女時尚
在家 重量訓練 搜尋結果
在家 重量訓練 搜尋結果
【女人進階】健身vs理財
練肌肉的過程,就像是增加被動收入一樣,過程中要學習很多知識,有點掙扎有點痛苦,一旦財源慢慢建立起來,就會很有成就感,圖,資料圖庫,練就肌肉後最棒的事情,就是躺著瘦,就像被動收入一樣,他會源源不絕的幫你消耗熱量,就像一直有房租可以收那樣,當然,肌肉練越大,你房租就收越多,光躺著就可以消耗的熱量就越多,而不繼續維持訓練的話,你很快就會失去這個被動收入,不想做肌力訓練也行,有氧運動也是可以有效燃脂的,但......
享瘦就要動 低 中 高階班纖體計畫
該如何讓纖體瘦身計畫快速有效,關鍵在於選擇合適的運動,對症下藥鍛鍊對的肌群,透過專業健身教練針對體能耐力,結合有氧與肌力訓練設計以下初,中,高階運動,可依自身狀況選擇適當的運動訓練,於夏季中展現完美曲線,執行撰文,王諺玫,攝影,吳晴中,文編,蘇子惠,設計,吳佩玲,模特兒,小白,彩妝,Clinique活動彩妝師Tim,髮型,Stone,服裝提供,Nike,內容諮詢,統一健身俱樂部私人教練秘翔威,體適......
叫我姐姐！辣媽與女兒看起來竟然像雙胞胎～到底怎麼辦到的？終於找到江湖失傳的「不老保養秘方」～8個小秘訣大公開！
辣媽與女兒似雙胞胎,女人紅顏不老保養秘方,nbsp,圖片來源,以下同,本文導讀,抗衰老,擁有亮麗的肌膚是每個女性的夢想,近日英國一位辣媽跟自己19歲女兒猶如雙胞胎姐妹,她是怎麽保養的呢,女人想要紅顏不老應該怎麽來保養呢,跟著小編一起去看看吧,記得娛樂圈的不老女神嗎,59歲趙雅芝,58歲劉曉慶,54歲倪萍,32歲范冰冰一個個猶如少女,她們依靠的就是保養,那麽女性怎麽來保養呢,英辣媽與19歲女兒竟像孿......
幸好有老公幫我一項一項記起來，讓我輕鬆跟「妊娠紋」說掰掰～～真的太貼心啦！
,妊娠紋是由腹部皮膚拉伸以適應日漸隆起的肚子所造成的自然結果,開始時它們呈紅色條紋,隨後會慢慢變成銀白色,如果你在懷孕時及早行動,就能夠預防及減少妊娠紋的出現,學習如何通過改變生活方式,新的護膚療程以及在生下寶寶後進行保養來預防妊娠紋,圖取自網路,nbsp,nbsp,nbsp,通過改變生活方式預防妊娠紋,吃能滋養肌膚的食物,你或許已經盡量吃健康均衡的食物以確保孩子得到充足的維生素和營養,把對皮膚健......
月經來的這兩天減肥竟然就能瘦一公斤，我不止皮膚好了，胸也大了~
女人一生平均來月經400多次,痛經,情緒搖擺,疲倦等生理期不適困擾很多人,其實,女性生理期也是,ldquo,變身黃金期,rdquo,生理期時,豐胸,瘦身,排毒,護膚輕鬆搞定,具體方面一起來看看,nbsp,示意圖來源,nbsp,一,豐胸,月經1,mdash,3天,美國研究發現,月經第1,mdash,3天,卵巢雌激素分泌達到峰值,可以刺激乳房脂肪積聚,因而是豐胸最佳時機,nbsp,這三天多吃胡蘿蔔,土......
一起來當美麗生活的代言人！蕭亞軒美肌 美唇保養秘方大公開
text,Oliver,nbsp,pic,蕭亞軒臉書,YSL,不僅是音樂人,更是時尚品牌Carry,Me老闆的蕭亞軒,最近又再度多了一個YSL彩妝代言人的身份,以往總是以音樂創造話題的蕭亞軒,近年來音樂作品走精品細磨路線,不再像早期幾乎每隔一年就發片一次,現在的她更注重質感呈現的問題,她表示現在的消費者以及歌迷耳朵都相當細,有沒有用心做或是太趕著做出來的東西,消費者很難買單,因此她不再追求快速發片......
「我更年期，那年我20歲...」以為不可能發生的事情，偏偏就發生在我身上...
以為不可能發生的事情,偏偏就發生在我身上,醫生,你,更年期,更年期,我才20歲耶,醫生,慢性處方你拿去,每三個月定期拿藥,那請問,我要吃多久,醫生,不知道,嚴重的話有可能要吃一輩子,看你什麼時候會好,沒辦法保證,吃多久得由你自己做主,低頭一看,手上拿的是,停經婦女專用治療藥物,這一年,我才20歲,這是我,回春大作戰,的第一天,而故事要從我小時候開始說起,nbsp,有吃就好,吃飽就好,便宜最好,我從......
瑞士瑜珈大師來台打造五天密集課程 助你雕塑好身形
過年不小心吃太多,體重飆升,身形走樣,面對這些體態窘況,除了節制飲食,加強慢跑,飛輪等有氧運動外,BEING,sport統一健身俱樂部特別邀請瑞士瑜珈大師,Patrick,Nolfo來台,設計為期5天的密集課程,同時引進國外熱門的戶外瑜珈活動,推薦給塑身需求的妳,撰文,王諺玫,nbsp,圖片,BEING,sport統一健身俱樂部,翻攝自www,yogacenter,ch,近年來運動風潮盛行,使運動......
保養時間最少也要一小時！30歲的妳每天該堅持的6件事│妞新聞
,度過了躁動不定的20多歲,邁入30的你不再隨意為小事就激動,情緒化,入坑,心情相對穩定許多,這時期沒有那麼多事讓我們去追逐,狂熱,卻不免覺得生活變得無趣而感到倦怠,空虛的日子更難以堅持一些能讓自己進步的小習慣,這樣下去會變得行屍走肉呀,搖肩,養成每天固定的習慣投資自己的外在和內在,讓你走出去面對人群時依舊閃閃發光,Photo,Source,nbsp,ripigender,tistory,nbsp......
朴信惠的「牛奶皮膚」原來是這樣保養來的！平時偏向不化妝，但她卻讓所有女生都羨慕了....
,朴信惠,nbsp,閨蜜的感覺GIRLS,TALK,很多人認識朴信惠,因為她是亞洲人氣女王,如果有天妳能跟她碰碰面,聊聊天,會發現她和很多25歲的小女孩一樣,爽朗,健談,愛笑,愛美,絲毫沒有,小天后,的架子,反而給人一種,閨蜜,的感覺,朴信惠,一個集萬千寵愛於一身的名字,2003年,13歲的她憑電視劇,天國的階梯,出道,精湛的演技令觀眾眼前一亮,同年勇奪,SBS演技大賞童星賞,往後她相繼演出了,原......
這個女人57歲！卻美過20歲少女，延緩衰老的驚人秘密竟然是···
,精緻一生,妖艷到老,女人的年齡,未必僅僅寫在臉上,更是刻在心裡,當一個女人,了悟了生命,釋然了年齡,那無論如何的歲月變遷,衰老,拿她無法,以下圖片來源,楊麗萍說,ldquo,女人不保養很容易老的,30歲後,女人在變得成熟的同時,身體機能就會走下坡,肌肉開始收縮,脂肪積累也會加快,女人年齡大了以後,保持身材彰顯氣質顯得更為重要,此外髮型,裝扮上都要有所講究,rdquo,nbsp,2012年央視春晚......
防腐美人養成術！新鮮凍齡不過期！│美周報
,想要完美年輕的肌膚像添加了,防腐劑,一般,永遠停留在年輕水嫩的皮膚狀況嗎,除了清潔肌膚是基礎的步驟,也需要搭配抗氧化的保養方式,畢竟氧化是讓肌膚及生理狀態自然老化的原因,現在就來看看要如何養成凍齡膚質,DIY製成防腐美人吧,防腐美人代表,宋慧喬,介於輕熟女階段的34歲,剛在韓國播完結局的,太陽的後裔,裡,清純模樣的妝容和逆齡肌膚,除了為亞洲吹起一股及肩短髮,瀏海風,更讓少女們更勤加保養,希望自己......
運動美人の美肌養成術！│美周報
,現代的女孩深知健康才能永久保持美麗的體態和臉蛋,正努力邁向運動美人的目標前進,路跑,瑜珈,健身,似乎變成一個國民正在流行的日常運動,但是運動前後該怎麼保養肌膚,讓肌膚變得更細緻美麗,美周報這就來告訴你,運動前後該注意得保養重點,名人愛運動,盤點愛運動健康女星,演藝圈興起了一股運動風,時尚名人常上健身房,路跑,瑜珈來維持體態,讓新陳代謝變得更順暢,既防老又能變得美麗,這就來盤點演藝圈女星現在熱衷什......
李詠嫻 動出健康生活
,nbsp,採訪撰文,傅啟倫,照片提供,艾迪昇傳播,andria內衣,nbsp,在人人急於得到關注按讚的時代,李詠嫻和艾力克斯這對夫婦可是活得自在,他們每年至少帶小孩回美國放假一次,趕在出國前採訪李詠嫻,從她充滿活力的氣息,隨時都可以感覺到她的生活有多開心,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,運動夫妻檔,打造快樂家庭,多年前曾經專訪過艾力克斯,那時細談對孩子的教育方式,就對他們夫妻倆美式的輕鬆......
