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健身工廠 信義 搜尋結果
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放手......愛情之中沒有對錯，只有選擇而已！
,真的好感人的一篇文章喔,女生真的要多愛自己一點,nbsp,男生也請替女生們想想,不能給任何承諾就放掉她吧,別讓彼此浪費了,nbsp,自己寶費的青春,給那些和固定的伴侶相處了三年以上的好友們,nbsp,女人並不是愛逼婚,只是女人青春有限,看看後再想想妳,你,要的是什麼,nbsp,鏡子裡的我,好美,nbsp,臉上畫了濃濃的粧,身上穿著夢想中的白紗,我今天像個童話故事裡的公主,nbsp,親朋好友一個個......
打造易瘦體質－5招運動習慣讓汗水不白流 Part 3
修正不正確的飲食方式,同時養成良好的運動觀念與習慣,讓妳辛勤甩出的汗水不再白白犧牲,nbsp,1,選對有效的有氧運動,運動,除了運動,還是運動,它絕對是提高身體基礎代謝率最主要,協同燃燒體內脂肪最有效的方法,而運動類別多元,務必以有氧運動為主,並依循每周運動3,次,每次30分鐘,運動強度必須達到最大心跳數的80,sim,90,的原則進行,有效的有氧運動,不僅在當下能燃燒體內的脂肪,還有後續的,悶燒......
你流對汗了嗎？不流汗是萬病之源，流錯汗會加速老化，日本汗博士教你如何「流好汗」 │臉譜出版
從你日常的生活習慣,可以看出汗腺是否已經退化,若是汗腺正在退化,就不會流,好汗,了解現在你的汗是屬於,好汗,還是,壞汗,並且進行第三章介紹的汗腺訓練吧,白天經常待在有冷氣,空調的室內,夏天經常開著冷氣睡覺,不易熟睡,有失眠的症狀,不常攝取水分,比起泡澡比較喜歡淋浴,喜歡泡很熱的澡,且泡澡時間不長,經常搭車而不走路,沒有特定的運動習慣,身材較為豐腴,姿勢不良,冬天會手腳冰冷,生活在壓力大的環境中,比......
《我的美麗肌密 》陳思璇 健康美‧才是王道
,美腿女王,陳思璇靠著113公分的長腿縱橫伸展台,前年推出個人保養品牌,分享美容保養經,現在她迷上健身雕塑曲線,以超模辛蒂克勞馥為目標,立志當健美名模,4穴位,護美腿,勤按摩,談到保養,陳思璇說除了勤快,還得靠技巧,才能達到事半功倍的效果,以她最自豪的美腿來說,只要感到痠痛,陳思璇就會由小腿至大腿仔細按摩,特別是足三里,湧泉,三陰交和承山穴這4個穴道,如果水腫就搽消水腫的美腿霜,痠痛就泡熱水或是消......
【護膚保養】警惕！容易長斑的壞習慣！
,警惕,容易長斑的壞習慣,不注重防曬,偏愛濃妝,過度美白,不良的清潔習慣,長期面對電腦,愛食用色素類食品,不愛運動,生命在於運動,該運動的就去運動啦,該去健身房的去健身房,一句話,身體是革命的本錢,健康才能美麗,......
【美髮】BON BON Hair 內彎髮尾+瀏海熱塑燙+結構式護髮
,nbsp,好久沒來處理一頭亂毛,大家有發現我把頭髮剪短了嗎XD,其實很早就剪了,現在才和大家分享,是說,每次去BONBON一趟,不管是髮型,髮質,髮色,真的都可以維持的久久久,而且自己在家就是作一般日常的洗髮,然後偶爾護個髮,髮質就很讚了,重點是很好整理,這次我除了剪,染之外,我還有燙髮呦,nbsp,nbsp,上圖看得出來我有多久沒剪頭髮,好久沒有留那麼長了XD,因為我的頭髮比較細軟,所以留太長......
不管流多少汗，都很美的運動髮型祕方
簡單紮個馬尾就可以上健身房,或是參加現在最夯的路跑運動,但是,跑呀跑的,動呀動著,汗流下來之後,剩下的就是一頭黏膩溼油的頭髮了,這樣美嗎,這還用問嗎,髮型師Julien,Farel,同時更身為美國網球公開賽的官方髮型師,可是在為那些職業選手打造不管流多少汗,都保持很美的運動髮型,看看她有什麼法寶,他說,請把握一個原則重點,就是頭髮中如有水分,不是會塌下來,就是會毛燥亂翹,所以讓頭髮不要接觸到臉部和......
【光療】晶漾美甲沙龍~冬轉春光療換新衣
,nbsp,過年那幾天天氣好得讓人以為要換季了XDD,原本還擔心還沒買春衣,結果,開工日竟變得如此還冷,nbsp,上次的聖誕光療一直捨不到換掉,uarr,因為自己非常喜歡XD,nbsp,但指甲也留長了,所以和晶漾約了時間幫光療換新衣,nbsp,nbsp,uarr,這次2月份晶漾推出了我覺得很超值的優惠組合,1650元做出來的款式也可以做的很華麗,這一次做出來,我和朋友說這樣只要1650大家都覺得好......
【美髮】BONBON HAIR過年換個紫紅深髮色+定期一定要來做的「結構式護髮」
,nbsp,距離上次BONBON,HAIR的開幕已經有1個多月了,時間過得真快,不知不覺又到了該去處理一下頂上毛的時候了XD,nbsp,話說上一次的開幕大家真的都聊了好HIGH,每次去BONBON都和我的設計師Weco聊了許多,真的是一個讓我可以變美,放鬆的好所在,而且我每次去都沒有什麼想法,都很放心的把頭髮交給Weco,BONBON設計師的功力真的無話說,很強,nbsp,BONBON,HAIR,......
喬米美睫初體驗 我想我愛上接睫毛了
,nbsp,之前周遭的朋友們紛紛都跑去接睫毛,每個接出來的效果都非常的好,整個眼睛都放大了接完後真的非常的讓人驚訝,害我心癢癢的,就連是素顏也很美,整個就好上有上妝一樣,只是,hellip,因為不知道哪家美睫品質好,所以遲遲沒有去做,一直到前一陣子Tiffany問我想不想去體驗一下,我才有機會可以真正感受到接睫毛的威力,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,這次是去體驗的店家是Char......
20款熱辣辣的短褲穿搭，示範4大Style
陽光,沙灘的夏天到來,除了要健身保持窈窕身材外,一連串熱辣辣的短褲也紛紛上市,準備好要穿上它大展魅力了嗎,但要怎麼搭才是最讚呢,小編為你奉上20套穿搭示範,並歸納出4種流行style,絕對讓你登上吸睛女王的寶座,nbsp,提醒你,先別急著添購新衣,先檢視一下你的衣櫃,拿現有的服裝做搭配,例如皮衣,小香風外套,衛衣,字母T,都可輕易搭出造型,Style,1,運動風Look,連帽運動上衣搭配全套的短褲......
夏季運動時髦穿搭提案 女子運動瘋
妳今天運動了嗎,入夜後的國父紀念館,河濱公園和戶外操場比白天還熱鬧,許多人下了班換上慢跑鞋奮力邁開步伐,揪團揮汗夜騎,專注神情簡直比學生時代的體育課還要認真,從前,這群都市運動族裡大多僅見男性身影,然而近幾年來,越來越多女性紮起馬尾,穿上繽紛運動服加入運動行列,例如前陣子Nike舉辦的全台首次女性半程馬拉松,便吸引了1萬5千名女性參加,其中高達9成為30歲以下的年輕女性,平均年齡層也有逐年降低的趨......
擁有穿襪子般的密合與舒適 W M Sofit休閒鞋
,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,走路是我們每天都要做的事,為了走更長遠的路,挑選雙好鞋就變得非常重要,但若真的想選雙好鞋時,並不是只看尺寸,挑鞋型就夠了,鞋體的設計及鞋子的材質,製成技術,都是挑選好鞋時要考量的重要因素喔,之前獲得了雙W,M,Sofit休閒鞋,穿了一陣子後,感覺這雙鞋有出乎......
