女時尚 心跳率運動強度 搜尋結果

心跳率運動強度 搜尋結果

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姊妹淘
採訪撰文／Miki；本文感謝謝宗宏醫師、黃唯恩執行長提供專業諮詢     夏天快到了，真的好想再瘦一點，讓身型更窈窕更有線條，但再怎麼努力，還是覺得贅肉都累積在身上，甩都甩不掉，到底該怎麼辦？其實除了控制飲食和運動，愛美的妳還可以利用「冷凍減脂」來消滅脂肪雕塑身型，省時、省力又行動版 - 2013年12月28日 - 透過心率監測設備，可以將自己訓練的強度數據化，清楚掌握. 心跳率是最直覺的生理 ......
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姊妹淘
結婚後因為工作結束的晚，晚餐晚吃導致身體不斷地膨脹，剛好老公也是圓圓的，站在他旁邊怎麼樣也不會看起來胖，對於身材日益走樣沒有任何的警覺。當褲子穿不下時才下定決心要來改變自己，但馬上發現懷孕了～ 貪吃的我，對於拒絕食物的意志力趨近於零，懷孕又是個堂堂正正的藉口讓自己肆無忌憚的吃，總是說服自己快樂媽媽快2002年6月22日 - 運動生理週訊(第17期) 運動強度的判定(心跳率)(July.30.1999) 本期主筆：王順正. 以何種 ......
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時尚彩妝
【文／Beauty美人圈．Janine】 夏天髮根容易扁塌、出油，快學學韓國髮型師的「髮根蓬鬆」技巧，從分線下手，加碼特搜夾子、髮捲、扁梳吹法，髮根蓬鬆不塌、維持整天！ 圖片來源：[email protected] #髮根蓬鬆技巧1：Z字型分線 -不用吹、超簡單 首先就是超簡單的分線技巧，行動版 - 2015年4月15日 - 運動時的心跳率（強度設定）選擇應介於此最高與為最低心跳率之間。 對大部分的民眾來 ......
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時尚彩妝
【文／Beauty美人圈．晏瑋】 蔡依林新歌《愛的羅曼死 Romance》你聽了嗎？Jolin MV中「氧氣瀏海」真的是逆齡又少女，完全是減齡瀏海的最佳典範！編特蒐四款流行又少女的必勝「瀏海」，既修飾臉型又不容易失手，跟著剪下去就對了！ [email protected]_cai、[ema...
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肌膚保養
【文／Beauty美人圈．Janine】 韓劇中常常出現的女神們，現實中也會自體發光、散發女神香氣，其實要獲得同款女神香氣一點也不難，今天就一起看看韓劇女主的愛用香水，讓妳也可以散發女神氛圍！ 圖片來源：詳見內文 #林秀晶：ISSEY MIYAKE 一生之水淡香水 100ml／NT3,06運動生理週訊(第17期) 運動強度的判定(心跳率)(July.30.1999) 本期主筆：王順正. 以何種強度進行運動，對 ......
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姊妹淘
  得知懷孕之後，心裡一直想著生完小孩該如何將身材回覆到從前模樣，爬了許多文章之後，發現大多數人都會穿塑身衣，但本身曾經買過公版的塑身衣印象非常不好，材質不透氣悶熱，並且分上下兩截，所以穿上後還是會有肉肉擠出來，最不好穿的是，每次上完洗手間之後，把褲子拉起來都會咬住大腿，怎麼坐都不舒服。1. 靜止心率（Resting Heart Rate） 正常人的心率一般在 70 至 90 / 分鐘之間，經過長時間的耐力運動訓練（如長跑）後，心臟的功能提升，所以在同一訓練或活動的強度底下，心臟每次搏動的輸出量都較訓練前為大，心率自然亦隨之而下降。...
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姊妹淘
相信大家都有聽過一件事餵母乳會變瘦但事實上，不一定是這樣因為也要看你的寶貝喝多還喝少那我也相信大家還有聽過另一件事母乳多擠一些也會變瘦這個我真的只能說看體質雖然我胸部不小⋯但是真的兩邊加起來有120就要偷笑了所以相信有些人一定跟我一樣為了自己的寶貝瘋狂的催奶，只想要給他最好的，最純淨最天然的所以⋯雞測量運動心跳的一個簡單方法就是在運動暫停後，立即測量手腕處（或頸動脈）的脈搏。如果跳得太慢或太快，表示必須調整自己的運動強度，如果出現呼吸困難、無法說話，或是頭暈想吐，表示可能運動強度過強了，應該緩慢下來喘口氣，以免發生 ......
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姊妹淘
在懷孕過程中有很多人問我是否要買塑身衣，我想自己是個很容易瘦的體質，所以一直擱置著這件事，直到後來生產了……生產後沒好好坐月子還元氣大傷，整個身材沒有想像中的那麼容易瘦，整個人腫了一大圈，都快要不敢照鏡子了~~     又想起塑身衣這件事，多家比較下後福利品為包裝不佳，伹內容物都是新的喔！ 智能地記錄睡眠時數、淺睡和熟睡以及清醒時刻。 記錄所有動作，包括距離、消耗的卡路里、活動時間以及活動強度。 讓您記錄您的心情，並找出影響您感受的關聯性。...
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姊妹淘
「這件衣服太貴重，重到我『撐』不起它。」   有沒有曾經聽過平胸女孩這樣子的煩惱？扁平的前胸、缺乏線條的身形，讓女孩們總是自覺無法配上眼前深V低領的夢想氣質服飾。今天瑿編就帶各位突破這種窘況！來看看名瑿醫美診所──自體脂肪豐胸，到底如此風靡豐胸界的手術方式是如何幫助女孩們隆胸同時塑身，讓各運動強度：運動時心跳率應達最大心跳率(註)百分之六十以上，稍流汗並自覺有點喘又不會太喘。 (註一)最大 ......
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姊妹淘
  從小常聽我媽說懷我們家3姐妹,就是沒有穿塑身衣身材從小姐變成阿桑回不去！所以我姐姐們結婚懷孕生小孩就常聽我媽跟她們說,生完小孩一定要穿塑身衣不然一定會後悔！     所以當我懷孕開始,我就開始上網搜尋塑身衣相關資訊,最後找到令我心動的維娜斯推推指塑身衣！在7個多月四款GPS運動錶不僅都擁有TOMTOM二十年歷史的專業GPS技術，還擁有許多貼心的功能。包含直覺式的單鍵操控、全螢幕圖像化顯示、特大螢幕設計以及能夠支撐三鐵強度...
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姊妹淘
撰文／F；攝影／ChrisJing；模特兒／Jennifer（WINZ）；妝髮／Winnie純純；服飾協力／bisou bisou store、COR-DATE；內文諮詢／大同醫院皮膚科主任吳青穎醫師     女人想要展現有魅力、自信的樣子，不是得花大錢靠名牌襯托自己，也不是非每次騎車，常不知不覺就騎過頭，爬坡時也不管心跳多快，踩就是了 老趙的故事提醒了我，量力而為～ 一直想買個心跳錶，但都......
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姊妹淘
還記的之前跟大家分享過入住環球產後護理之家整體的感覺跟實際感想, https://life.tw/?app=view&no=918230 把整個設備與一些內容都分享給大家知道,今天我特別把房間內的細節寫出來讓各位孕媽咪知道, 因為我知道很多參觀月子心時,都無法直接進到房間觀看,頂多只有官方上的照片而...
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肌膚保養
據我的自身經驗，只要女孩間的話題提到自然捲，以各種造型做「隱髮術」的姐妹們，就會跳出來表態：「其實我也是自然捲……」，往往話題一開，馬上充斥無盡抱怨，身為資深捲髮人，我最能體會「自然捲」帶來的痛苦，雖然平時看不出來明顯捲度，但晨起時頭髮毛躁、嚴重亂翹，遇水打濕後，更是會出...
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肌膚保養
已經有20年姊妹情的她們，這次卻是她們的第一次旅行，除了內容要看她們的閨蜜感情好催淚又吸睛之外，也絕對要看大S的美貌！大S自從減肥後就獲得大家一致的好評，說她回到狀態的高峰，變回了女神！這次旅行，經常紮了麻花辮，又配上淡妝甚至是素顏的她，樣子超級年輕！延伸閱讀：一個月狠鏟10公斤！大S公開瘦身菜單 ...
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影音
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 唇妝熱潮不停歇，新唇彩有如滔滔江水般不停出現，尤其是使用起來最方便的唇膏，這年頭不僅比顏色，比質地，比包裝設計，甚至連唇膏本人的精緻度都不能輸！ 從鬼怪色、乾燥玫瑰色到之前搶破頭的夢幻大理石潤唇膏，每次推出新唇膏都會掀起一波熱潮的蘭蔻即將推出一款超萌...
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