女時尚 增加肌肉飲食 搜尋結果

增加肌肉飲食 搜尋結果

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姊妹淘
,nbsp,撰文,蔡啟聖,整理,高芷瑩,nbsp,nbsp,台灣即將於2018年進入高齡社會,2025年進入超高齡社會,國人平均壽命逐年增加,已名列世界前茅,但是主計總處和衛福部曾經統計,台灣民眾的平均壽命是79,5歲,健康平均壽命卻只有70,8歲,代表人生中有長達8,7年都必須忍受病痛的折磨,而且如果病痛的程度到達失能狀態,更帶給家人與照護者沉重的負擔,nbsp,nbsp,nbsp,肌肉含量的重......
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肌膚保養
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,許瑋甯近年來激瘦,減肥方式除了運動,她還過午不食,少吃多運動是大家熟知的減肥方式,但近來許多專家研究發現,這樣並不是聰明的瘦身法,運動影響會不會瘦的比重只佔3成,飲食方式卻佔7成,怎麼吃,怎麼選擇入口的時間點,都是影響你會不會瘦的關鍵,許瑋甯曾訪問時分享,她吃東西不忌口但過午不食,不吃炸物,下午三點之後不吃東西,但早餐一定會吃得豐盛營養,午餐也會吃......
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肌膚保養
,TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,復仇者聯盟4,熱映後所有女英雄到齊,從最早出現的黑寡婦,緋紅女巫,黃蜂女,女戰神,黑豹家人到驚奇隊長等,都是又性感又能打的角色,為了符合電影中角色的需要,這些女英雄們可是做足訓練,把訓練貫徹在生活當中,好身材當然不在話下,來看看其中最美英雄伊莉莎白歐森,Elizabeth,Olsen,如何做到的,伊麗莎白歐森也在今年成為Bobbi,Brown代言......
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姊妹淘
,整理撰文,編輯部,nbsp,許多中老年人在浴室摔了一跤就當場骨折,不僅需要住院治療,更可能從此走向無法自理生活的困境,你知道嗎,他們可能是因為肌肉,骨質流失才會如此,適度的重量訓練刻不容緩,nbsp,nbsp,現代人生活便捷,醫療也比過去數十年進步得多,台灣正式邁入超高齡化社會,然而,許多老人雖然活得長壽,卻未必活得健康,尤其在老化過程中,運動神經會逐漸退化,如果又喜歡久坐少動,疏於養成運動習慣......
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姊妹淘
,撰文,高敏敏,nbsp,趕時間,卻發現步伐不像以前快速嗎,年輕時過得完的馬路,現在都要看秒數夠長才敢過,hellip,小心,你的肌肉量可能在流失,nbsp,nbsp,有氣無力,可能是你的肌肉正在流失,我發現不只是長者,很多人都會開始注重自己的骨骼健康,像是補充含鈣食物,來預防骨質疏鬆等症狀,這都是蠻欣慰的事,可是你知道嗎,很多人常忽略了,肌力,尤其年齡越大,肌肉流失速度也越快,不注重保養照顧,可......
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姊妹淘
,撰文,Nina,nbsp,準備迎接春夏的到來,想要讓體態變好看,身材曲線更明顯,除了靠運動及飲食控管,現在還有非侵入式體態雕塑療程,星肌動減脂,可選擇,不需要恢復期,更有效率達成目標,nbsp,nbsp,非侵入式治療,多頻,磁能科技,目前已取得台灣TFDA以及歐盟CE雙認證的星肌動減脂,是一種來自歐洲的非侵入式增肌設備,其原理是利用多頻磁能科技直接觸發運動神經元,每20秒變換一次模式,藉以刺激肌......
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肌膚保養
  陰晴不定的天氣讓人心裡有點鬱悶，很想飛到陽光普及照的東南亞國家去度假啊！沒假可排或足夠預算的朋友也沒關係，以泰國純天然植物和本土香料研發的REUNROM麗妍泰，有十款馬卡龍般的草本香氛皂在台灣發售了！由台灣米士達有限公司獨家代理的REUNROM麗妍泰草本香皂是以植物、水果及泰國當地特...
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穿搭風格
作者：4meee!(For me) 已經可說在時尚穿搭中，不可或缺的品牌【UNIQLO】♡ 這次要來介紹的是，使用平價的UNIQLO來搭配出「偽高價」的穿搭～ 以"時尚UNI女孩"的偽高價穿搭術當作參考，請一定好好試著享受今年秋冬時尚的樂趣喔♪ "時尚UNI女孩"的秋季【偽高價】穿搭術▶︎ 百摺裙 ...
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姊妹淘
小時候男生跟女生的戀愛總是一天到晚在論及婚嫁，我大概在念國中的時候也有聽過小男生對我說「我長大要娶你呀」這種話，年紀還小的時候總是不懂婚姻是件多麻煩的事阿，天真的你們面對的世界有多麼美好... 但這位國外名叫米莉(Millie)的小女孩，他在幼稚園的同班男同學那收到一枚戒指，但卻沒料想到...這是一...
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姊妹淘
（圖片擷取自靠北婆家） 一媳婦上靠北婆家 靠北自己的婆婆和姑姑，內容一發出後短時間內引來萬名網友按讚、分享。他的婆家那邊從辦婚禮前就有各種意見，每位親戚一人一句閒言閒語讓他幾乎要精神崩潰，但好險他有一位好的隊友，很願意疼他、聽他意見，甚至還說：「想做甚麼就做甚麼，不用看誰的臉色」。當初兩...
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穿搭風格
▲你以為內衣就可以隨便穿嗎？（source：brightside本文圖片皆來自此處）   根據brightside的報導，幫大家整理了下列「八個男生眼裡超NG穿搭」，因為男生真的是看不懂我們女生以為“好看”的這些東西啦，所以如果要約會之前還是先看一下這篇吧，以免誤踩...
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時尚彩妝
▲想一次染兩個顏色再也不是夢想，撥一撥頭髮就能辦到。（source:mezo.me）   最近非常流行各種顏色的染髮，不止女孩們連男孩們也超想衝一波去染髮啊！ 但是女生總是貪心的，常常染了這個顏色又覺得另一個髮色比較好看，這世界上難道沒有兩全其美的辦法嗎？ 其實是有的！你真的可以兩個願望...
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姊妹淘
婆媳問題，是丈夫在原生家庭親子問題的延伸──心有不平的孩子 委屈的媳婦，為誰辛苦？為誰忙？ 自從結婚以後，每年的農曆年節，幾乎都是她的惡夢。 大年初二的午後，她一個人獨自在廚房裡，一邊洗著滿坑滿谷的鍋碗瓢盆，一邊暗自掉著淚。淚水無聲無息地滴落，輕泣聲則被嘩啦啦的水聲淹沒。 「我這麼辛苦，究竟是為誰操...
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穿搭風格
【文／Beauty美人圈】 說到高領妳還只是把它當作保暖衣物嗎?醒醒吧~~(搖肩)，韓國、歐美都已經把它也當作幫穿搭加分的一種配件，穿的素一點就利用撞色，讓整體更亮眼出眾:穿得花俏，就搭上顏色對應的高領，讓整體更有協調感，真的~別再瞧不起高領了啦!   01 > 襯衫不穿好最顯潮...
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穿搭風格
雖然時序進入冬季，但是這需要露出耳朵吹風才可以看到的小驚喜卻開始流行啦！你聽過「耳朵刺青」嗎？對需要隱藏刺青部位的人來說，在這個地方刺青很難被發現，而且還可以當作一個耳飾看待，來看看做耳朵刺青的人，都刺些什麼吧！ (Source: instagram/tattoo_leah)   幾何或...
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姊妹淘
完全接受父母的安排，就是孝順？──不違抗的孩子 當她挺著六個月的身孕，偕同丈夫出現在等候區時，很難不讓人注意到她。 機構助理小心翼翼地招呼她坐下，唯恐一個不小心，出了狀況，實在沒人承擔得起。 但更吸引我目光的，其實是她那自始至終不發一語的丈夫。夫婦同來的真相進到諮商室一坐定，他們兩個人之間刻意隔了個...
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