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全程馬拉松訓練 搜尋結果
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馬拉松：我的人生靈修課 歐陽靖｜魅麗雜誌
,放手也是一種愛,讓孩子找到方向感,朱平,走下跑步機的人生,做自己的光,專訪禪學修行者,瑪莎德千汪嫫,相信愛情,成長的愛情關係,你愛梳頭嗎,提神醒腦不感冒,熟年美女的煩惱,馬拉松,我的人生靈修課,歐陽靖,圖文提供,魅麗雜誌,馬拉松,我的人生靈修課,歐陽靖,那是個日本的冬夜,攝氏五度,寒冰似的雨滴打在肌膚上,帶來一陣陣冷冽的刺痛感,原本該是不宜外出的天氣,一個女生卻不顧路人異樣的眼光,在東京街頭嚎啕......
平常就該養成運動習慣！你不可不知的七大路跑備戰攻略
近日運動品牌分別邀請DJ劉軒,天后Jolin前後來到跑步博覽會中,倡導跑步的樂趣以及分享路跑備戰攻略,曾經參加半程馬拉松的劉軒近來相當喜愛慢跑,已有不少路跑經驗的他這次也向我們分享他自己路跑時必備的一些小攻略,讓自己不論是事前還是事後都能順利完成一趟完美的慢跑旅程,1,準備一組喜歡的跑步音樂清單,在健身時,節奏較快的音樂節拍會讓耐力更持久,超越平常的運動效率,因此劉軒認為選好一組自己喜歡的音樂可以......
網友減肥對比圖，完全是另一個世界！
,減肥不是野餐,最難的是堅持,而那些能夠堅持下來的人,效果會嚇到你,以下是來自BoredPanda的一組外國網友減肥對比圖,你們自行感受下,nbsp,以前有500多斤,現在變這樣了,nbsp,nbsp,堅持了很久,有9年的時間,但效果好啊,nbsp,nbsp,一年減了40斤,紋身都變小了,nbsp,nbsp,減掉將近270斤,從大胖子變成幾乎是另一個人,nbsp,nbsp,兩年時間,定期有氧運動和......
陳意涵：過了30歲的女人該怎麼活？
,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,有沒有人可以,一輩子活的像少女,我想如果有,那就是陳意涵的樣子,nbsp,nbsp,喜歡笑的姑娘,是永遠不會老的,nbsp,nbsp,前幾天,陳意涵迎來了自己35歲的生日,她送給自己的生日禮物,是她人生的第一場全馬,nbsp,上海全程馬拉松,nbsp,nbsp,備戰三個月,跑壞了好多雙鞋子,跑到腳趾出血腿抽筋,她說,她只想送自己一份最特別的生日禮物,nbs......
陳意涵：過了30歲的女人該怎麼活
,有沒有人可以,一輩子活的像少女,我想如果有,那就是陳意涵的樣子,nbsp,nbsp,喜歡笑的姑娘,是永遠不會老的,nbsp,nbsp,前幾天,陳意涵迎來了自己35歲的生日,她送給自己的生日禮物,是她人生的第一場全馬,nbsp,上海全程馬拉松,nbsp,nbsp,備戰三個月,跑壞了好多雙鞋子,跑到腳趾出血腿抽筋,她說,她只想送自己一份最特別的生日禮物,nbsp,nbsp,對女人來說,年齡仿佛是禁忌......
5個讓男人一眼心動的妝容
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／Kpopstarz.com , koreastardaily.com , 新浪微博 , Les Merveilleuses LADURÉE , 資生堂 , LUSH , Bobbi Brown , Batiste , Za 其實...
與他0距離的親密接觸，讓他一摸再摸停不下來，女孩必備保養密器！ 內涵贈獎活動資訊，不要錯過
50公分，是兩人初相識吸引彼此的最佳距離。30公分，是最唯美想進一步的曖昧距離。10公分，是第一次接吻的甜蜜距離。0公分，是想觸碰彼此的熱情距離。 隨著兩人之間的距離拉近，觸碰機會增加，展現最美好的自己不能再做半套！畢竟，男人的小鬍鬚輕刷在你身上叫情趣，你的乾裂後腳跟刮在他身上叫OMG！一同來看看...
點名最想學習的韓國女星10款髮型
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／Kpopstarz.com , 尖端出版 盤點人氣女星髮型，馬上參考 追劇更要追時尚，男女主角們的人氣也隨著戲劇而爆紅，討論人數持續增加中！除了高潮迭起的劇情，劇中主角的造型裝扮更成為大家爭相仿效的對象，10位韓國女星是女孩們點名最想要的夢幻髮型，值得做為...
綁對馬尾臉瞬間小一號！韓星百變馬尾絕對讓妳成為全場亮點
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 看似簡單的馬尾好像隨手一綁就可以輕鬆打造，但這隨便一綁可沒那麼容易，馬尾的綁法與高低決定整體造型的風格，平平都是將頭髮紮起來，但效果卻很不一樣，從韓星造型找出屬於妳的小顏馬尾！ ➤宋慧喬的清純馬尾相信妳一定都不陌生，簡單向後梳起馬尾，將斜...
專業髮型師解密：2017年髮型趨勢，_____色是春夏大勢！
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 , 田馥甄Hebe , 秀英ig 季節即將更迭，想好春夏髮色、髮型要換哪款了嗎？讓專業資深髮型師黃凱凱、林于巧，剖析2017春夏最熱門的髮型趨勢。 棕紅色、灰色是今年春夏的大勢 棕紅色像是有點巧克力或是楓葉的顏色，偏黃就是帶焦糖的顏色，這...
風衣顯瘦3招！朴信惠 艾瑪史東中西名人示範
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／Burberry 濕冷又陰晴不定的氣候，風衣是最好搭配的單品了！而硬挺的風衣幾乎穿上就有修身效果，但瘦還要再瘦！如何利用風衣穿出顯瘦好比例，就讓女星們示範給妳看。 善用亮色系腰帶 除了直接套上，更可利用腰帶強調出腰身，不論是同色系、撞色系都有相當好的效果，...
要拍婚紗了還沒減肥怎麼辦？5款顯瘦婚紗推薦 幫妳把肉藏起來
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／Pinterest , ARTĒ 結婚是人生大事，相信新娘們一定不希望穿錯婚紗更顯胖，需要根據自己的身材挑選合適的婚紗才能將肉藏起來，穿對款式視覺效果肯定比瘦子還美，要試婚紗前先看看這些婚紗挑選技巧，讓妳成為驚豔全場的新娘！ ✩ 小技巧1：露背婚...
好想長得跟她一樣！神人教你 Angelababy 的超像混血感仿妝這樣畫...
【文／Beauty美人圈．Linda】 每次聽到有人說自己長得像Angelababy的時候，都會想說那個人到底哪來的勇氣，只要有一絲的不像就很想跟那個人翻臉。小小的臉蛋，大大的眼睛和微混血感的輪廓，要跟她長得一模一樣根本不可能，不過用化妝來仿仿還是可以的，讓小編為您獻上完整的仿妝教學吧！（硬要放上《...
因為堅持做這幾件事，被問到怕老嗎？Jolin蔡依林霸氣回答：「不會 沒想過這問題。」
越來越有自信的天后蔡依林，不諱言自己越活越年輕，當記者問：「怕變老嗎？」天后霸氣回答說：「不會、沒想過這個問題。」而這一切都來自她多年堅持的一些年輕秘訣，以下就幫大家整理出來。 愛生氣老得快!! 學習著釋放情緒 是人、就會有被負面情緒困擾的時候，Jolin第一時間會讓自己冷靜，想一下情緒從哪來，有沒...
曾被嘲笑是胖女孩 遭鎖櫃子，凱特溫絲蕾：「忽略批評並振作起來，堅持所愛，並相信自己值得。」鼓舞Z世代
上週，凱特溫絲蕾Kate Winslet在WE慈善活動上，對Z世代的年輕人發表了一場激勵人心的演說，鼓舞了在場超過兩萬名青少年，要他們相信自己的潛力，對抗霸凌，用自身過去的經歷分享，期許大家能戰勝自己的恐懼，並活在當下。 「我在學校時曾遭遇霸凌。」這位奧斯卡影后與觀眾分享過去的經驗，...
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