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【分享】要活就要動!每天快走15分鐘 可延壽3年 乳癌防治基金會
你今天運動了嗎,你知道運動的好處有哪些,運動可增加學習專注力,減少死亡率,不運動的死亡率為22,7,高於肥胖的21,9,腰圍超標的15,8,與完全不運動的人相較,每天以15分鐘走完一公里的速度,只要每週六天,總死亡率可減少14,約增加平均壽命3年,乳癌防治基金會關心你,今天有沒有起來動一動,8,24健康講座,健康減重ING,歡迎預約報名,維持適當的體重,不過度肥胖,不僅能減低乳癌的復發率,亦能讓身......
世界糖尿病日,專家呼籲糖友E起護心腎
,文字提供,健康醫療網記者田柏升,nbsp,逢世界糖尿病日,日前糖尿病衛教學會與糖尿病學會在台中豐樂雕塑公園,舉辦園遊會暨點燈活動,以,控糖護健康,E起護心腎,為題,呼籲民眾控糖更要留意心腎臟病變的危機,糖尿病衛教學會杜思德理事長指出,糖尿病衛教學會曾針對1萬4千多人調查發現,糖尿病患罹患心衰竭的風險約6,腎病變風險最高達30,一旦產生共病,將有全身性影響,因此心腎應該作為糖尿病共病管理的基礎,n......
我不哭,因為他沒說再見
準備在北京為好友新婚老公接機, 手機卻傳來:「他搭的華航班機在澎湖外海墜機了。」 好友強忍住淚水:「我不哭,因為他沒說再見。」 因為工作的緣故,總是在國度與國度之間流浪, 連自己也無法預期,下一站會飛往哪個城市? 於是,養成了一個習慣--當離別在即,我不說「再見」。 再見--是一種約定,一種承諾,一...
不發脾氣,不等於脾氣好
朋友的公司請情緒管理專家來做在職訓練,專家要每一個員工畫上一個「無生命的東西」,來形容別人眼中的自己。各種奇形怪狀的圖畫,像山啊,石頭啊,影印機啊紛紛出籠,同事們互相欣賞彼此幼稚的圖畫,笑得很開心,只有一位同事的畫,讓大家笑不出來,陷入一種沉默的尷尬中:他畫的是一個很可愛的心型蛋糕,上面還點著一根蠟...
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