【肌膚保養笑話謎語&手指關節又粗又黑？3大養成擺脫枯木粗黑手！】

聽說手是女生的第二張臉，但是不是常羨慕別人有雙纖纖玉手、又細又長的～反而自己的指關節又粗又黑？女生被說關節粗、像男生的手，聽完心都涼一半了吧～（雖然現在男生的手比女生好看的一堆⋯）

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再漂亮的指彩、戒指都擋不住粗糙的雙手？不過對於常做家事的女性們來說，難免會徒手接觸到清潔劑，久了相對也會讓皮膚粗糙～

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除了知道手乾要塗護手霜之外，平常在家沒事就可以做一些「手指」護理、按摩來讓手指更嫩又修長！

＃按前先泡熱水

都知道泡過澡的身體有舒展、放鬆感吧？要按摩手的時候也是～而且對於後面的按摩也較好吸收～只要準備溫熱水（不用太燙！），並泡在水裡舒展關節、泡個5-10分鐘即可擦乾。

＃護手霜不能少

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泡完熱水後「一定」要擦護手霜！（或是乳液也可以～）只要有做到按摩的動作就必須在皮膚上多一層潤滑劑，才能預防皮膚有拉扯、受傷的問題～

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據說資生堂這罐是秋冬必熱賣的護手霜！如果肌膚極度乾燥、有脫屑的朋友很可以考慮它，裡面有添加高保濕的尿素精華，滋潤度很高！而QV這款護手霜是推薦給肌膚敏感的人使用，質地滋潤、但吸收力很快！擦完後的手是清爽、不黏膩的～

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＃SHISEIDO 美肌護手霜 100ml,NT179

＃QV 舒敏水感護手霜 50ml,NT330

＃指關節按摩4步驟

先提醒在準備按摩的時候，護手霜的量會需要比平常還要「再多」一些哦～不然按沒幾下很快就被吸收完了

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先在每個指縫間做按壓，然後用拇指、食指在指關節處按摩（力道要控制！別太大力～），依序各別按過一次後，雙手交替再重複一次。

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上面兩步做完後，再雙手交叉，由下往指腹的方向推夾，然後手腕反轉再外推伸展（可以來回重複做20次）；最後！用空拳握住其中一根手指，轉動並往外拉就完成拉～

另外！還有很重要的一點！就是大家會不自覺做的「折手指」，雖然拗的當下很爽，感覺有放鬆到，但經常做還是可能會增加受傷或關節組織鬆脫！所以還是適當就好哦～

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