女時尚 仰臥起坐正確 搜尋結果

仰臥起坐正確 搜尋結果

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肌膚保養
圖,文,美麗佳人,為什麼矯正骨盆就能瘦,因為這是人的身體定律,位於身體中心的骨盆一旦緊縮,肌肉發展將重新發展,全身更加緊實,而且胃一旦縮小,食欲就會受到抑制,攝取的卡路里低於消耗的卡路里,自然就能達到減重效果,而究竟緊縮骨盆又是怎麼一回事呢,平躺下來,將左手放在右腰前方骨頭的凸出處,髂骨前上棘,右手放在右腰後方骨頭的凸出處,髂骨後上棘,然後伸展或轉一轉腳踝,就可以感受到骨盆正在活動,腳小趾再彎一彎......
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時尚彩妝
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,運動對於許多女生來說,已經成為生活中的一部分,無論是慢跑,健身還是瑜珈,都是許多女生時常接觸的活動,但是對於一些長頭髮的女生來說,運動反而是件麻煩的事情,因為頭髮長不得不綁起來,但是有時動作比較激烈,單綁馬尾似乎又不夠,究竟該怎麼整理頭髮,才是最好的方式呢,低強運動用低馬尾,如果你的運動是強度比較低,像瑜珈或是皮拉提斯這類型動作不大,頭髮不會過度甩......
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肌膚保養
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,可能是幸福滿滿的關係,最近的賈靜雯不只氣色好,連身材也愈來愈緊實苗條,她分享了養生秘訣與運動心得,回歸最自然法則,勤保養和勤走路雙管齊下,讓她總是維持得那麼好,延伸閱讀,身上還有4kg也沒在怕,學賈靜雯,這樣瘦,不復胖更健康,nbsp,1,美肌保養小撇步,屬於混合肌的賈靜雯,喜歡天然草本香氣的保養品,又偏愛滋潤的乳霜質地,最近她也開始使用分子小,好......
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肌膚保養
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,許瑋甯近年來激瘦,減肥方式除了運動,她還過午不食,少吃多運動是大家熟知的減肥方式,但近來許多專家研究發現,這樣並不是聰明的瘦身法,運動影響會不會瘦的比重只佔3成,飲食方式卻佔7成,怎麼吃,怎麼選擇入口的時間點,都是影響你會不會瘦的關鍵,許瑋甯曾訪問時分享,她吃東西不忌口但過午不食,不吃炸物,下午三點之後不吃東西,但早餐一定會吃得豐盛營養,午餐也會吃......
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肌膚保養
天氣一熱就想穿短版上衣了嗎,看看Twice的MOMO,再低頭看看自己的肚子,還是先來運動,練個腹肌好了,笑,但是不要擔心,MOMO為了大家,也有親自講解腹肌的養成訓練,沒時間上健身房的女孩們,其實只要在家裡照著這個動作,一樣可以擁有煞羨眾人的11字腹肌,圖片來源,Twice,MOMO,看著MOMO這樣精實的好身材,連小編都要入坑變粉絲了,歐膩真的是太美了啦,nbsp,圖片來源,Twice,MOMO......
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姊妹淘
  撰文／馬尚榮．整理／高芷瑩     氣溫逐年飆升，紫外線也明顯增強，熾熱的陽光使得美白相關保養品或保健品的詢問度大大增加。本期就來介紹近年來相當熱門的「穀胱甘肽（Glutathione）」，市面上有許多美白、抗氧化的產品都會添加此成分，它究竟有哪些功能呢？ &nbs...
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穿搭風格
Raf Simons以帶有批判性的藝術眼光看待美國 在麥迪遜大道的Calvin Klein店面中，品牌的全新設計形象懸吊於屋頂椽架上。扭結絲帶、人體模型以及時尚界所有的色彩與藝術幻想，如今都在Calvin Klein比利時設計師Raf Simons與美國藝術家Sterling Ruby的合作中呈現。...
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穿搭風格
現時想起紐約節奏，浮現的是第五大道上Tiffany & Co.旗鑑店中早晨的Breakfast at Tiffany’s，一場真正發生在Tiffany店上的奢華早餐約會，或「鑽石之王」Harry Winston海瑞溫斯頓精品店樓上尊爵的珠寶工坊、Lady M成熟風味的伯爵千層，或者再加上...
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穿搭風格
在這組強烈的系列中，設計師以頭巾融合運動服，並以色彩淹沒公園大道軍械庫 頭巾高高地捆起如高貴的部族般，服裝則像彩虹一樣是令人意想不到的色彩。Marc Jacobs時裝秀展示了強大的時尚宣言。 為期八天的紐約時裝週中，並沒有太多令人驚艷的設計。在即將閉幕之際，Marc Jacobs推出了一組強烈的系列...
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穿搭風格
  女生的包包永遠不嫌多，不同的包包有不一樣的感覺，而接觸過服飾業的我覺得名牌包和一般包包的差別就在品牌、設計和質感，不特別偏好名牌的我其實比較注重包包的質感和搭配性，畢竟品味不等於名牌，選擇符合自己內心價值的網購品牌包包也是一種選擇。  這次和網路上頗有好評的BAGGLY&CO...
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肌膚保養
動員55位評審，投票數190萬，118得獎品出爐 邁入第五年的女人我最大賞，始終秉持公平、公正、公開的原則，動員了美妝達人、皮膚科醫生、妝品系教授、美妝編輯和網路意見領袖，共55位專業評審，從高達1412個產品，海選出308個後，再進行為期三周網路投票，創下高達190萬的總票數。終於，在耗時3個月後...
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姊妹淘
  撰文／陳德福．整理／高芷瑩     《腦海中的橡皮擦》是一部2004年上映的韓國劇情片，一對彼此相愛的年輕夫婦，因為妻子罹患阿茲海默症，導致兩人必須逐漸面對許多悲傷痛苦的情景，以及現實生活的壓力和抉擇。先前我們已談論了阿茲海默症，本期將再拓寬介紹失智症，以及患者與身...
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姊妹淘
  企劃撰文／Katherine．本文感謝 黃文賢醫師提供專業諮詢     在30歲以前的膚況可是人見人誇，膚質緊緻細膩，就連素顏也不怕！但隨著年紀增長，膠原蛋白逐漸流失，又經歷了懷孕生子，賀爾蒙變化加上睡眠不足，膚況就像溜滑梯般越來越糟，膚色蠟黃、皺紋開始出...
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姊妹淘
  撰文／Sophia     淨膚雷射很常見，但你知道現在已有升級版的淨膚雷射嗎？不同於以往淨膚雷射所使用的單一波長，「D.O.E光繞雷射」運用兩種波長經由熱能刺激，能量比起淨膚雷射來的高、時間上也縮短許多，對於改善青春痘、斑點等等效果也更加乘，看到這裡是否已心動了呢...
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姊妹淘
  採訪撰文／Chie．本文感謝 賴暉元醫師提供專業諮詢     夏天又到了尾聲，秋天即將登場，也算是一個新的開始！在上一季總覺得有些事情不太順利，可趁著換季的時候，利用醫美微整幫自己來個大改造，不僅可以改頭換面，也順便重新調整心態再出發！    &...
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姊妹淘
  採訪撰文／Chie．本文感謝何秋燕醫師提供專業諮詢     又到了換季的時序，氣溫忽冷忽熱，也是酒糟性肌膚蠢蠢欲動的時刻，如何能預及改善酒糟肌問題，聽聽專業的皮膚科醫師怎麼說？        每到季節交替時，就很容易引發酒糟問...
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