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大腿 肌肉 瘦 搜尋結果
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這9種食物越吃越瘦 不看就後悔了！
進步君,都說口袋裡的鈔票最薄情寡義,身上的肥肉最不離不棄,夏天這個露肉的季節,怎樣才能擺脫贅肉的煩惱呢,這些食物經常吃,越吃越瘦哦,nbsp,1,水,nbsp,nbsp,每日喝500ML,身體的代謝速度就能提高30,nbsp,2,奶製品,nbsp,nbsp,每日飲用牛奶,酸奶,其體內脂肪可以減少70,以上,nbsp,3,綠茶,nbsp,nbsp,不僅抗癌,抗氧化,還有提高新陳代謝的作用,nbsp,......
減肥總是失敗 停滯不前？跟5位女星一起選對運動讓你瘦得更漂亮
,大家減肥時會不會遇到,撞牆期,呢,常常在一個階段就會停滯不前,或是缺少動力繼續努力,但大家有沒有想過,是不是自己選錯運動項目了呢,今天妞編輯跟大家一起尋找喜歡也適合自己的運動,讓你瘦得更健康,也不怕遇到撞牆期,source,nbsp,naver,nbsp,source,nbsp,tistory,每個人的體態,天生條件不同,適合的減肥方法也不同,很多,魔鬼身材,的韓星減肥時也曾遇到撞牆期,最後都是......
哈利波特問世20年：那個曾經婚姻失敗 困頓潦倒的女人，用魔法改變了整個世界……
,nbsp,上世紀90年代,在那個沒有互聯網喧囂躁動的世界,很多人在放學,下班後讀書,nbsp,泛黃的紙張,墨黑的文字,不知承載了多少人的精神世界,hellip,hellip,nbsp,1965年7月31日,有個小女孩出生在一個重男輕女的家庭中,nbsp,因她從小滿臉雀斑,長相平平,在家忍受著父母嫌棄,在學校還要被同學嘲笑,nbsp,她叫,J,nbsp,middot,K,middot,羅琳,nbs......
不期待「有空」！等待，不如善盡每個當下...
彙整整理,luckysadness,摘自,93歲的老媽說,我至少要活到100歲,nbsp,米澤富美子,nbsp,著,新自然主義,圖片來源,shutterstock,為了媽媽的遠距離照護,我往返東京和大阪時都搭乘新幹線,在東京,從距離自家最近的品川車站上車,然後在新大阪車站下車,經常有人對我說,他看到我走在新大阪車站裡,或說在品川車站看到我,我如此頻繁的搭乘新幹線,次數多到我以為JR若頒發我獎狀也不......
夏天穿短褲的五個細節，讓妳在辦公室也自在時尚
衣著是給人的第一印象,大家熟知的OL,Office,Lady,套裝,就是在工作場合中,最直接展現個人專業形象的裝扮,但到了每天連妝容都要融化的夏天,窄裙,襯衫實在讓你無法自在工作,而想要套上一件舒適短褲出門的妳,又擔心給人輕浮不嚴謹的感覺嗎,其實只要注意這幾個細節,降低短褲的休閒感,你也可以清涼自在穿短褲上班,不穿的牛仔長褲別急著丟,5招打造全新牛仔短褲,nbsp,一,繫上可影響全身風格的皮帶,皮......
膝蓋疼痛無法走？ 增生療法有解
,撰文,蔡啟聖,整理,高芷瑩,nbsp,許多患者經常以吃止痛藥的方式緩解疼痛,但只要一停藥,膝蓋又開始發作疼痛,其實止痛藥只是治標不治本,而且更重要的是,要回溯當初的原始診斷是否正確,比如有些患者的病因根本不是退化,採用針對退化性關節炎的療法就是錯誤的,nbsp,nbsp,nbsp,膝蓋經常疼痛無法行走,通常是哪些疾病或原因所造成的,膝關節是人體活動最重要的關節,一旦有病症發作,往往造成患者行動不......
避免削骨風險 四大關鍵
,nbsp,採訪撰文,Miki,本文感謝,邱浚彥醫師提供專業諮詢,nbsp,臉型是每個人的,門面,在面相學中,不同的臉部特徵也容易給人不同的印象,許多愛美人士為了追求端正完美的臉型,選擇削骨手術來改造自己,但一聽見,削骨,總會讓人覺得是極具風險而不安全的,究竟該如何做,才能避免不必要的風險呢,讓顏面整形醫師邱浚彥為你解惑,nbsp,nbsp,nbsp,想改善臉型,削骨磨骨手術最有效,顴骨佔有臉部1......
音波VS.電波 青春緊實不留痕
,nbsp,撰文,林菀玲,整理,高芷瑩,nbsp,nbsp,nbsp,市面上有許多音波與電波的療程,它們的原理與差異是什麼,音波拉皮在2009年於美國上市,是將高強度的聚焦式超音波聚焦於單點,產生高能量,作用在肌肉腱膜系統,即醫學上所謂的SMAS層,讓SMAS層產生收縮,進而達到拉提的效果,當高能量作用於深層皮膚後,立即會產生熱效應,對於皮膚的加熱溫度可達60,70,刺激產生更多量的新生膠原蛋白,......
勁舞女孩 打造更纖細迷人的蜜大腿
,nbsp,採訪撰文,Miki,本文感謝,鄭黃中宇醫師提供專業諮詢,nbsp,每個女孩,都希望擁有一雙好看的,蜜大腿,熱愛跳舞的惠婷一直覺得自己大腿太粗,跳起舞來總是沒有自信,於是她尋求醫美療程協助,希望打造更美麗,纖瘦的身段,nbsp,nbsp,nbsp,運動雖然可以幫助減脂,但有些人先瘦臉,有些人先瘦腰,先瘦哪些部位都和個人體質有關,像是腰部,大腿,掰掰肉那些令人煩惱的局部肥胖,對某些人來說真......
跟著時尚孕媽咪Doris的5大法則，孕期中不節食也能又美又顯瘦
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,nbsp,當了10年model退休後,巧合之下成為部落客的Doris,以分享時尚穿搭和旅遊生活聞名,好品味加上親和態度讓她擁有大批死忠粉絲,目前即將誕下寶貝女兒,rdquo,鳳梨小姐,rdquo,的準媽咪Doris,不只造型,就連對於保養,孕期調理也很有一套個人看法,不盲目跟隨時下,rdquo,養胎不養肉,rdquo,的潮流,依著自己的保養守則和步......
懷孕30週只胖7公斤！林可彤靠「這幾招」消除孕期水腫，身材絕不走鐘～每天早晚量體重 肚圍也太嚴苛！
,文,Beauty美人圈,嘻嘻,頭一次看到孕婦還能這麼靈活,已經懷孕30週的林可彤,超級嚴格控制身材,不僅每天早晚量體重,還會拿皮尺量腰圍,腿圍,這次來分大家分享怎麼控制和消水腫喔,nbsp,已進入最後孕期的可彤,研讀了很多相關書籍,並笑說很期待自然產到底有痛,而且其實可彤媽媽生了3胎都胖了25公斤,我媽當時都胖到剩一個鼻頭,笑,一開始婦產科醫生跟我說只能胖八公斤,但其實後來她說也十公斤也可以啦,......
白色單品真的穿起來好涼？！快學Olivia Palermo Gigi Hadid Alexa Chung的夏日白帥帥消暑穿搭，又美又降溫～
,TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,還需要編多說嗎,這幾天氣溫動不動就飆破35度,一想到出門就眼神死,更別說要怎麼搭配出門的衣服了,不知道你們這幾天都怎麼穿,但編真的穿了好幾天的白色以及淺色衣服,不知道是真的有用還是心理作用,好像真的稍微涼了一咪咪,讓編開始認真想要搜刮找得到的白色單品,以及以白色為主的穿搭方式,編不藏私,現在就把這陣子找到,編想拿來當穿搭範例的IT,Girl們的白......
勤做保養與身材鍛鍊，你也能有擁有楊冪般的修長美腿～快跟著小編一起動一動！
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,nbsp,一雙嫩白修長的美腿是多女人的夢想,但是腿型是天生的,如何利用後天的保養與鍛鍊打造修長的美腿呢,前陣子楊冪上小S節目時,不斷地被問到是如何保養這樣的修長,楊冪打趣的說,我的腿是抽指的,雖然只是開個玩笑,是不是代表要擁有楊冪這樣的美腿難度很高呢,楊冪這樣的說法可以說是很有效過的玩笑話,但是要打造這樣美腿其實不難,只要有恆心與毅力,只要同時兼顧......
「絕對不能讓毛孔堵住」簡嫚書不為人知的偏執症！居然是秉持「大叔派」保養法
,文,Beauty美人圈,不知道大家有沒有去看了前陣子上映的電影,雖然媽媽說我不可以嫁去日本,呢,小編好喜歡自然率真的簡嫚書,螢幕前是如此的亮麗俏皮,私下的叔叔會是什麼樣子呢,外表清新,個性卻十足大叔的簡嫚書,對於自己的控管來自偏執,不過這份偏執依然保有她清爽而魄力十足的大叔態度,這樣清新中帶有韌性帶有豪邁的特質,究竟是如何養成的呢,又影響了她什麼呢,我們趕緊看下去,nbsp,為什麼簡嫚書像大叔,......
