女時尚 提高基礎代謝率方法 搜尋結果

提高基礎代謝率方法 搜尋結果

-
肌膚保養
為衣櫃換季時,套上去年夏天新買的牛仔褲,才驚覺身形變豐腴了,這時不是外出添購新衣,而是應該擬定纖體計畫,這回請來專家們從飲食養生,運動塑形各方面分享知識觀點,找回原本健康纖勻的曲線,執行撰文,祝子恬,王諺玫,攝影,鄒瑋,設計,林世鵬,模特兒,林可彤,梳化,上田幸之,服裝協力,Burberry,BCBG,Maxazria,Blumarine,專業諮詢,統一健身俱樂部民生館私人教練嚴世運,林口長庚醫院...想減肥的人，常面臨到減肥減到瓶頸、體重難下降，這可能是你的代謝太低了，所以減肥前要先了解自己 基礎代謝率。 ......
全文檢視 »

-
肌膚保養
,吃進東西,未必全部的營養都會被吸收,看過的事物也未必能完全體會,唯有汗水不會背叛妳,流了汗,就是排毒,流了汗就是會變瘦,所以就動起來吧,sim,林可彤,nbsp,自己,就是美形教練,一聊起運動,便散發熱情光采的可彤,談及為何出書,她表示自己運動多年後,下半身真的瘦了很多,生活中更因此多了興趣,甚至陸續認識許多不同的朋友,現在的她很懂得妥善利用空閒零碎的時間,在家裡進行體操,這樣的方式不但簡單,時...當然，若是想要減重，就要設法讓消耗熱量＞攝取熱量，最好方法就是：提高基礎代謝率、增加身體活動量。想瘦身，別學仙女吃得一樣少！得讓攝取熱量＞基礎代謝率 ......
全文檢視 »

-
肌膚保養
這真的是逆天了,同學變媽媽,溫碧霞真的快50歲了嗎,原來她的好膚質都是靠家傳的這個秘方,想凍齡就一定要學起來,溫碧霞婚後就鮮少出現在螢光幕前,但溫碧霞依舊保養有方,常在網路上分享自己的生活,每次po照片都讓人驚豔,肌膚白皙又細膩,一條眼尾紋也沒有,到底她是怎麼做到的,我如果是溫碧霞同學會阻止她放這照片到微博,太誇張了啦,讓肌膚呼吸是擁有好肌膚的不二法門,要讓皮膚好好呼吸,別讓不良習慣帶走健康,女人...專業減肥瘦身社群網站, 分享健康瘦身減肥 方法及減肥食譜, 及減肥操,瘦大腿, 瘦小腹等減肥教學文章. ... 努力的 ......
全文檢視 »

-
肌膚保養
,TEXT,PHOTO,Bella,tw儂儂,冷暖色肌,挑色重點大不同,有時上了妝卻發現,氣色非但沒變好,還看起來灰灰髒髒,這就是沒有選對彩妝色調的結果,所謂冷暖色並非指溫度,而是肌膚的色調屬性,想擁有美麗妝容,第一步不是鑽研艱深彩妝技巧,而是找出適合自己的彩妝色調,底妝,臉部試色為上策,很多人以為底妝只分深淺,其實看起來都是膚色的粉底,有分偏粉紅基底的冷色調膚色或是偏象牙基底的暖色調膚色,若擦到......
全文檢視 »

-
姊妹淘
,文,Beauty美人圈,粉圓,前陣子剛出生的BO妞,卻始終沒看過他的正臉,今天賈靜雯卻突然在臉書上PO出了BO妞的正面照,只能說本人就和咘咘一樣可愛呀,這張超有愛的,愛心,身為三個孩子的媽,賈靜雯還維持著這樣的身材真的太犯規,嗶嗶,不說的話到底誰會相信她是三寶的媽阿,連還沒當過媽的編編身材都輸了女神一大截,hellip,hellip,到底賈靜雯是怎麼做到的啊,編編表示,沒臉見人,nbsp,孕期不...2011年8月24日 - 五招快速提高基礎代謝率方法. 想減肥的人，常面臨到減肥減到瓶頸、體重難下降， 這可能是你的代謝太低了，所以減肥前要先了解自己基礎代謝率。...
全文檢視 »

-
姊妹淘
,採訪撰文,Mik,本文感謝,邱智勇醫師提供專業諮詢,nbsp,nbsp,隨著年齡進入中老年,男性和女性都會面臨更年期的到來,此時內分泌波動,情緒不穩定,無論生理或心理產生的變化常令人不知所措,其實只要正確認識更年期,加強保健意識,就能讓身心平穩度過這段必經的過程,聽聽預防醫學專家邱智勇醫師怎麼說,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,男性,女性都有更年期,生理,心理均有變化,所謂女性更年期,是...2011年6月22日 - 以下推薦5個好方法。 1.有氧運動快步走 運動、運動、運動！運動是提高基礎代謝率最主要、而且最有效的方法。 想要燃燒體內的脂肪，必須做有氧 ......
全文檢視 »

-
姊妹淘
,文,劉正元醫生,nbsp,nbsp,減肥似乎是許多女性一直在追求的課題,但很多人試過坊間各種偏方,減重食品卻成效不彰,幫助許多人脫離肥胖的減重名醫劉正元醫生表示,來求診的患者中許多人都是試過不同減肥方式都失敗,最後來求助醫生,而大家都是基本的觀念就錯誤,以為只要我做了什麼,吃了什麼,就可以肆無忌憚的大吃大喝,這樣當然瘦不下來,針對時下常見的錯誤減肥迷思,讓我們請劉正元醫生一一來破除,nbsp,n...要如何使已經降低的 基礎代謝率再 提高呢？ 劉純君說，首先大家要先了解什麼樣的生理變化，可讓 基礎代謝率較高 ......
全文檢視 »

-
肌膚保養
文,Ponpon,Beauty美人圈,頸部是很多人在保養時容易忽略的地方,但是頸紋卻也是最容易顯老之處,以下就公開美容師親授的頸部撫紋按摩技巧,只要方向,位置正確,小紅書更有網紅實測一個月就能有效撫平頸部細紋,減少鬆弛感,頸紋按摩STEP,1,熱敷,按摩油,頸霜,圖片來源,小紅書,小依娜olivia,在按摩之前,美容師表示一定要先用毛巾熱敷頸部,這一步可以幫助活化頸部肌膚及細胞,讓後續的保養更有效...減肥前首先要瞭解自己的基礎代謝率，新陳代謝快了，減肥速度自然也會變快喔!!!下面就來告訴你增加基礎代謝率的原理，並教你6個增加基礎代謝率的減肥方法，讓你 ......
全文檢視 »

-
肌膚保養
最近很少更新文章,因為上班實在太忙了,這就是都市人的哀傷加上工作又太燒腦子,所以下班後通常就來吃肉肉補肉肉,然後體重就直接快逼近7開頭,hellip,真的嚇死人,nbsp,所以現在心血來潮想透過文章來分享一下自己被自己體重驚嚇到以後下定決心改變一下阿不然每次照鏡子都看自己如此肉肉的身材真的是覺得很對不起自己結果就還被同事洗腦一頭熱的去健身房,但是我真的太高估自己發懶的能力,hellip,還出現了有...2014年5月27日 - 如何增加基礎代謝率?!~ 八招快速提高基礎代謝率方法想減肥的人，常面臨到減肥減到瓶頸、體重難下降，這可能是你的代謝太低了，所以減肥前要先 ......
全文檢視 »

-
肌膚保養
現在不論男女，愛美的人越來越多～ 但為了變美願意拿自己做實驗的人可就少了！   國外一名叫做 Farah 的 Youtuber 她的嗜好就是挑戰各種美容偏方 光是自製面膜就佔了不少版面   ▼利用高嶺土加水做出的泥膜 Source: instagram/ farahdhukai(1000920原建1020420新增)基礎代謝率(BMR)是指：我們在安靜狀態下(通常為靜臥狀態)消耗的最低熱量，人的其他活動都建立在這個基礎上。那麼，如何計算自己的 ......
全文檢視 »

-
肌膚保養
文/整形達人編輯部 整形外科陳承謙與微整專家曾俊夫醫師分享自體脂肪豐胸以及專業的醫療品質 今年成軍六年的淨妍醫美集團，曾榮獲FG百大醫美之殊榮，並於台灣及中國各地擁有多家診所，以「專業、服務、價值」為企業理念，穩固兩岸醫美市場，成為兩岸醫美品牌首選之一。11月於新北市板橋區盛大展店，坐落於一級戰區何謂 基礎代謝率（BMR） 基礎代謝率（Basal metabolic rate, BMR），是維持一個人生命所需的基本熱量，即使整天 ......
全文檢視 »

-
穿搭風格
▲每次買了深V卻發現自己穿起來超怪，只能這樣用小可愛救援嗎....（source：brightside本文圖片皆來自此處）   根據brightside的報導，這次要公開的是「女神級正妹」都會這樣做的「心機穿搭」技巧，重點是每個都不會很難做到喔，一起來看看吧～   ＃ 1 女神絕...
全文檢視 »

-
姊妹淘
常常滑FB都會看到朋友要結婚的訊息 這時如果有另一半的話還好 但根據ELITE DAILY報導，一項研究調查中發現 和FB上的朋友比較而導致憂鬱症的比例 其實高於和現實生活中的朋友比較 Source: ask.fm/MordeeczkaxD   研究指出將生活聚焦在FB上的人 往往也很容易...
全文檢視 »

-
姊妹淘
藝人劉香慈婚後第三天參加體育署「騎鐵馬遊台灣 十大經典自行車路線體驗認證」啟動儀式活動，提到跟老公Vick在這十條路線中就有三條是曾跟老公前往過的，有兩人愛的足跡，而且兩人很愛逛夜市大吃大喝，只是前提是要先騎ubike一小時，所以體態才能保持著完美的狀態。 剛新婚的兩人也考慮去度蜜月，只是劉香慈貼...
全文檢視 »

-
姊妹淘
▲給大家猜「這兩個人誰整過型」，沒想到大部分的人都猜錯了。（source:cnfol)   現代女性為了追求讓自己看起來更完美，除了保養和化妝以外，還會對整型有所需求。這些整型的女性當中，又以藝人和模特兒最為常見。 根據cnfol報導，美國有一位叫做Pixee Fox（琵西）的模特兒竟然...
全文檢視 »

-
姊妹淘
〈牡丹亭之驚夢〉 《牡丹亭》是湯顯祖的代表作，也一直被視為那個時代最偉大的作品。 (白先勇製作的青春版《牡丹亭》官方宣傳海報。圖片來源：百度百科)   湯顯祖完成《牡丹亭》時年四十九，這一年他棄官返鄉，結束十五年宦海浮沉。棄官後這段日子，是湯顯祖的創作力最充沛，一切藝術成就登峰造極之時。這...
全文檢視 »
1頁數 1 / 1