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仰臥起坐器 搜尋結果
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每個長髮女孩運動的困擾,根據不同運動教妳綁出最方便髮型
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,運動對於許多女生來說,已經成為生活中的一部分,無論是慢跑,健身還是瑜珈,都是許多女生時常接觸的活動,但是對於一些長頭髮的女生來說,運動反而是件麻煩的事情,因為頭髮長不得不綁起來,但是有時動作比較激烈,單綁馬尾似乎又不夠,究竟該怎麼整理頭髮,才是最好的方式呢,低強運動用低馬尾,如果你的運動是強度比較低,像瑜珈或是皮拉提斯這類型動作不大,頭髮不會過度甩......
半年後體脂從28→21!賈靜雯美麗的3秘訣大公開...有了小孩依然天天慢跑30分鐘不偷懶!
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,可能是幸福滿滿的關係,最近的賈靜雯不只氣色好,連身材也愈來愈緊實苗條,她分享了養生秘訣與運動心得,回歸最自然法則,勤保養和勤走路雙管齊下,讓她總是維持得那麼好,延伸閱讀,身上還有4kg也沒在怕,學賈靜雯,這樣瘦,不復胖更健康,nbsp,1,美肌保養小撇步,屬於混合肌的賈靜雯,喜歡天然草本香氣的保養品,又偏愛滋潤的乳霜質地,最近她也開始使用分子小,好......
原來「過午不食」的瘦身法是這樣!揭開許瑋甯變瘦的2大關鍵...
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,許瑋甯近年來激瘦,減肥方式除了運動,她還過午不食,少吃多運動是大家熟知的減肥方式,但近來許多專家研究發現,這樣並不是聰明的瘦身法,運動影響會不會瘦的比重只佔3成,飲食方式卻佔7成,怎麼吃,怎麼選擇入口的時間點,都是影響你會不會瘦的關鍵,許瑋甯曾訪問時分享,她吃東西不忌口但過午不食,不吃炸物,下午三點之後不吃東西,但早餐一定會吃得豐盛營養,午餐也會吃......
Twice MOMO親授「腹肌養成訓練」!春天就靠這招健身,練出11字腹肌~
天氣一熱就想穿短版上衣了嗎,看看Twice的MOMO,再低頭看看自己的肚子,還是先來運動,練個腹肌好了,笑,但是不要擔心,MOMO為了大家,也有親自講解腹肌的養成訓練,沒時間上健身房的女孩們,其實只要在家裡照著這個動作,一樣可以擁有煞羨眾人的11字腹肌,圖片來源,Twice,MOMO,看著MOMO這樣精實的好身材,連小編都要入坑變粉絲了,歐膩真的是太美了啦,nbsp,圖片來源,Twice,MOMO......
❤居家頭皮護理-頭皮角質更新自己來_FEAZAC 髮式美學
記得小時候媽媽有說過,頭髮柔順的女孩才會好命, 其實想想也蠻正確的耶,如果一頭髮亂糟糟,除了給人家的第一印象很不好 就連自己也容易覺得很阿雜!! 其實頭髮護理跟肌膚護理一樣重要,一旦它們感覺缺水就會毫不客氣地出油! 加上常期的染燙,有時候又因為女孩的懶惰病犯了, 更是常常...
超簡單紅唇畫法6步驟 人氣紅色唇膏大評比Giorgio Armani M.A.C LANCOME
近來紅唇真的好流行,原本一開始也不太敢嘗試 覺得紅色好像畫起來會很老,或是成熟姊姊用的東西 但看了好多明星的紅唇美圖,自己也決定來嘗試一下兒 結果發現,畫紅唇真的超~超~超~顯白,而且一畫上去就氣勢驚人耶 整個一秒變貴婦,一試就會成...
臉部5種毛毛問題,你做對了嗎?
眉毛、鬢角、鬍子……,到底該怎麼打理臉上這些毛毛?!臉部毛毛DIY正確保養從現在開始! 1.你是不是用剪刀修眉毛,讓眉毛看起來,嗯……有點禿你做錯了!用剪刀一刀剪齊,這樣會讓眉毛平整得很突兀,好像用割草機除草一樣。「眉毛應該不要一樣長,才不會出...
5個必須改掉的眼部習慣
每天進行保養工作的妳,所作的是有意識的的保養、還是例行動作?尤其是眼周的肌膚特別脆弱,若保養手法不對,只會讓細紋提早出現。 眼周細紋提早出現1---防曬使用量不足 擦上防曬品的時候,許多人會直接跳過眼部防曬。保養專家Dover表示:「其實妳應該做的,是記得在眼部周圍全部、眉骨、即使上眼皮都要塗抹防...
❤沒時間的10分鐘超快速完妝❤
相信很多人都跟我一樣 不管什麼季節 要從溫暖的被窩爬起來簡直就像要了小命一樣!!! 不賴到最後一秒鐘 真的起!不!來 然後最忙碌的一天就從早晨開始惹~~~~~ 少女要趕著上課 熟女要趕著上班 婦女也要趕著送小孩 更忙! 是不是都沒時間啦 手忙腳亂頂著素顏出門 或是乾脆直接在大眾運輸工具上...
【彩妝】我要得人疼 好命面相妝容~包妳絕對不出錯!
▲首圖真的是要告訴女孩們....「千萬不要認為化妝是一件膚淺的事!!!!」 從小長到大 許多人.甚至父母 都不認同我化妝 我從國中開始研究化妝 沒有任何人教我化妝 靠的就是每個月買雜誌自己研究、自己練習 國、高中的時候 或許父母親覺得 還太小化妝不好 但到了高中升大學.....
權威彩妝師傳授2014 S S必勝底妝│VoCE
底妝潮流就像彩妝一樣,有分春夏、秋冬季節,隨著春妝大放異彩的同時,春季底妝也陸續登場!為了搭配輝映彩妝讓春妝更加釋放光彩,底妝可是非常關鍵的一道關卡喔! 運用新型態粉餅輕鬆打造光澤透明肌 過去的粉餅較為偏重裸肌感,而今年日本的底妝趨勢則偏向於透明感中充滿水分,呈現出豐潤的水漾感。因此,...
不可不知的春肌「美白」保養進行式│VoCE
這個時候又到了美白季節了,女性們對於美白認知有哪些疑問?我們針對大家的困擾,特別請教品牌公關與生醫博士,為大家解答春天肌膚與美白的關聯性,進一步告訴女性平日應該要如何進行肌膚美白保養,才能達到真正的淨、透、亮、白、潤! 女性們最想知道的事!大家都有對美白的迷思&困擾 臉上斑點的困擾 從學...
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