女時尚 心跳率運動強度 搜尋結果

心跳率運動強度 搜尋結果

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肌膚保養
  剛出社會時曾請跑專櫃服飾的二哥帶我去挑衣服，試穿一件很漂亮的衣服後感覺身型不美而猶豫要不要買時，二哥提醒：「再美的衣服若無法修飾自己的缺點、穿起來不自在，有可能買回去只穿一次，那樣還不如不買」將我當頭棒喝。是啊！不該只是形體漂亮，讓人穿起來也能打從心裡開心的衣服才值得買，那樣才能顯現真1. 靜止心率（Resting Heart Rate） 正常人的心率一般在 70 至 90 / 分鐘之間，經過長時間的耐力運動訓練（如長跑）後，心臟的功能提升，所以在同一訓練或活動的強度底下，心臟每次搏動的輸出量都較訓練前為大，心率自然亦隨之而下降。...
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肌膚保養
還拿明星照片當微整範本？ 找出美感密碼 一次就美 文 / 丰尚整形外科診所白瑞榮醫師 過去，很多想要做醫美微整的消費者，通常是走進診間，秀出手機中藝人照片，透露這是她嚮往的五官。「但這樣的術前溝通方式，常常陷入雞同鴨講、憑空揣測的狀態。」丰尚整形外科診所白瑞榮醫師表示。 如何把抽象的「美」轉化，了解運動強度：運動時心跳率應達最大心跳率(註)百分之六十以上，稍流汗並自覺有點喘又不會太喘。 (註一)最大 ......
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肌膚保養
接近年終時刻，來回顧一下今年超人氣的唇彩排名，盤點了NARS、植村秀、TOM FORD的必收唇彩色號，作為今年倒數一波犒賞清單！   植村秀狠霧持色染唇露TOP 3 輕盈不厚重的妝感，搭配獨家瞬霧顯色科技，達到瞬效快乾、瞬間飽和顯色；呈現出一種柔和、絲絨般的霧染玫瑰色，最熱賣TOP 3，還行動版 - 2013年12月28日 - 透過心率監測設備，可以將自己訓練的強度數據化，清楚掌握. 心跳率是最直覺的生理 ......
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姊妹淘
撰文／F；攝影／ChrisJing；模特兒／Jennifer(WINZ) ；妝髮／HAng；服裝協力／bisou bisou store；內文諮詢／凱鈞老師     接近年末好多派對活動要參加，根據以往的經驗，狂歡後的隔天肌膚狀況都慘不忍睹，不想要帶著疲憊老態上班嚇同事，這次凱...
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姊妹淘
    無他相機、美圖秀秀，你拍照時是否也離不開這幾種修圖APP呢？深怕一但關了濾鏡就原形畢露，暗沉、班點、疲憊感顯而立現。拜醫學進步所賜，現在能用「吃」的美白方式可以更安全又更穩定的提供肌膚所需的營養，由內而外打造白皙光亮的美顏膚質。      燃脂運動心率一般情況下是中低強度運動心率。那麼什麼又是燃脂運動呢？燃脂運動就是燃燒脂肪的運動，其需要滿足下面 三個必要條件 ： 1、運動過程中心率要達到中低強度運動心率；2. 運動要持續20分鐘以上；...
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姊妹淘
整理／F     保濕噴霧功效越來越多元，不僅可以隨時幫肌膚快速補水，現在有的還添加水油黃金比例、抗氧化成分甚至還能定妝！凱鈞老師這次幫大家試用10款高機能保濕噴霧，正適合乾燥的冬天使用，一起來看看他的試用心得分享吧！         &測量運動心跳的一個簡單方法就是在運動暫停後，立即測量手腕處（或頸動脈）的脈搏。如果跳得太慢或太快，表示必須調整自己的運動強度，如果出現呼吸困難、無法說話，或是頭暈想吐，表示可能運動強度過強了，應該緩慢下來喘口氣，以免發生 ......
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姊妹淘
    天氣逐漸轉冷，有些人會發現肌膚開始不聽話，也不像之前那般穩定了，乾燥、小紅點、痘痘都出現了…此時需趕快安撫肌膚這些突發的擾人狀況！本期編輯們試用幾款紓緩面膜，解決大家突發的肌膚不適問題。          此外，心跳率的測量心跳與運動強度關係相當密切，透過運動時心跳的反應，可以讓我們了解運動時身體的 ......
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姊妹淘
撰文／F；攝影／ChrisJing；模特兒／Jennifer(WINZ)；妝髮／HAng；服裝協力／bisou bisou store；內文諮詢／簡銘成醫師     現代人生活壓力大，加上大環境的影響，禿頭已不再是男人的專利，越來越多女性也開始面臨落髮危機，像是分線變寬、髮絲變為了您的健康，足夠和經常性的運動已經是現代人生活的驅勢。德國beurer提供了此款運動心率錶是不必使用綁胸帶即可測量您的心跳，精確計算步數，告訴您消耗的脂肪卡路里!...
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姊妹淘
撰文／F；攝影／ChrisJing；模特兒／Jennifer(WINZ)；妝髮／HAng；服裝協力／bisou bisou store     進入12月派對旺季，身為上班族的你，最大的苦惱就是如何下班快速打理自己美美赴約去？這次就要來教大家省時快速的妝容切換秘訣，僅需要10分當人體在運動時，因為能量需求增加，身體各部位會因運動而有所反應，通常心跳率 會隨著運動強度的增加而 ......
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時尚彩妝
【文／Beauty美人圈.Ruo】 有多少人也愛上短髮的魅力呢！今年秋冬非常流行耳下短髮，其實短髮做起造型比長髮容易多了，像是鎖骨髮很常見的S捲也可以運用在短髮上，所以小編今天就要來教大家，手殘女在家也能上手的超簡單S捲，讓妳五分鐘顏值立刻升級！ 圖片來源：小紅書@香菜嘻 過去很流行的髮尾內彎近年變間歇訓練模式：高強度/低強度運動交替 使跑者不斷交替衝刺(高強度)與休息(低強度)運動，進而達成有效訓練之功能，可設定時間與距離，建立訓練計畫。裝置將以警示音來通知衝刺與休息的轉換時機。...
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姊妹淘
文／Evelyn；圖片提供／TVBS藝人事務所；攝影／CHANG CHIEH     提到楊晴讓人立刻聯想到網路討論度超高偶像劇《女兵日記》，而她也被網友喻為是最美麗的女排長，一路從《女兵日記》到《女兵日記女力報到》，楊晴演活了劇中角色的心境轉變，看著眼前自帶光芒的她，成為享譽運動錶- EPSON心率錶 ... EPSON Pulsense 心率有氧教練 PS-100(心率運動手環) (土耳其藍) (M/L) 上網登入送好禮二選一...
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肌膚保養
【文／Beauty美人圈.春捲】 每次買了新的光澤底妝，打了一個連自己也滿意的光感妝，卻敗在最後一步不知如何定妝，光感才能保留，讓它呈現韓妞那樣的立體水光感！專業彩妝師Zoe也跟我們分享一些小技巧跟觀念，今天就來一次學會吧! #先了解肌膚的光感在哪裡 我們臉上的光感最主要的區域，就是C字、T字、下巴...
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姊妹淘
    接近年末，大大小小的聚會即將到來，想要讓自己煥然一新，許多人第一時間就會想到微整形。其中，玻尿酸注射即是眾所皆知能夠立即性見效的療程之一，也因此成為許多愛美人士每年定期施打的必備療程。但該如何選擇呢？本期請到專業醫師教你如何美的自然又持久！     ...
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姊妹淘
撰文／K       台灣皮膚科年度盛會 不斷提升醫師專業技術與知識 臺灣皮膚科醫學會年會一直都是台灣皮膚科的一大盛事，本次44屆年會於台北國際會議中舉辦，活動邀請多位專家學者分享皮膚相關醫學新知，以及醫美技術交流，連續三天一系列的講座下，有助提升台灣皮膚科醫師的專業...
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姊妹淘
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 這是單身的第幾天了呢？當某個早晨醒來時，妳發現身邊少了伴，但妳習慣了一個人的生活，一個人吃飯，一個人運動，一個人看電影，也一個人旅行到處走走停停，妳談著一個人的戀愛，懂得討好自己，享受自己的人生，但偶爾夜深還是會渴望多一個人的懷抱，再次問自己：單身好...
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