女時尚 慢跑1小時消耗熱量 搜尋結果

慢跑1小時消耗熱量 搜尋結果

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肌膚保養
  有些人，好像天生就是能得到長輩們的歡心 有些人，好像就是長的一副被倒會的苦瓜臉   像我自覺就是沒有長輩緣的臉 小眼睛+瘦臉>>傳說長輩愛胖臉看起來有福氣 但是，話說幾乎每個長輩都還蠻喜歡我的阿(還是在背後偷講壞話) 除了嘴巴要甜+笑口常開，我還有一個秘密武器 就是靠化妝技球類. 騎腳踏車. 游泳. 慢跑. 其他運動. 其他運動消耗熱量. 舉例:如一位體重60公斤的 民眾，做伸展運動2小時所消耗的熱量約....
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        "初老"可說是現在輕熟女性們最害怕的詞兒了~ 為何這幾年大家開始談論初老? 這個故事得從"我可能不會愛你"的又青姊和大仁哥說起.... 話說又青姊才剛過30歲，初老症狀就一堆，還要被逼婚!!   雖然最後有情人終成眷屬，但"才30歲2013年6月24日 ... 1回應 ... 同時間進行相同運動，體重較重者所消耗的熱量會比較多。問題是我們平時 使用 ... 不過為了滿足大家的求知欲，小編還是簡單整理出常見運動半小時所能消耗 的熱量，供大家參考。...
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肌膚保養
  紫色眼妝大概是我最常畫的色彩眼妝!!! 也就是除了大地色之外 我其實最常選擇的就是紫色 為什麼呢? 其實我覺得紫色其實很適合亞洲女生 而且會給人浪漫.女人味的感覺 這次利用佳麗寶COFFRET D'OR 2014的夏秋彩妝分享我覺得很適合在約會的時候畫的甜美微笑系妝容   佳... 表(由低至高) 計算公式：體重x消耗熱量= 每小時可消耗的大卡數例如60 公斤成人 跑步1小時消耗= 60 x 13.2 = 792大卡 ... 走路(4公里/小時), 3.1, 跳舞(快), 5.1, 慢跑( 145公尺/每分鐘), 9.4. 高爾夫球, 3.7, 溜輪 ......
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肌膚保養
花，是整株植物中最鮮豔、奪目的部位。 人們往往喜愛以花朵形容女人的美貌， 更喜愛以花萃成分用於護膚， 期盼臉蛋肌膚宛如其美麗姿態。  儘管這些天然活性成分與 化學合成配方相比，效果較溫和天然， 卻也能帶來無負擔的護膚感受， 因此，...
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2014夏天的2大本命眼粧就交給ViVi來傳授!FASIO獨創的〝新．科學彩粧〞理論，就強調不需高超技巧，只要選擇結合科技的高機能彩粧品，就是輕鬆駕馭潮流彩粧的關鍵!本回將一次批露重點應用，超強機能性彩粧實用示範絕對讓所有的彩粧初學女孩都能簡單完成! 企劃／Carol 編輯／Wen 版面構成／Kat運動項目 消耗熱量 運動項目 消耗熱量 運動項目 消耗熱量 搖呼拉圈 2.3 游泳(0.4公里/小時) 4.4 滑雪(15公里/小時) 7.2 拉筋運動 2.5 有氧舞蹈 5.0 溜直排輪 8.0 騎腳踏車(8.8公里/小時) 3.0 羽毛球 5.1 手球 8.8 下樓梯 3.1 排球...
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with懂得想多睡幾分鐘的渴望，請專業彩妝師提供高效率彩妝術技巧，真的只要3分鐘、5分鐘、10分鐘，就能快速出門上班 企劃編輯／楊佳蓉 美術編輯／黃靖芳 攝影／林原敬 妝髮／王裕閔（絲爾維亞工作室） 模特兒／Nikki（會星堂） 產品圖文提供／benefit、Cats.pj、CHANEL、CLINI若維持心跳在130~140之間，持續運動一小時左右，何者消耗熱量較多？... ... 如果腳踏車以健身房的"飛輪"代替,而動作再以"抽車"代替,那腳踏車未必"消耗熱量"輸給跑步. 但是太過激烈的運動都容易伴隨"運動傷害",尤其人"沉迷在運動"而在不知不覺中 ......
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世界的潮媽如吉賽兒、米蘭達或維多利亞貝克漢，她們都是會賺錢又會保養自己的成功女性，而她們的妝容除了展現原本的健康膚色外，健康肌膚的光澤感也是一大重點。另外，萬年不敗的玫瑰金唇與立體五官該如何畫在亞洲人臉上而不突兀呢，彩妝師Golden將示範2款潮媽妝，教妳一秒變身星味美媽。 TEXT: Rachel注意：人體每減掉一公斤脂肪，需消耗七千七百卡熱量(另一種說法是七千二百卡)，愛減肥的同志們(尤其是年輕的女同志)，請自己算算看。 游泳：每半小時消耗熱量一百七十五卡。它是一項全身協調動作的運動，對增強心肺功能，鍛煉靈活性和力量都 ......
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細眉、柳葉眉已經消失在時尚圈好久好久，這幾年一直都是粗眉的天下，現在，粗眉可要更進一步，變成平眉當道。 本身眉毛就很濃密的宋紀妍，最近也愛以平眉造型示人，她說：「平眉讓我看起來很有精神，也可以讓原本看起來頗為柔弱的我，變得比較有力量。」不要以為濃密的平眉是天生，眉毛可也需要細細耕耘，才能有完美的樣子Wieder Sex Calories Promo ... Calorie burning activity, 15 min, 1 hour ... Jogging/ walking combination: With a jogging component of less than 10 minutes....
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生活裡隱藏著許多快速美容的好方法，只要妥善運用，搶救美麗不困難... 【圖文提供／魅麗雜誌】 林書煒 有了小孩，我們真正成為一家人  施寄青 我敢說敢做就敢當 劉真 價值觀相同，誰賺得多又如何 一吻定長壽 消滅體內的三把火 哪些食物對待腸胃最溫柔？養胃兼排氣 [駐顏一定行]別讓黑回答：, 1 評論： 1 意見： 1 ... 熱量==每小時所消耗熱量(不包括基礎代謝量)估算; 那ㄇ 體重60kg.每小時慢跑所消耗熱量 ......
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肌膚保養
【圖文提供／魅麗雜誌】 林書煒 有了小孩，我們真正成為一家人  施寄青 我敢說敢做就敢當 劉真 價值觀相同，誰賺得多又如何 一吻定長壽 消滅體內的三把火 哪些食物對待腸胃最溫柔？養胃兼排氣 [駐顏一定行]別讓黑斑趁熱來亂 [有腦有美麗]速效保養，解決你的眼前憂 駐顏一定行 別讓黑一、重量訓練增加肌肉，「吃掉」卡路里 好消息是，增加小小的肌肉就可以恢復新陳代謝。美國杜夫大學發現，平均每個女性只要進行重量訓練12週，就能增加肌肉3磅，就可以幫忙「吃掉」每天15％的卡路里，約300卡（一碗飯），不僅不增加體重 ......
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炎炎夏日，才套上迷你裙、無袖上衣，準備出門大秀身材時，低頭一看，唉唷！什麼時候大腿、臀部的皮膚，竟然變得這麼粗糙又凹凸不平？這要怎麼出門嘛！ 嚇人如同風乾橘子皮！？ 說橘皮組織專門找上女生，可是一點都不假，因為女生的皮膚纖維呈現平行排列，外觀光滑細緻，而男生的肌肉纖維則是網狀排列，因此比起同年齡的從事各種活動所需之熱量，取決於活動之方式與時間長短。估計一日 ... 不同活動每 小時所消耗熱量(不包括基礎代謝量). 活動 ... 根據研究指出，每週三次慢跑，每次 時間30至40分鐘，20週後的減肥效果較明顯。...
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肌膚保養
美膚初始化 深夜返家，卸下一身疲憊、正準備倒頭就睡前，別忘了先將臉蛋妝容卸除；探究美肌保養步驟，重要關鍵就屬洗卸環節了，唯有將彩妝、髒汙清洗乾淨，搭配後續精華、乳液等品項護理，才能養護健康美膚！為有效清除臉上的彩妝品，卸妝油是最佳選擇，可透過以油溶油，發揮良好的卸妝效果。若害怕卸妝油的油膩感，可試著...
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      洗澡對我們來說是非常熟悉的事情，往往最是熟悉的事情，卻越最容易被我們忽視細節。這麽個小小的洗澡事情，究竟隱藏著多少知識呢？女性洗澡4個私處最容易被忽視，健康洗澡有哪些小竅門呢？我們一起來看看。 私處一：乳頭 女性要常用溫水清洗乳頭，但要注意保護乳房...
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肌膚保養
TEXT: Rachel HuangPHOTO: Stephane Ferrero、各品牌Model：單芃葳Make up & Hair: Golden李金育@ Le papillon 派彼蝶工作室造型師 現在是「潮媽」世代，許多國外明星接二連三地當了媽，卻不減其魅力。像巴西名模吉賽兒今年再次榮登最...
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肌膚保養
TEXT: Rachel Huang PHOTO: Stephane Ferrero、各品牌、翻攝自網路圖片 Model：單芃葳 Make up & Hair: Golden李金育@ Le papillon 派彼蝶工作室造型師 雖然保養品一出再出，但新秀似乎總比不過那些銷售永遠熱賣的明星產品，而這些...
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