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減脂增肌複合式體雕,讓體態完美不是夢
,採訪撰文,Miki,本文感謝陳依婷醫師提供專業諮詢,nbsp,為什麼努力減肥了,體態卻軟趴趴的不好看,其實關鍵不只在脂肪率,提升肌肉量也是很重要的喔,nbsp,nbsp,為什麼瘦下來了,體態仍不夠精實,有些人雖然外觀看起來纖瘦,對自己的身材還是不滿意,通常是因為肌肉,脂肪的組成比例不佳,才會讓身體線條不夠明顯,即使體重在正常範圍內,如果肌肉量不足,體脂肪率又高得嚇人,那就可能會成為所謂的瘦胖子,......
男人最性感的36個時刻
1.自信。 2.力氣(盡管他長得有點抱歉) 3.幽默感。。 4.寬大的襯衫少扣三顆鈕扣。。 5.寬大厚實的肩膀。。 6.捧了一大束花的雙手。。 7.斯文的眼鏡。。 8.濃密堅毅的眉毛。。 9.強壯有力的手臂和胸肌。。&...
二十四種快樂的方法你做到了幾種呢?
01.保持健康,有健康的身體才有快樂的心情。 02.充份的休息,別透支你的體力。 03.適度的運動,會使你身輕如燕,心情愉快。 04.愛你周圍的人並使他們快樂。05.用出自內心的微笑和人們打招呼,你將得到相同的回報。06.遺忘令你不快樂的事,原諒令你不快樂的人。07.真...
分離是因為更愛自己的不得已
妳可以變心,可以離開,可以追隨第三者走人,也可以在矛頭不對的時候拋棄他。 因為,愛情和道義是兩回事。 至於幸福和愛情,有時候也不一定是在同一個國度。在這個世界上,任性相愛的人不一定能幸福,而且往往不幸福,因為,幸福不是任性地相愛,它還需要所有理性的條件。但是,相反地,安穩平凡...
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