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更年期後「爬山」更能凍齡！40歲肚子悶容易胖，日常「飲食+運動」這樣做一周重拾好氣色
,TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,nbsp,Source,nbsp,eslamoda,com,asweetmagic,com,br,女人一生為了保養,凍齡,身材壓得喘不過氣,25歲是女孩轉變女人的分水嶺,過了45歲我們即將面臨的則是熟齡姊姊最大的敵人,更年期,更年期賀爾蒙急速下降,不只精神,健康,情緒受影響,就連身材也容易大走鐘,到底更年期後該怎麼調養,運動真的有幫助嗎,專家直言......
不再追求纖瘦！「90後鄉民女神」吳卓源的時髦健身態度
不再追求纖瘦,nbsp,健康勻稱才是New,Trend,90後鄉民女神,吳卓源,時而慵懶時而狂野,生氣會大吃,吃完會健身,Women,s,Health美力圈特別邀請她來分享時髦健身態度,90年代的新生代R,B歌手aka鄉民老婆,mdash,吳卓源,Julia,Wu,在拍攝封面空檔,手裡喝的不是網美氣泡水,不是消水腫的無糖黑美式,而是支撐著她經常在凌晨靈感大爆發的台式能量補給飲,康貝特,Julia說......
防疫不忘運動 別讓酒糟纏上你！
,採訪撰文,Miki,本文感謝黃郁琳醫師提供專業諮詢,nbsp,防疫期間別忘了運動,才能提升免疫力,然而,面對高溫,汗水等外界刺激,酒糟患者的膚況總是難以穩定,到底該怎麼辦才好,讓專業皮膚科醫師來為我們指點迷津,nbsp,nbsp,酒糟,屬於慢性的皮膚發炎,是許多人的心頭大患,臨床症狀包含臉部容易長時間持續泛紅,泛血絲,或是出現類似痘痘的粉刺及小丘疹,嚴重者甚至會在鼻部形成增生性酒糟,鼻瘤,讓患者......
運動也會回春？… 50更年後中性散發，依舊是女人
,中性,文,石芳瑜,比起初潮,對女人來說更不好啟口的,是更年,畢竟一個是步入,一個是淡出,形體雖在,但功能退散,女生寫初經的散文,多是懵懂無知的細述,一派天真爛漫,或幽默可愛,即便有告別童年的憂愁,仍有一種青春的嫵媚,示意圖,圖片來源,https,pixabay,com,更年期就沒啥可說了,潮紅,盜汗,失眠,皮膚乾,hellip,hellip,這些擾人的事,你自己煩惱就好,我們可不想與你分享,還好......
「老派是一種浪漫，其實老花也是。」少了得失算計的黃昏之戀，更接近愛情的本質...
文,石芳瑜,老派是一種浪漫,其實老花也是,老花,又分兩種,一種是老來眼花,一種是老來花心,前者誠屬自然,後者頗有危機,但兩者都存在著浪漫,nbsp,有人說,少年得志,中年失業,臨老入花叢,是人生三大不幸,其實除了中年失業,前後兩者都還是有種快意,只是老來戀愛,多半搞得妻離子散或是人財兩失,而且臨老入花叢,很難拉得回頭,nbsp,示意圖,圖片來源,https,pixabay,com,nbsp,或許正......
一秒變身「鳥仔腳」！不用運動 減肥的瘦腿偷吃步方法，就讓雞腳襪來完成
,妞妞們常常對自己的蘿蔔腿感到難過嗎,羨慕網美們細長又美麗的小腿嗎,不用擔心,妞編輯現在就介紹一個快速讓自己的小腿成為,鳥仔腳,的方法,快來一起看看到底是什麼瘦身神器,nbsp,就是這雙在Amazon爆紅的雞腳襪,許多網友還傳了自己的,買家秀,想成為雞一點也不難,誤,nbsp,大家的買家秀真的一個比一個好笑,不管是在家跟寵物比拼,還是穿去健身房,看過去真的會有個瘦小腿的即視感,nbsp,nbsp,......
保濕完勝專櫃髮膜1.5倍！「潘婷爆水膠囊」IG洗版勸敗：奇蹟般光澤滑順，直接愛上
,最近在IG狂洗版的,潘婷爆水膠囊,被網友們封為,護髮界的安瓶,因為裡面的角鯊烷,玻尿酸,維他命原B5等成分,之前可是在專櫃保養品裡才會添加的奢華原料啊,這次竟然砸下重本添加在髮膜裡,每次使用就像幫頭髮敷面膜,頭髮喝飽水了,自然就散發光澤感了,眾多使用者分享洗後驚人效果,真的超爆水,甚至比專櫃更有感,奇蹟般的滑順,一用直接愛上,讓妞妞們也紛紛被成功勸敗,並呼朋引伴一起加入洗版行列,笑,所以妞編輯決......
少女心爆棚！夢幻粉嫩色內衣新品推薦，舒適無鋼圈內衣 深V法式薄紗，展現自信內在美
文,編輯團,Beauty美人圈,美好的一天,就從穿上充滿少女心的夢幻內衣開始,今年春夏眾多品牌推出夢幻粉嫩色系內衣,挑選自己喜愛的內衣款式,不僅能為約會穿搭增添甜美可愛氣息,也能為自己的自信心加分,想知道有哪些款式就看下去吧,黛安芬,美型系列,玫瑰佳人,優雅集中托高胸罩NT,1872,想要擁有性感深V事業線,同時享受無壓迫的自在內衣,黛安芬,美型系列,玫瑰佳人系列,透氧親膚材質讓你超無感,以兩側月......
醫美V女神．張家家「用美力演繹美麗」
,撰文,編輯部,nbsp,採訪張家家之前,作為一個媒體人,在生活中見過許多美麗婉約且具有智慧的成功女性,而每一個女性都有自己的故事,相信張家家也不例外,當第一次親眼見到她時,可說是驚呆了,訪談時,她亮麗的外在形象,加上談吐與舉手投足間,透露著優雅和從容的氣質,讓我對她一手打造的美麗帝國,有一股強烈的探索慾望,就跟著醫美時尚一同來認識張家家吧,nbsp,nbsp,關於美麗,讓外表和內在都很精采,CO......
Mamamoo頌樂「減肥食譜」大公開！嚴格飲食控管+居家運動，健康好身材這麼來！
文,編輯團,Beauty美人圈,nbsp,Mamamoo的隊長頌樂擁有著令人羨慕的好身材,除了纖細卻又健康緊實的肌肉曲線,更擁有明顯的名品腹肌,近期頌樂於個人youtube頻道中表示最近陷入在減肥和運動的生活之中,分享了一日的減肥菜單,更搭配著居家健身的紀錄,教大家打造出健康緊實的好身材,nbsp,起床後,吃半顆蘋果,頌樂表示自己一睡醒就會吃半顆蘋果,蘋果既好吃又健康滿分,不僅可以防止皮膚老化,更......
「臺北小型健身工作室」高評價5間推薦，芭蕾雕塑 TRX 空中瑜珈，各種課程應有盡有
文,編輯團,Beauty美人圈,nbsp,現代人健身意識越來越高,但許多人不知道要如何選擇健身房,小編精選了5間高評價,臺北小型健身工作室,有一對一私人課程,團體課程,還有TRX,空中瑜珈,立靶拳擊等多項運動,讓健身更有趣,一起來看以下介紹,疫情解封後,趕緊運動起來,讓體態更完美,nbsp,臺北小型健身工作室,推薦,DREAM,FiT,夢啟動健身會館,位於台北市內湖區,DREAM,FiT,從西湖捷......
女力崛起！最懂女性的整外女醫「王君瑜」
,撰文,Evelyn,攝影,吉米攝影工作室,妝髮,Adora,芮芮,nbsp,近年來,女性在不同領域發光發熱,然而以女性為主要客戶的美容整形外科,卻大多還是男醫師主導,可有些整形手術較為私密,讓許多女性在面對男醫師時會難以啟齒,尤其是產後困擾,如私密處,身形走樣等內在和外在的問題,同樣身為女性,同時也是媽媽的王君瑜醫師,深知女性以及產後媽咪所面臨的苦,更能設身處地的站在女性的角度,提供更多專業的手......
出道7年穩居「性感擔當」！Red Velvet Joy瘦身秘訣公開，21天狂甩8KG 健康不復胖！
文,編輯團,Beauty美人圈,Red,Velvet最近以新歌,Queendom,回歸,是睽違將近兩年再度合體推出的新作,朗朗上口的旋律很快地就受到大家喜歡,更登上音源排行榜第一,團內的性感擔當Joy近期不僅愛情事業兩得意,身材看起來又更緊實性感了,今天就要跟大家分享Joy的瘦身法,只花了3個禮拜就成功甩掉8公斤呢,剛出道時圓嘟嘟的Joy,經常受到網友惡毒言語攻擊,但Joy其實一直希望自己身材能變......
瘦小腹運動四招！每日15分鐘高效瘦小腹，大腿贅肉也能一併消除
文,Chia,Beauty美人圈,雖然疫情趨緩,可以上健身房運動了,但每天下班以後真的是提不起勁去運動,久而久之就導致小腹日漸肥大,原本s號的褲子都要穿不下啦,今天就要為大家帶來一款懶人又高效的運動,每天只要四個動作,就可以輕鬆受小腹,就連大腿肉也會跟著消除,女孩們可以根據自己的身體狀況,決定運動的組數,那麼就一起看下去吧,nbsp,高效瘦小腹動作一,空中腳踏車,上半身貼地,收緊腹部並將雙腿抬起,......
