女時尚 怎麼瘦小腹 搜尋結果

怎麼瘦小腹 搜尋結果

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肌膚保養
文,Janine,Beauty美人圈,瘦小腹最難的就是下腹跟腰側贅肉,要練出纖細的馬甲線與腹肌,其實比想像中更好練,看看韓網瘋傳的5款,高強度腹肌運動,腹肌,馬甲線速成動作,很多網友實測過兩周腹肌就慢慢浮出,腰線也變纖細,肚肉更加緊實,想要消肚肉及小腹快跟著做做看吧,瘦小腹運動,捲腹運動,第一週建議運動量,20秒,3組,第二週建議運動量,30秒,3組,先躺在地面上以雙手抱頭,接著腹部施力將頭部及雙......
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肌膚保養
文,編輯團,Beauty美人圈,nbsp,瘦子,E,SO,最近透露自己正進行,7日斷食,結束前開直播跟粉絲分享成果,足足瘦了5公斤,減肥現在已是許多人的日常,以下分享12個,數字減肥法,除了眾所皆知的,168,間歇性斷食法,還有最新的,823飲食法,許瑋甯超推的,66飲食法,等,並不是每個都會很痛苦,多嘗試就能找到適合自己的減肥法,記得安全第一,nbsp,數字減肥法推薦,7日斷食法,瘦子,E,SO......
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肌膚保養
文,Chia,Beauty美人圈,雖然疫情趨緩,可以上健身房運動了,但每天下班以後真的是提不起勁去運動,久而久之就導致小腹日漸肥大,原本s號的褲子都要穿不下啦,今天就要為大家帶來一款懶人又高效的運動,每天只要四個動作,就可以輕鬆受小腹,就連大腿肉也會跟著消除,女孩們可以根據自己的身體狀況,決定運動的組數,那麼就一起看下去吧,nbsp,高效瘦小腹動作一,空中腳踏車,上半身貼地,收緊腹部並將雙腿抬起,......
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肌膚保養
文,Chia,Beauty美人圈,有些女孩明明四肢都瘦瘦的,唯獨就是小腹特別的凸出,對於追求纖細身材的女孩來說,可是一大阻礙阿,除了運動不足與姿勢不良,也可能是因為長期吃冰導致婦科問題,加重小腹凸出現象,今天整理了形成小腹的四大原因,根據自己的狀況,對症下藥才能擺脫小腹婆的稱號,nbsp,脂肪型小腹,形成原因,普通的脂肪堆積最直接的原因是久坐又缺乏運動,飲食不均衡,攝取過多精緻澱粉,造成局部脂肪堆......
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肌膚保養
文,Chia,Beauty美人圈,蝴蝶袖超難瘦,以為冬天可以藏肉,殊不知穿上毛衣,或稍微緊身的衣服,視覺上更顯手臂臃腫,今天帶來超過1150萬觀看次數的超狂瘦手臂運動教學影片,由韓國健身youtuber,VitaminJINY,親自示範,據網友實測,連做一星期緊實手臂超有感,讓我們趁著這個冬天努力瘦下來吧,nbsp,瘦手臂運動一,小雞振翅,首先第一個動作將雙手握拳,並將手臂彎曲抬至胸前,接著上下擺......
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姊妹淘
有一天你收到一封掛號信，通知你因為參加網站猜謎而中了幸運獎，你可以從以下五項等值的獎品中任選一項，那麼你會如何選擇呢？A. 名貴植物盆栽B. 五星級飯店招待券C. 數位攝影機D. 精緻手錶E. 金飾珠寶 測驗分析選擇A的人你的心地善良，非常關心周遭的人事物。看到別人幸福你會替他高興，而別人...
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姊妹淘
  若干人湊在一起來猜猜看的“殺人遊戲在網路上流傳已久，某天，你突然心血來潮，臨時召集一群人開始殺人。在一個安靜又佈置得非常有個性的茶室裏，簡短的自我介紹之後，你們馬上拼起桌子，開始了殺人遊戲。天黑請閉眼……   心理測驗題目:&...
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姊妹淘
秋天到了，濕冷氣息讓人感覺更冷，但是熱騰騰的補湯氣味卻振奮了嗅覺和味覺細胞，帶來溫暖！你或是你的他（她）最愛吃以下那種補湯？A‧燒酒雞B‧十全大補湯C‧羊肉爐D‧藥燉排骨 ＜解答＞■選A的人這類人是屬於「快刀斬亂麻」型，在他（她）的信念中，認為愛情是一種感覺，所以順其自然去愛，當感覺油盡燈...
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姊妹淘
  富少李宗瑞爆發涉嫌迷昏性侵60名女模、女星並拍攝性愛照片、影片醜聞，讓「李宗瑞」三個字瞬間成為全台最火紅的關鍵字，兩岸三地一片嘩然，不僅台灣媒體擠牙膏式連日報導，就連大陸媒體也瘋狂以圖文方式大幅報導，受矚目程度不亞於當年陳冠希爆發不雅照風波。「李宗瑞」所引發的爭議，還包括性愛照、性愛...
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姊妹淘
夢想，可以說是人生最大的財富。勇敢做夢的人，在生命的銀行裡，預先開了許多幸福的帳戶。努力把夢想實現的人，就是這些帳戶存滿心靈的基金。一心要實現夢想的人，誰也擋不住他堅持的力量。除非，他自己先放棄，一碰到阻礙夢想的石頭，就投降！在通往夢想的路上，會碰到阻礙行進的石頭。你必須想辦法，將它搬開。會擋在通往...
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姊妹淘
凱格爾運動（Kegel Exercise）的學名是『骨盆底肌肉運動』，由凱格爾醫師在西元 1948 年發明的運動（感謝他！）原本這個運動目的是為了要解決婦女產後尿失禁的問題。   這個運動是藉由主動式的收縮肛門、陰道、和尿道周圍的肌肉，進而強化整體骨盆底肌肉的強度與張力，能有效提升陰道收...
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姊妹淘
經由妳正確的愛撫，能讓男性也認識到真正的喜悅。 絕佳的互相愛撫，將激發出對彼此無與倫比的愛與 生命力。   性愛最根本的意義，其實就是「愛的交流」，相信 你一定也這麼認為。   兩人一起沉溺在情欲之中，愛著彼此，這種行為才 叫緩慢性愛。因此，身為女性的妳，也該了解以男性性機制為...
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姊妹淘
在過一條小橋時，不慎將你回家唯一的鑰匙掉到河裏,這時你會怎樣做?撿都不撿就走了。 在橋上猶豫一陣，才決定下去撿 奮不顧身地下去撿。 打電話給親朋好友讓他們來幫忙。 撿都不撿就走了。 愛錢指數：50% 你有雙子座、水瓶座、天秤座的特性，生性比...
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姊妹淘
一、輪流發言，認真傾聽一有衝突，雙方都會急著說出自己的想法，卻往往不願去聆聽對方的心聲。這麼一來，雙方原本已受傷的心，就會因為“你不在乎我，連我的話也聽不進去……”的感覺，而愈發激動不已。這時要想和他理性溝通，肯定就更難如登天。所以聰明的你，先會認...
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姊妹淘
在家庭生活中，不僅夫妻之間需要寬容，母女、父子之間也必須有寬容的意識，否則，來自親人的傷害常常會比其他傷害更可怕。一位母親，因為女兒愛上一個她不喜歡的男人，母女僵持不下，大吵之後，女兒乾脆離家。母親又氣又傷心。女兒自小喪父，是她母兼父職把女兒辛苦養大。誰知大學尚未畢業，就急著想嫁人，偏又是一位大她十...
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姊妹淘
經營感情和婚姻的玄妙之處，就在於如何讓兩個獨立的個體，擁有各自的空間，卻能因為共同分享的經驗，將兩人相繫、讓兩人相惜。咖啡廣告中一句「好東西要和好朋友分享」的標語，不但傳誦多年，成為廣告界的經典之作，同時也變成社會流行語。共同分享美好的滋味，是生命中難能可貴的經驗。甚至，可以說是一種幸福。分享的雙方...
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