女時尚 何謂無氧運動 搜尋結果

何謂無氧運動 搜尋結果

-
姊妹淘
今天寶媽 曉蓮跟你分享產後的媽媽經心得 在產後我相信很多媽媽都跟我一樣，產後變得很自卑很沒自信，加上賀爾蒙分泌，身體的各種變化，心情怎麼樣就是不美麗！ 覺得少女身材已經回不去啦   所以我也跟大家一樣，在網路上、聽別人說各種產後瘦身+減肥的方法...... 因為我產前胖23公斤，不要命的大2013年2月15日 - 前兩者是無氧系統，而第三者才是有氧所以，所謂的有氧運動指的是利用第三種氧化系統作為主要能量來源的運動有氧運動因為使用的是指防，所以 ......
全文檢視 »

-
姊妹淘
誰說肉肉的產婦不需要塑身衣   產後胖了25公斤的人才是真的比瘦子還需要塑身衣好嘛!!   我就是那個一直被醫生苦口婆心勸說的胖孕婦，胖到我自己認不出自己的那種水腫胖，孕前就是肉肉的女生，為了健康還是會提醒自己要運動，孕期整個大走鐘的腦無法控制嘴的一直想吃，雞排、麥當勞、摩斯漢堡無氧運動是指肌肉在“缺氧”的狀態下高速劇烈的運動。無氧運動大部分是負荷強度高、瞬間性強的運動，所以很難持續較長時間，而且消除疲勞花的時間也長。 無氧運動 ......
全文檢視 »

-
時尚彩妝
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 這兩季復古髮夾再度引領街拍潮流，細緻金屬、古典珍珠夾上秀髮，讓簡單的髮型變得很不一樣！懶女人的髮型救星！5款短髮髮夾造型推薦，手殘也能讓髮型72變 ~ 頂著短髮10幾年的儂編每次看到漂亮的髮夾都不知道該怎麼下手 ~ 甚至對許多女孩來說，短髮的可塑性似2014年7月2日 - 有氧運動跟無氧運動最大的差別就在能量的使用，有氧運動會先使用體內的肝醣，約等10分鐘後，有氧的循環主要由會利用碳水化合物，慢慢轉換成 ......
全文檢視 »

-
穿搭風格
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 秋冬將至！也代表露腿的季節即將結束～不過女孩們是不是都有同樣的「困擾」：夏天沒在忌口不小心吃太多，導致衣櫃裡的長褲都穿！不！下！不僅怎麼穿怎麼胖，且減肥也不是一天兩天就能促成的事，滑一滑網購想買新褲子時，又怕發福的自己不適合穿這些褲款？（女生煩惱太多...
全文檢視 »

-
姊妹淘
游宇潼 王敏淳 陳妤安 董若彤 未來進行式 GENERATION Z 見Z世代的她們；致X、Y世代的你我 MILK X 2020年首刊，邀請四位Z世代新星代表：游宇潼EILEEN YO、陳妤安ANGELINA CHEN、王敏淳CHANEL WANG及董若彤TIFFANY TONG，出生於名人家庭的女默默地在新竹待了兩年時間 某天同事Jill拉著我前往4F的保健室量身高體重 原本5字頭的體重突然驚覺上升到65KG的位置 這是種驚人的數字! 原以為吃不胖的我，胖了約莫8公斤阿 更 ......
全文檢視 »

-
時尚彩妝
【文／Beauty美人圈．Janine】 有沒有一款瀏海，不僅可以修飾顴骨、下顎，還可以顯臉小？韓妞都在瘋的「整形瀏海」就是這麼萬能，不僅弱化臉部稜角、還可以縮短臉長、讓臉看起來更小，一起看看這款整形瀏海、以及髮型師教學在家也能簡單剪！ 這款「整形瀏海」長度落在顴骨、但是兩側的鬚鬚非常修飾下顎，S型2無氧運動：是指肌肉在“缺氧”的狀態下高速劇烈的運動。 無氧運動大部分是負荷強度高、瞬間性強的運動，所以很難持續長時間，而且疲勞消除 ... 何謂人體七大肌群?...
全文檢視 »

-
肌膚保養
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 私密處有味道超尷尬！有時就算穿著褲子但都會時不時也味道透出，就連跟男友親熱時都覺得不好意思，反而被拒之於千里之外～不要再讓自己與死魚味、臭海鮮畫上等號！有些女生天身就是味道比較濃厚，但也有另一部分屬於外在因素所導致，對於私密處都會害羞不敢就醫嗎？那先發行人：李良雄 社 長：雷永耀 副社長：張建城 總編輯：劉仁賢 副總編輯：朱任公 執行編輯：許淑霞、汪 蘋、 譚中麗 編輯助理：徐佩佩 行政助理：王治雁 中華民國九十一年一月創刊...
全文檢視 »

-
姊妹淘
  一開始跟大家一樣，剛懷孕的時候充滿著喜悅與期待heart本來對著體重數字沒有敏感細胞的我當然漸漸一天比一天更加臃腫從原本的56公斤一路往上飆，這時候才發現我要好好檢視一下自己的身形以及產後該怎麼補救了懷孕第四個月的時候才在網路上看到維娜斯推推指塑身衣的介紹，又有小s明星光環跟部落客的f00182Normalf001822252011-06-03T07:43:00Z2011-06-03T07:43:00Z13302617254143402024011.5606CleanClean... ... 原「毒品種類」連結已失效，更多常見毒品請至 食品藥物消費者知識服務網-反毒資源館！ 在生理上來說，藥物過度使用對人體造成傷害，即可 ......
全文檢視 »

-
肌膚保養
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 天氣轉換保養也要同步更新，換季帶來的乾癢，讓許多女孩開始拿出櫃子裡的保濕乳霜，但其實擦乳霜也有訣竅！4招保養小撇步，原來擦完乳霜壓衛生紙吸收更快！夏天保養怕黏膩，秋冬保養則是怕不夠滋潤 ~ 但日霜、晚霜不同質地該怎麼擦才能事半功倍？油肌女孩又該怎麼使產前及產後 1． 妊娠期常見的輕微不適 2 ．妊娠性糖尿病 3． 妊娠與德國痳疹、痳疹及水痘 4． 高齡產婦與產前診斷 5． 先兆留產 (作小產) 6． 小產 7． 產前出血 8． 產後精神健康問題 9． 產後運動 1． 妊娠期常見的輕微不適...
全文檢視 »

-
肌膚保養
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 眼睛是靈魂之窗，眼影選得對帶你上天堂！不論是小資女或是窮學生，畢竟我們都不是含著金湯匙出生的，錢包裡的一塊錢都得省啊！眼影就是要買到無廢色，才是把每一分錢花的淋漓盡致！市面上這麼多眼影盤到底要如何選才能選到能讓你變仙女的呢？儂編就來一一點出那些無廢色儘管這樣解釋,可能還是有人不是搞得很清楚,什麼是"有氧運動"? 什麼是"無氧運動"? 要進一步搞清楚這些「有氧」「無氧」之前,必須了解肌肉收縮所需的能源: 是一種叫做....
全文檢視 »

-
肌膚保養
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 換季保養前哨站，油肌乾肌保養怎麼挑才真正對症下藥？油保養又該怎麼擦才能滋潤不生粉刺？儂編一一幫你排憂解惑！很多人以為油保養只適合乾肌使用，甚至還有人流傳，油保養早上塗抹會長粉刺小肉芽 ~ 噢女孩你真的多慮了！換季乳霜不夠力，交給保養油就對了！跟著儂編到底什麽是創意呢?為什麽要強調創意呢?簡單的說,創意就是:你可以看到人家看不到的,在這件事物上面,把它做的更好,更快,或是更便宜--這不是各位正在做的論文嗎(如果你不是文抄公的話)?具體的說,它就是一種智慧財產.不管是有形的一顆芯片,一段程序 ......
全文檢視 »

-
影音
繼空氣瀏海、八字瀏海之後，氧氣瀏海又退燒了？現在韓星都剪份量感更足的「厚妹妹頭」啦！ 看韓星示範之前，讓妞編輯先講講韓星瀏海演變史（拿出史書），幾年前紅到不行的「空氣瀏海」想必大家還印象深刻吧？想當年，跟風剪的女孩們紛紛被台灣潮濕的天氣打敗，堪稱不堪回首的黑歷史（笑），之後又進化到八字瀏海以及備受...
全文檢視 »

-
時尚彩妝
【文／Beauty美人圈．Ariel】 粉底貴桑桑，買錯色號實在讓人好心疼！像是熱愛嘗新的編，即便常常在歐美、韓系網站買粉底，還是會不小心失手個幾次... 這回有請彩妝老師分享5招錯誤底妝顏色神救援技巧，學起來每一款粉底都能不浪費、用到精光！ 粉底拯救方案1：深淺粉底混色 這是最多彩妝老師傳授的拯救...
全文檢視 »

-
肌膚保養
妞編輯曾訪過柯佳嬿本人，皮膚真的有夠好！34歲還能演出這麼無違和的17歲高中生，保養方法很值得學一下！ 近期討論度爆高的台劇《想見你》，由金鐘影后柯佳嬿與新國民男友許光漢共同演出，融合魔幻、愛情、穿越及推理的劇情，讓人忍不住一集接一集！除了演員的演技備受肯定外，今年34歲的柯佳嬿再度挑戰降齡演17...
全文檢視 »

-
時尚彩妝
【文／Beauty美人圈．Ariel】 初學者想要畫出高級又乾淨的眼妝，關鍵在於暖色調的眼影盤比冷色調更好駕馭、也較不容易暈髒。不會配色或疊色沒關係，編輯這回推薦5款特別適合新手的眼影盤，它們皆在配色與顯色力上別具巧思，發色適中且不易暈髒，讓新手閉眼畫也不會失手，簡單畫出精緻眼妝！讓我們一起往下看吧...
全文檢視 »