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你流對汗了嗎？不流汗是萬病之源，流錯汗會加速老化，日本汗博士教你如何「流好汗」 │臉譜出版
從你日常的生活習慣,可以看出汗腺是否已經退化,若是汗腺正在退化,就不會流,好汗,了解現在你的汗是屬於,好汗,還是,壞汗,並且進行第三章介紹的汗腺訓練吧,白天經常待在有冷氣,空調的室內,夏天經常開著冷氣睡覺,不易熟睡,有失眠的症狀,不常攝取水分,比起泡澡比較喜歡淋浴,喜歡泡很熱的澡,且泡澡時間不長,經常搭車而不走路,沒有特定的運動習慣,身材較為豐腴,姿勢不良,冬天會手腳冰冷,生活在壓力大的環境中,比......
你一定不知道！喝水的10個秘密，讓妳變成窈窕美人！
,人離不開水,但對喝水的時機似乎從未在意過,大多數人只是渴了才喝,其實,從健康角度來說,人體在某些時刻最需要水,若此時能及時補水,才有利於保證水分平衡,還能排毒養生防病呢,那麼,一天中喝水的最佳時間是什麼呢,如下,nbsp,1,早上起床後,人體水分每晚約流失450毫升,早晨起床後會處於一種生理性缺水的狀態,在尚未進食之前,空腹喝下一杯晾溫的白開水是最好不過的了,這樣能使血液得到迅速稀釋,改善夜間脫......
女人一個月中何時性欲最強
,nbsp,nbsp,20歲,30歲,40歲女人的月經與性欲20歲,青春期的痛經如果隨年齡增長越來越嚴重的話,很可能是得了子宮內膜炎,如果除了痛經還伴有性交疼痛的情況則更應注意,30歲,這個年齡的月經是女人一生中最規律的階段,和20歲時的痛經問題相比,30歲的女人更容易被PMS,經前綜合征,困擾,每次月經之前都要度過幾天難過的日子,30歲的女人出現痛經和月經量過多可能是子宮內膜炎或子宮肌瘤的癥狀,......
做瑜珈其實可以很輕鬆！
,瑜珈對身心靈帶來的益處無庸置疑,非常多研究證實了這一點,我們都知道做瑜珈百利無一害,也真的很想每天都碰一下這運動,但有時候實在覺得好累好懶,工作和雜事都快忙不過來了,誰還有閒情逸致做瑜珈啊,我們聽到大家的吶喊了,其實我們自己也是這樣,於是請教Eoin,Finn這位國際瑜珈大師,該怎麼輕鬆把做瑜珈這件事融入忙碌的生活中,總是覺得自己太忙的人該如何擠出時間做瑜珈呢,1,利誘自己,即使忙到天昏地暗,告......
你的「腦年齡」有幾歲？ 12星座腦老化大調查
,文,美人幫小編,奶娘,上班族們每天不管是坐在辦公室工作,或是當業務每天外出跑客戶,總是為了工作勞心勞力,除了基本的工作壓力之外,還必須要花腦力思考許多案子,企畫等工作執行的項目,再加上常常會超時工作,容易造成專注裡下降,記憶力減退,甚至是引起腦力衰退的問題,圖,health,chinatimes,com,根據104市調中心所做的,2012全台上班族腦年齡大調查,發現,約9成7的上班族受訪者表示已......
辦公小樂趣／被人看破手腳！同時擁有兩種功能的文具？
,文,美人幫採編小組,這樣整理,天天都有好事發生,一書說,辦公桌的狀態連結你的大腦狀態,把桌上東西收拾乾淨,會讓你的思緒清晰,對於上班族來說,書本,資料常是霸占辦公桌的罪魁禍首,把它們有秩序歸納好,做起事來是不是效率許多,你一定有這種經驗,下班前將未完成的待辦事項寫下來,隔天處理前卻要花一點時間,回想這些便條紙彼此的關聯順序,常從大自然取得設計靈感的韓國文具製造商,就以樹葉為外型,打造一系列便條紙......
上班族息怒吧！ 4招讓你情緒和緩
,文,美人幫小編,天天圖,qing,weibo,com,吼,忍無可忍了啦,工作時難免有些情況無法控制,令人很想抓狂,可是為講求效率,還是得理性面對,解決問題為先,為了讓自己與他人都能有個合作愉快的圓滿結局,學會自我息怒是很重要的一門功課,小編提供以下4個緩和情緒的小方法給大家參考,nbsp,1,離開現場,rarr,你需要情緒假,當你情緒滿載時,多半是處於失控狀態,此時說任何話或下任何決定,往往都口......
Stop！每一件都想帶出國？你應該準備的出差行李是…
工作與放鬆這兩件事情天差地遠,請記得你不是去旅行而是去出差,像是比基尼,熱褲以及坦克背心這類的單品,都要再三斟酌才能塞進那一丁點兒的行李箱裡,因為出差是個密集與其他人正式交流的行程,所以到底該準備什麼放進行李箱也成為一個難題,現在,請你停止胡亂塞行李的動作,快來看看我們幫你整理出哪些實搭必備單品吧,洋裝類,黑色小洋裝LBD,黑色小洋裝的重要性應該已經不需要我們再次闡述,不僅在見客戶時能展現尊重和正......
親愛的...你是不是每天都很忙
,1,親愛的,是不是每天都很忙,朋友說,感覺壓力很大,很想回老家,究其故,原來是工作非常努力,認真,盡責,手上做著好幾個項目,每天要處理些瑣碎的工作,還要每天處理跟領導,客戶,下屬的關系,感覺精疲力竭,非常疲憊,領導是個完美主義傾向的人,對工作要求也比較高,他很想趁年輕的時候多累積點資本,但是卻感覺力不從心,我給他做了一段時間的咨詢後,慢慢梳理出了這樣一個思路,慢就是快,想起了我曾經的一個領導就這......
美白超簡單 八個好習慣讓妳白回去
,愛美是女人的天性,很多女性都非常希望自己有淨白的肌膚,沒有斑點,皺紋或是痘痘,保持肌膚美白其實很簡單,專家教妳幾個良好的習慣,搭配均衡飲食與適當運動,就能達到保養的最佳功效,防曬,儘量避免在夏季早上10點至下午2點外出,因為這段時間的陽光最強,紫外線最具威力,對肌膚的傷害最大,外出時儘量戴帽子,太陽眼鏡,撐傘,穿長袖衣褲,晴天外出應抹防曬保養品,皺紋和斑點產生大多因為光刺激老化,紫外線會啟動黑色......
年末年始 彩妝保養品聰明收納術！！│VoCE
為了迎接新的一年到來,家家戶戶皆展開年末大掃除,這時愛好彩妝保養的女孩們,應該也為成堆的新舊產品取捨以及收納感到煩惱吧,到底有哪些產品已經不能使用,要如何整理收納保養,將請來美界達人來教大家辨別,製作,吳季芳,視覺編輯,黃雅惠,人物,產品攝影,黃國燿,nbsp,彩妝天王,Kevin老師,nbsp,整理彩妝品2大重點,1,經常使用的,像是底妝,眉筆,修容系列產品,是我最基本的化妝品,會放在最容易拿到......
輕鬆當個睡美人｜魅麗雜誌
,圖文提供,魅麗雜誌,nbsp,睡眠,佔去人生的三分之一時間,好好投資睡眠,可以獲得優質的報酬率,nbsp,輕鬆睡一個好覺,會有哪些好處呢,研究發現,睡眠可以幫助我們恢復體力,腦力和精神,舒緩壓力,增強學習,保持健康,如果睡不好呢,將會導致白天嗜睡,情緒不穩定,憂鬱,壓力,焦慮,免疫力降低,判斷力減退,失去邏輯思考力,工作效率下降等,nbsp,nbsp,夜夜入夢裡,預知健康狀況,中國人常說,日有所......
原來女人一個月中的這幾天最想要！！男人們要好好把握阿～
,via,我們的陰晴多變在很大程度上取決於一個月中體內荷爾蒙的變化,無論王後還是農婦,所有女人在荷爾蒙面前一律平等,大到健康狀況小到每天的心境都與它密切相關,找出荷爾蒙在我們身體種不同時段的變化,可以幫助我們更自主更坦然地掌控生活,20歲,30歲,40歲女人的月經與性欲20歲,青春期的痛經如果隨年齡增長越來越嚴重的話,很可能是得了子宮內膜炎,如果除了痛經還伴有性交疼痛的情況則更應注意,30歲,這個......
原來好膚質要這樣保養！ 薛妞妞 謝琦琦的美白肌密大公開
,不管怎麼努力,肌膚就是沒法變白,翻開雜誌,點進網拍,總是好羨慕模特兒的透亮白皙膚質,好希望自己也能像她們一樣漂亮,究竟這樣的漂亮肌膚是怎麼保養的,就請人氣名模謝琦琦與薛妞妞來告訴我們,撰文,王諺玫,nbsp,圖片提供,美白專科,美白專科化粧水滋潤型,200ml,NT380,謝琦琦,美白化妝大量濕敷,身為模特兒,將膚質維持在良好狀態是敬業表現,保養方面可千萬不能鬆懈,由於工作關係,長時間處於鎂光燈......
