如果在曼哈頓口袋只剩下15塊美金了，必定要去吃的道地...
男生受不了的女友行為的4個禁忌，每一項都很容易犯....
「那傢伙真的很沒用」像這樣抱怨著前男友的女性相信一定不少，但有窩囊男人相反的也有讓人怕怕的女人喔，大家知道現在這種女生正在急速增加嗎？ 這次我們將告訴大家讓男人從心底無法愛下去的「戀情短暫女特徵」為何。 1：24小時監視!?「跟蹤女」 戀愛中少女很容易會在意妳的他「現在正在幹嘛？」吧...
愛比恨更重要！父母離婚後，孫儷的媽媽居然這樣對她...看完眼睛濕濕的！
童年給我的最深刻的記憶，就是爸爸媽媽吵架。他們總是在吵。 我12歲那年，爸爸媽媽離婚了。至今我還記得媽媽從法院回來的那一天，一進門就抱著我哭了：“儷儷，法院只判了2000塊錢的撫養費，我們接下來的日子該怎麼過？” 那一瞬間我也很難過，我抱著媽媽說：“媽媽你別難過，...
好特別...1天只要5次！只要用看的就會變美的＿＿＿保養法！
雖然有點突然，大家1天之中照幾次鏡子呢？ 早上化妝時、中午午餐後、下班前、晚上卸妝時……。對於我們女性來說不能缺少的就是鏡子。鏡子，妳知道有某種美容效果嗎？ 所以這次介紹的是，“每天使用的鏡子”可以幫助美容的超好優點。 ■1：魅力U...
她才27歲！有臉蛋有身材有孩子有私人飛機有豪宅…
有臉蛋、有身材、有三個baby、有富豪老公、有豪宅、有私人飛機、有名車、有私家花園、有奢侈品、背名牌包包出入各大時裝週名流等高級場所，俄羅斯名媛埃琳娜·佩米諾娃(Elena Perminova) 雖年僅27歲，卻擁有著這個世界上幾乎所有女人都想擁有的東西。 不是所有美人都這麼瘦，不是...
八年了，你捨得嗎？！唯有放下那個石頭，你才有手握住下一個鑽石！
『他劈腿了』 小晴當時只講了這幾個字，但他的表情說明了一切 他們在一起八年多，感情一直很穩定，從高中一直到現在，是人人稱羨的情侶。但是就在大學畢業後，發現了男方劈腿了公司的同事。男方一直不斷強調他們不是認真的，但小晴在當下氣的直接分手，直到事情一個禮拜之後，他打電話給我。 『我該跟他復合嗎？他每天...
作家感嘆：去了美國再也不想娶中國女人
一篇名為《一到美國我就再也看不上中國姑娘了》的文章在網絡熱傳，作者列舉美國女性獨立應付生活的各種能力，宛如為他打開了新世界的大門。事實上，美國大妞真的比中國姑娘有魅力嗎？中美兩國的女性在對待男人的態度上又有哪些不同呢？作家感嘆去美國後不想娶中國女人 在《一到美國我就再也看不上中國姑娘了》一文中，作家...
你知道嗎？墮胎後嬰靈究竟去了哪？（看完真的很難過...轉發給更多人知道！）
目前墮胎的人越來越多,並且越來越趨勢於低齡化.為什麼會有這麼多人墮胎呢?因為都沒有明白墮胎的後果是有多麼嚴重，只想著趕緊去掉這塊「絆腳石」，或者是所謂的無奈之舉！ 你們知道那些被殘忍墮掉的小天使們都去哪裡了嗎？他們都過得好嗎？會不會受凍挨餓，被欺負呢？還是這些嬰靈們仍在世間遊蕩呢？亦或是墮掉後就真的...
12款公主頭綁法完整教學，一次整理收藏好簡單！讓妳家的孩子搖身變韓妞.....
紜琪媽咪整理了12款簡單好上手的公主頭髮型 讓大家參考， 有的是一分鐘就能快速出門的髮型，有幾款則是屬於進階款的綁法， 但大家都不用擔心， 我們還是會附上圖片或影音教學，讓大家能完整收藏喔!!! 看了上述的12款，有沒有似曾相識的感覺呢? 或者您也曾...
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