女時尚 仰臥起坐正確 搜尋結果

仰臥起坐正確 搜尋結果

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肌膚保養
圖,文,美麗佳人,為什麼矯正骨盆就能瘦,因為這是人的身體定律,位於身體中心的骨盆一旦緊縮,肌肉發展將重新發展,全身更加緊實,而且胃一旦縮小,食欲就會受到抑制,攝取的卡路里低於消耗的卡路里,自然就能達到減重效果,而究竟緊縮骨盆又是怎麼一回事呢,平躺下來,將左手放在右腰前方骨頭的凸出處,髂骨前上棘,右手放在右腰後方骨頭的凸出處,髂骨後上棘,然後伸展或轉一轉腳踝,就可以感受到骨盆正在活動,腳小趾再彎一彎......
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時尚彩妝
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,運動對於許多女生來說,已經成為生活中的一部分,無論是慢跑,健身還是瑜珈,都是許多女生時常接觸的活動,但是對於一些長頭髮的女生來說,運動反而是件麻煩的事情,因為頭髮長不得不綁起來,但是有時動作比較激烈,單綁馬尾似乎又不夠,究竟該怎麼整理頭髮,才是最好的方式呢,低強運動用低馬尾,如果你的運動是強度比較低,像瑜珈或是皮拉提斯這類型動作不大,頭髮不會過度甩......
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肌膚保養
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,可能是幸福滿滿的關係,最近的賈靜雯不只氣色好,連身材也愈來愈緊實苗條,她分享了養生秘訣與運動心得,回歸最自然法則,勤保養和勤走路雙管齊下,讓她總是維持得那麼好,延伸閱讀,身上還有4kg也沒在怕,學賈靜雯,這樣瘦,不復胖更健康,nbsp,1,美肌保養小撇步,屬於混合肌的賈靜雯,喜歡天然草本香氣的保養品,又偏愛滋潤的乳霜質地,最近她也開始使用分子小,好......
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肌膚保養
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,許瑋甯近年來激瘦,減肥方式除了運動,她還過午不食,少吃多運動是大家熟知的減肥方式,但近來許多專家研究發現,這樣並不是聰明的瘦身法,運動影響會不會瘦的比重只佔3成,飲食方式卻佔7成,怎麼吃,怎麼選擇入口的時間點,都是影響你會不會瘦的關鍵,許瑋甯曾訪問時分享,她吃東西不忌口但過午不食,不吃炸物,下午三點之後不吃東西,但早餐一定會吃得豐盛營養,午餐也會吃......
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肌膚保養
天氣一熱就想穿短版上衣了嗎,看看Twice的MOMO,再低頭看看自己的肚子,還是先來運動,練個腹肌好了,笑,但是不要擔心,MOMO為了大家,也有親自講解腹肌的養成訓練,沒時間上健身房的女孩們,其實只要在家裡照著這個動作,一樣可以擁有煞羨眾人的11字腹肌,圖片來源,Twice,MOMO,看著MOMO這樣精實的好身材,連小編都要入坑變粉絲了,歐膩真的是太美了啦,nbsp,圖片來源,Twice,MOMO......
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肌膚保養
  今年才二十出頭的俊甫,因為抬頭紋和法令紋,竟被同學戲稱為友藏──小丸子的爺爺,令 他哭笑不得! 額頭,最容易顯露出歲月痕跡,因此雅芳就剪了一個妹妹頭,用厚重的瀏海蓋住,沒想到卻 讓前額長滿了青春痘,卻又不敢輕易「掀起蓋頭」,真是有苦說不出。   養肝,對症才是王道 面色枯黃、...
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姊妹淘
（source:kanpai示意圖/Dcard）   愛情本來就沒有先來後到之分，世上卻還是有很多人參不透這樣的道理。 隨著年紀的增長，就會發現以前的我們太過傻氣，長大了，知道自己要的是什麼了，談起戀愛就會快得多。 雖然多了份世故、少了點痴狂，但這就是「成人的愛情」。 成人的愛情，就是拿...
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姊妹淘
(source: 靠北老公) 網友在靠北老公PO文，和小6歲老公結婚半年，現在已經懷孕38週，只要身體不舒服到醫院掛急診，老公就會擺出臭臉不耐煩，今天又孕吐想到醫院掛急診，老公卻說明天要上班，要網友自己騎車去醫院看診，網友一邊騎車一邊掉淚到了醫院護理師問她「你很有可能要生了勒，你先生呢？」無奈網友...
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姊妹淘
OMG ! 比基尼出現了 ! 7個夏日女孩的困擾，快抓住夏天的尾巴 ! 女孩們！看過來，那些身為女孩才會知道的小煩惱；只有身為女孩才能會心一笑的小動作，我相信只有「妳」知道！ 更多只有妳知道系列►►https://goo.gl/BTe8mh 以上內容為噪咖版權所有，轉載請務必註明來源出處。最幽默有趣...
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穿搭風格
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 時尚搭配怎能缺少牛仔類的單品？牛仔褲、牛仔外套、牛仔裙等等都是每個人衣櫥裡的必備品，可是除了懂得利用牛仔衣物穿搭以外，你知道該怎樣保養它們才能不讓牛仔衣物越洗越鬆、退色縮水，反而更加耐穿呢？ 我們一般習慣將穿髒的牛仔衣物直接丟進洗衣機清洗，也認為牛仔...
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時尚彩妝
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 吹過一陣大理石質地和粉藍、粉紅色，指甲上的水鑽、珍珠還有假花也都該拿掉了！今年秋冬指彩，可減少過多額外的裝飾，整體分量也更加輕盈。低調、優雅卻不能失去態度，回歸百搭的色彩也一定要帶有小巧思；霧面、漸層和帶有迷幻感的指彩也都會持續流行。 若妳和編輯一樣...
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肌膚保養
(翻攝自buzzfeed，下同) 一個平時很少在化妝的女生，現在要來嘗試“化一個禮拜的妝”，來看看她會有什麼樣的體驗和收穫。這個女生她並不是討厭化妝，她只是覺得她並不擅長化妝，加上她也很愛睡覺，所以寧可每天早上多睡個30分鐘。讓我們來看看她有什麼樣的奇妙經驗吧&hellip...
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肌膚保養
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 洗臉是保養最基本的步驟，常常聽許多明星、彩妝師、知名部落客甚至是皮膚科醫生說：「做好清潔是保養肌膚的第一步」！但到底該如何正確的做好清潔呢？小編今天就要帶大家一起來破除洗臉的10大迷思。 1.臉上容易出油出汗，每天多洗幾次才會乾淨？ 每天於早清潔就夠...
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姊妹淘
(source:靠北老公) 網友在靠北老公PO文，姊姊和姊夫交往10年結婚，對家人照顧盡心盡力，表現良好卻在網友18歲那年收到姊夫送的丁字褲和內衣，和男友旅行打開行李箱還發現姊夫送的保險套。家人卻常說：「要找就要跟姐姐一樣找這種老實好男人」，某天晚上陪姐姐睡覺，姊夫隔天早上竟然說「看到你睡覺露腿的...
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姊妹淘
(source: 靠北老婆) 網友回覆： (1)你老婆會跟你媽親近？ 你老婆會跟你媽撒嬌？ 妹妹一夕之間失去雙親 你媽只是不讓你妹難過 盡量不讓你妹想起 是你老婆小心眼 老婆你娶的。 個人造業。個人擔 (2)老婆吃醋了吧！以前家裡就你老媽跟老婆兩個女人， 沒什麼好計較的，現在無端多出個妹妹， 而且...
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姊妹淘
根據《新浪娛樂》報導，王寶強在大陸的房地產都登記在妻子馬蓉及女方父母名下，離婚後以前常住的房子被換上了新的密碼鎖，這些日子以來，他有家不能回，連換洗衣物都來不及拿，只能委屈借住在劇組裡。 (source: southcn) 就在連環爆11天後，他首次現身朋友聚會，維持如一的純樸打扮，臉看起來有些憔悴...
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