女時尚 心跳強度 搜尋結果

心跳強度 搜尋結果

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肌膚保養
想隆鼻，嘗試過玻尿酸，效果卻撐不了多久，甚至無法塑造自己想要的鼻形？今天的美女案例─小安，就是標準的「玻尿酸難以塑型」的鼻型，如今來到鉑金美醫診所，嘗試了超進階微創隆鼻方式─「6D埋線隆鼻」，終於成功擁有一個令自己再滿意不過的美鼻！   術前的小安，山根塌扁、鼻翼寬厚、鼻肉多、鼻頭圓，從側以心跳換算成運動強度的方法普遍熟知的有2種第一種比較直接，稱為最高心率法(Heart Rate Max, HRMax) 即是直接以當下的心跳為最大心跳的百分比做表示公式：( ......
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姊妹淘
撰文／Evelyn；本文感謝邱育德、王陳玄、朱芃年、沈茂昌、吳南緯醫師提供專業諮詢   肉毒桿菌素療程可說是相當熱門的醫美療程之一，是一種簡單快速就能達到除皺、瘦小臉和拉提的方式，且無恢復期、安全性又高，廣受許多愛美人士和專業醫師喜愛。但近期卻出現幾則有關肉毒安全性的新聞，造成消費者恐慌看你想要達到哪種訓練 5 最高強度 90-100％ 0-5 MIN. 好處：提高短跑最大衝刺速度，增強神經肌肉系統 感覺：呼吸急促、肌肉疲勞力盡 適合：具運動員訓練背景及極佳身體狀況 4 高強度 80-90％ 2-10 MIN. 好處：提高乳酸容忍度，增強高速運動持久耐力...
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姊妹淘
文／宋正宇醫師；整理／Evelyn   現代的女性已經不崇尚濃妝豔抹的妝容了，追求「自然」才是大家想要的，也因此裸妝、素顏已成為熱門關鍵字，但是無論是素顏還是裸妝，臉上的瑕疵無所遁形，因此若臉部坑坑疤疤許多人更加不敢只「略施薄粉」出門，只好加重遮瑕膏用量造成肌膚惡性循環，到底該怎麼做才能當人體在運動時，因為能量需求增加，身體各部位會因運動而有所反應，通常心跳率會隨著運動強度的增加而上升，可能會超過每分鐘200次，但實際情況仍須視個人 ......
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姊妹淘
撰文／N；本文感謝郭弘義醫師提供專業諮詢   身為小胸一族，常常會羨慕上身有料的女生，同件衣服穿起來就是顯得性感有女人味，反看自己撐不起來的身材，難免會感到自卑！與其總是靠nu bra死命擠溝，或是狂按摩卻徒勞無功，不妨考慮選擇內視鏡隆乳手術，一圓自然深V美胸之夢。   &nb...
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姊妹淘
撰文／Miki；本文感謝蔡昀達醫師提供專業諮詢   還在拼了命的少吃多動嗎？適度尋求醫美協助，可以擊退惱人的脂肪！蔡昀達醫師指出，利用深抽、淺雕的手法搭配上第三代超音波抽脂儀器，能更有效率地為你脫掉身上多餘的脂肪，重現纖細體態！     Q.「深抽淺雕」跟傳統抽脂的手The heart rate can also be measured by listening to the heart beat directly (auscultation), traditionally using a ... The strength of the pulse can also be reported:....
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穿搭風格
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 雖然現在我們都說「女人當自強」，但為悅己者容的觀念其實還是深值在許多女孩的心中，如果剛好能買到自己喜歡男生也愛（看得懂）的單品，就是最完美的雙贏組合了！因此儂編特別盤問了身邊的男性友人，得出了「萬年不敗氣質裸」這個結論，不僅能兼顧男生最喜歡的清新感，最大心跳計算與應用(慢跑) 【最大心跳說明】 對於一般人來說，最大心跳數可能不是很重要，平均心跳可能還重要一些，但是對於一個跑者來說，最大心跳的用途可就大得多了，主要功能是在練習的過程中，觀察身體對於目前訓練強度的適應情況 ......
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穿搭風格
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 你是否也覺得最近總是渾身懶洋洋、提不起勁？儂編偷偷告訴你...這其實是個席捲全球的「症頭」，除了愈來愈多人開始穿睡衣出門，就連「枕頭包」也登上2020年春夏最夯IT包排行。枕頭包顧名思義就是以枕頭為靈感所打造的包款，大多選用柔軟皮革或光澤布面，包身結Strength. The strength (force) of the pulse is determined by the amount of blood forced into the artery by the heartbeat. A normal pulse has a normal strength....
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肌膚保養
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 Source : pinterest 香味是男女第一印象中的重要媒介，而花香味更是每個男人都著迷的氣息 ~ 讓80%男人都淪陷的必勝渣女香是它！不論髮香、還是手腕間的溫潤香氣，只要噴上花香就能成功吸引異性的目光！儂編精選10款花香調香水推薦，約會、相你知道什麼樣的運動強度，最有利於消脂嗎？準時收看【iFit 愛瘦身】文章的團員們，可能會立即搶答「運動時心跳維持在130下左右」。 沒錯！這是簡化過後的概略數據，實際上會 ......
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肌膚保養
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 到了換季交接的敏感季節，最讓人頭疼的除了保養品該怎麼挑，再來就是洗臉、卸妝越洗越乾到底該怎麼辦？洗面乳一瓶打天下真的夠用嗎？專家 : 日常洗臉早晚要用兩種洗面乳！3大Tips教你挑出洗面乳的日夜黃金組合！ 換季洗卸總是越洗越乾？ 洗臉、卸妝是女人們每消除脂肪 微微出汗333運動法 有持續的「悶燒效應」。歐洲肥胖醫學會曾有瑞典學者指出，人在開始運動後，因為脂肪被分解燃燒，所 以脂肪組織的血流量會增加，30分鐘後達到最高點。運動停止後，血流量會下降，但之後血流量卻會再度回升，持續5小時。...
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姊妹淘
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 別以為危險不會找上你！許多人都可能經歷到外縣市讀書、工作的機會，不免離開身邊親近的人，需要一個人在外生活的時候。女生獨自外出應特別小心，尤其晚歸的時候。往往一個不留神，都有可能讓自己落入危險的圈套！儂編整理了以下6點生活中必須注意的事，女孩們～千萬要有氧運動（英語：Aerobic exercise），又稱有氧訓練、需氧運動，是一種以提高人體耐力素質，增強心肺功能為目的體育運動，很多時候也被用作減輕體重。相對於無氧運動。...
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姊妹淘
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 當兩個人交往時眼中只有彼此，不管對方做什麼都覺得要像是對方的影子一樣，以前你總是習慣熬夜，然後我也故意很晚都不睡，盯著時間十二點後，我就會冒出來和你說話，裝作是和你一樣睡不著，那樣子就可以和你聊天了，可是你都不知道我都快要睏死了。 source：pe運動生理週訊(第17期) 運動強度的判定(心跳率)(July.30.1999) 本期主筆：王順正. 以何種強度進行運動，對身體健康的效果最好，一直是每一位運動參與者關心的焦點； ......
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穿搭風格
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 許多非主打款「IT包」，在完全沒有造神的情況下也默默地紅了好幾年，像是儂編今天要介紹的這幾款「小圓包」便是這樣的存在。既然沒有各大媒體強力播送，也沒有打著女明星同款的名號搶版面，依舊人氣紅不讓，也難怪品牌會持續推出點綴全新花色和細節的激萌新款小圓包，...
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穿搭風格
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 身為一位需要到處跑的時尚編輯，儂編會把最重要的生財工具「筆電」隨時帶在身邊，因此擁有最完美尺寸的「黑托特」是儂編心目中所有通勤OL都一定要擁有的時尚IT包。除了要有好上肩的肩背設計，還要特別指名耐髒的素黑配色。畢竟出門在外就像在打仗，一咖耐操又耐看的...
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穿搭風格
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 Source：Pinterest 繼去年掀起一波超迷你包、又或是因BV而掀起的「雲朵包」設計風潮後，今年春夏又有哪些包包趨勢是值得我們關注？不再漫無目的亂買，只要在下手買包之前，抓準這「六大趨勢」著手選購，定能買的精準，省下一堆不必要花費的荷包啊〜趕...
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姊妹淘
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 面對感情總是怨天尤人，怪對方不懂妳、怪他人不懂珍惜妳，甚至怪男人對於新鮮感總是永無止境...當你腦中冒出這些疑問句的同時，妳會發現，妳已經是單身族中的VVIP！愛漂亮竟是單身多年的原因？兩性調查指出75%的女人的戀愛觀受偶像劇影響，但其實男人愛的其實...
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