女時尚 跑步一小時消耗熱量 搜尋結果

跑步一小時消耗熱量 搜尋結果

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肌膚保養
對現代女性而言，保濕護膚產品已是化妝台上的基本配備， 無論任何季節，備妥一瓶保濕精華、可滿足鎖水需求的保濕乳液或乳霜， 甚至是舒緩、補水面膜餵養肌膚， 都能讓臉蛋宛如重獲甘霖滋潤、瞬間煥發透亮光感。 【執行撰文／祝子恬；攝影／江祐任；設計／吳佩玲；餐瓷提供／JIA Inc.品家家品】   至於做什麼運動會消耗多少熱量卡路里，可前往下面一個計算機計算 ... 跑步， 每公里耗時3分鐘26秒 ... 騎自行車，超過30.6公里每小時，速度非常快，一般的賽車...
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肌膚保養
雖然夏季還沒正式來臨，但紫外線卻無所不在，想要維持白皙膚況的女性，就要無時無刻做好防曬準備，由專家來告訴大家防曬重要性，在各場合下的防曬措施，以及推薦使用的防曬品，今年夏天不用擔心變成黑美人囉！  【製作：尤莉惠；視覺編輯：黃雅惠；模特兒：Lea；妝髮：湘琦；人物攝影：黃國燿】  喜愛路跑的朋友來來來趕快看過來，Epson推出全新的GPS手錶「Epson Runsense路跑教練」，共有兩款型號SF-710S與SF-310G，兩款皆擁有30小時GPS連續使用，且是每秒紀錄一次擁有日本天頂衛星，增加精準度且軌跡滑順，以及五大氣壓防水的功能。...
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肌膚保養
氣溫正在逐漸上昇中，炎熱夏天即將來臨。在保養上，也將面臨前所未有的危機。像是油痘肌、油頭乾髮等，身體、頭皮髮絲等都潛在著多重危機！！本月VOCE就要為大家尋找解決夏日保養危機的方案，首先就以在家可輕鬆完成的有效保養程序，搭配夏日首推保養單品。  【製作：吳季芳；視覺編輯：黃雅惠；模特兒：藤附錄：各種熱量運動消耗量表. 簡志龍醫師. 各種運動 ... 公斤的人，自由式游泳45 分鐘，消耗熱量為60 x 0.75 x 5.6 = 252 卡(p.s 約等 ... 5.1 跑步速度8 公里/小時. 10.0....
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肌膚保養
一到夏天，妝容就像心情一樣變得雀躍不已！這時，彩妝的幅度變得更加寬廣，不只色彩增加、色澤亮度也大大提升！除了妝容外，如再添加些配件裝點就能讓彩妝更具活力。這次，VOCE所要提出的夏彩提案就是運用2014最新夏妝，搭配時尚配件碰撞出今夏最耀眼動人的夏季妝容！   【製作：吳季芳；視覺編輯：黃...
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肌膚保養
有在follow美妝界的女孩們，一定知道BB霜已經沒梗掉漆了 這股字母底妝的熱潮現在聚光燈正打到了CC霜上囉!!   CC霜最普遍的就是Color Correction、Color Control這類字母的縮寫 根據估狗大師的說法，就大概是顏色校正、膚色校正這類的意思 相較於BB霜是很不不過，跑步時會有彈跳的動作，這對膝關節具有衝擊性，以時速 8公里 (等於時速 5 ... 若以每小時約 6公里 的速度快走，這個時候，每分鐘每公斤消耗的熱量是0.075大 ......
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肌膚保養
雖然現在已逐漸要邁入夏季，不像冬天一起床掀開棉被就覺得好想死！但是，賴床需要什麼理由嗎？！！ (推眼鏡)不管什麼季節都可以賴床阿~~~因為我們不是仙女，所以賴床過後在床上滾阿滾去後一定都是蓬頭垢面。     眼看著時鐘上的指針快要逼近緊繃時才用一種非常快速的姿勢從床上彈跳起來！帳 號： 密 碼： 加入會員 忘記密碼 運 動 熱 量 消 耗 表 運 動 項 目 消 耗 熱 量 運 動 項 目 消 耗 熱 量 下樓梯 ( 12公里/小時 ) 7.1大卡...
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肌膚保養
在2014春夏季秀場中，除了服裝流行外，我們也能從模特兒的妝容中找出當季彩妝趨勢。從蜜桃般的粉色到萊姆黃，清爽的顏色不僅放在衣服上，同時也是夏妝的重點。Giorgio Armani彩妝教母琳達坎特羅Linda Cantello與我們分享2014春夏中，應該放膽嘗試的色彩搭配和彩妝重點。 「夏日妝容的以程式計算運動消耗熱量(奇摩健康館) ... 日記法最為詳盡，記錄一天24小時從事之活動與時間，獲得各項活動的其熱量需要量，可計算活動所需的總 ... 跑步, 7.0, 420....
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肌膚保養
白色衣裝，始終是流行時尚不可或缺的要角， 尤其突顯了臉蛋妝容與膚質是否完美無瑕！ 倘若為了貫徹衣裝的純淨自然感，就任由自己素顏， 可是萬萬行不得的事。該如何找回肌膚的潔淨光澤美感？ 且聽聽時尚美學大師Roger怎麼說。 【採訪撰文／祝子恬；攝影／江祐任；設計／吳佩玲；產品提供／SK-II】 &nbs2013年6月24日 - (減肥,熱量,運動,游泳,跑步,卡路里) - 優生活- 健康- iFit 愛瘦身- 商業周刊. ... 滿足大家的求知欲，小編還是簡單整理出常見運動半小時所能消耗的熱量，供大家參考。 ... 另外，也有人會問說，為什麼游泳跟跑步，游泳消耗的熱量比較多？...
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肌膚保養
為什麼擦了防曬乳，還是會曬黑？  除了邱品齊醫師與我們分享滴水不露的防曬要點之外，  針對不同場合的防曬需求，更邀請Kevin、凱鈞、吳珮瑄等達人，  提出各自見解，務必讓妳做好防曬工作，開心迎接豔夏到來！ 【執行撰文／王諺玫；攝影／吳晴中、江祐任；設計／江宜珎；模特兒運動類型 計算公式 步行 Gross VO2=3.5+0.1×（速度）+1.8×（速度）×（坡度百分比） 跑步 Gross VO2=3.5+0.2×（速度）+0.9×（速度）×（坡度百分比） 固定自行車（下肢） Gross VO2=7+1.8×（功率）÷（體重） 固定自行車(上肢)...
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肌膚保養
如何讓胸部永保年輕？很多人以為一天24小時穿戴胸罩就能維持胸型，也有人認為塑身內衣能把脂肪推到該去的地方，但事實上目前沒有研究能強烈支持這兩種論點。法國有一項研究，在追蹤了300位女性15年後，發現無論穿不穿胸罩，乳房下垂的程度都一樣。 一位美國女性攝影師的人體藝術攝影，讓人們一窺百歲人瑞的皮膚外什麼是高強度循環運動（ HICT ）？ 高強度循環運動（ High-Intensity-Circu it-Training ，簡稱HICT ）是結合有氧運動及阻力訓練、肌力鍛鍊，搭配高強度及極短的休息時間，改善心肺功能及肌肉力量，消耗的熱量比跑步更高，具有燃脂及降低心血管疾病風險的效果。...
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肌膚保養
炎炎夏日已經到來，高溫、出汗、大太陽，每一項都是肌膚要面對的大挑戰。肌膚的清潔與保養是基本原則，但你可能不知道有些大家流傳很廣的觀念其實是錯的，結果不但對肌膚沒有幫助，反而可能受害。台北林口長庚醫院皮膚科醫師黃毓惠整理出六大肌膚保養迷思，很多都是她的門診案例或聽見周圍人們所說，因此特別提出來，希望運動項目 消耗熱量 運動項目 消耗熱量 運動項目 消耗熱量 搖呼拉圈 2.3 游泳(0.4公里/小時) 4.4 滑雪(15公里/小時) 7.2 拉筋運動 2.5 有氧舞蹈 5.0 溜直排輪 8.0 騎腳踏車(8.8公里/小時) 3.0 羽毛球 5.1 手球 8.8 下樓梯 3.1 排球...
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肌膚保養
  1、不管是鞋子的哪個地方磨到了你的腳，你就在鞋子磨腳的地方涂一點點白酒，保證就不磨。2、皮包上有了污漬或者是髒了的話，可以用棉花蘸風油精擦拭。3、在洗完臉後，用手指沾些細鹽在鼻頭兩側輕輕摩擦，然後再用清水沖淨，黑頭粉刺就會清除乾淨，毛細孔也會變小。4、出門是隨時在包包裡面帶一節小的乾...
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肌膚保養
T台上的流行與色彩，總是會引起、激發出彩妝上的靈感與發想，但秀場妝容要如何轉換成為日常妝感，看看怎麼見招拆招。 1. 肌膚除了透，還要淨、更要光 夏天底妝贏在輕薄、透亮，妝前保養很重要！美容專家柳燕說到：「透過指壓的淋巴按摩，特別在於耳朵下方、兩頰、太陽穴等位置可促進循環、趕走壞氣色。」啟動肌膚循環...
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肌膚保養
你是不是曾經有過這樣的疑惑：奇怪，同樣是拍照上傳，為什麼有些人在Instagram上的照片就是特別詩意？我都拍不出那種效果…… 其實，那些很厲害的照片都經過強大的照片加工app修飾。我們整理出編輯、攝影師、部落客們最愛用的5個照片用app，下載這幾個應用程式後，一張好照片...
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肌膚保養
           每次有女生朋友要結婚， 第一件事情就是跑來問 Miss Bride： 「妳在結婚雜誌工作這麼久，有沒有推薦的新秘啊？」 熱心如我當然是立馬掏出口袋名單來， 好讓朋友們一生一次的婚禮都能美過全場女人！   因為...
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