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姊妹淘
,凱格爾運動,Kegel,Exercise,的學名是,骨盆底肌肉運動,由凱格爾醫師在西元,1948,年發明的運動,感謝他,原本這個運動目的是為了要解決婦女產後尿失禁的問題,nbsp,這個運動是藉由主動式的收縮肛門,陰道,和尿道周圍的肌肉,進而強化整體骨盆底肌肉的強度與張力,能有效提升陰道收縮的力量,也就是能夠練習出傳說中,緊,的境界,nbsp,nbsp,nbsp,基本練習,nbsp,躺在床上,腿張......
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姊妹淘
美滿的婚姻,不是光憑著夫妻兩人循規蹈矩,不做錯事情,就可以保證得到的,兩個人還有一個重要的功課去學習,就是如何處理彼此之間的衝突,所以,夫妻吵架的藝術,七項守則,是必修之課程,1,夫妻之間,吵架是很難避免的,應該視為正常現象,不必驚慌,夫妻兩人,不僅性別不同,性格,觀念,習慣等亦互有差異,戀愛時,彼此還有機會掩飾,結了婚,朝夕相處,互動頻繁,大大小小的衝突是無法避免的,面對這些衝突時,若是大驚小怪......
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姊妹淘
女人變醜的五大原因,女人25歲是青春的關卡,女人30歲是人生的新指標,過了這五年,你會變美還是變醜,最近突然很想寫這一篇文章,是因為我慢慢發現很多女人的樣貌會隨著年紀改變一點也不足為奇,但是為什麼很多漂亮的女生過了25歲,30歲會瞬間黯淡失色,反而很多年輕的時候不起眼的女生,隨著年紀增長越來越發光發熱,這是一件很奇妙的事情,也就是說天生的美女不代表可以經的起時間考驗,女人25歲以前的長相靠的是天生......
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姊妹淘
,nbsp,當身邊熟悉的人發生了一些變化,你能很快地就能感覺到,男人們哪天如果覺得老婆出現了巨大改變時,就要開始留意,她變心了,男人們要注意,女人偷腥的10大破綻,nbsp,1,時間觀念,這一點很好理解,本來經常準點回家的妻子,突然變得經常很晚才回家或者過早離開家,還喜歡經常打聽你的作息時間,如何時出差,加班,回家,這種看似是在關心你的外出,怕你會出意外,為你擔心,其實有時候這正是怕你發現自己的秘......
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姊妹淘
,nbsp,女人中落單的那一類,究竟是,ldquo,可愛,rdquo,還是,ldquo,可憐沒人愛,rdquo,她們的言行舉止時常有著她們作為單身的特徵,假使你也徘徊在類似的境地,那麼,你就有必就以下內容要對照一下自己,是否真的單身得無可救藥,nbsp,第一,節日恐慌症你工作很累,但奇怪的是你還害怕過節,尤其是像情人節這種節日,單身的你,要么沒有人送玫瑰,要么會收到不止一束玫瑰,前者未免淒涼,這意......
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姊妹淘
肉肉女孩夏季穿衣不用愁哦,小編為大家介紹夏季藏肉裝扮要注意的小撇步,一樣可以穿出苗條的身材,簡單的T,shirt,短褲和連身裙,只要會挑,會搭配,輕鬆擁有完美身姿,nbsp,hearts,Tips1,洋裝,連身裙不能挑選極簡款,肉肉女生選擇洋裝,連身裙,不能是極簡的款式,線條感很強的裙子會暴露身材缺陷,像這款裙擺採用自然褶皺的處理,看起來會有纖細的感覺,Tips2,想要藏住手臂肉肉選蝙蝠袖最好,許......
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姊妹淘
三十分鐘前,我都還在懷疑我的決定,來參加前男友的婚禮,是需要相當大的勇氣的,尤其是經過這幾年胖了超過十五公斤的我,不過,在仔細的思考過我當初與他的交往情形,沒見過他爸媽,沒認識幾個他朋友,後,我還是願意假裝大方的將自己打扮的美美走進這個會場,nbsp,約十年前剛出社會時和他交往了一年,其實沒什麼爭吵,除了他最後不清不楚的分手原因之外,他實在算是個很棒的男朋友,婚禮本身沒什麼特別,按照最近幾年台灣的......
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肌膚保養
掌握本季保養美妝關鍵字,眼周修護,撫紋抗老,彈潤保濕,完美底妝定格,以及,性感美髮香氛,替肌膚注入源源不絕的能量,開啟往後365天的美麗形象,撰文,祝子恬,設計,吳佩玲,產品提供,各品牌,nbsp,美妝市場一年到頭都熱絡,每年約有3,sim,5檔促銷檔期,建議妳也可反其道而行,將選購目標鎖定本季新品所推出的優惠組合,再加上百貨與品牌贈品或門檻滿額贈,簡直就是花一次錢,卻獲得多重回饋,不過為了更能夠......
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肌膚保養
,圖片翻攝自,tw,gigacircle,com,女人每個月有四個週期,要想越來越美麗,就趕緊瞭解自己的生理週期吧,1,黃體期,月經前一星期這時容易脾氣急躁,心煩,胸脹,腹脹,腰酸,皮膚易油,長痘適合,喝菊花,枸杞,調肝膽,2,月經期這時易胸悶,心慌,痛經,乏力,皮膚易敏感,紅血絲適合,喝玫瑰,紅棗,紅糖,調心臟,3,月經後一週這時胃口好,易興奮,慾望高,皮膚吸收好適合,喝大麥,檸檬,調脾胃,nb......
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肌膚保養
,nbsp,雖然現在市面上,不斷推出更升級更進化的保養新品,但是,其實默默地有一群提倡,極簡,保養的女子存在,暫且稱呼她們為,輕肌女子,本次,VOCE就要來為這種喜愛無負擔保養的女子們,規劃出一系列,輕,保養行程,確實做好養膚計劃,製作,吳季芳視覺,編輯,黃雅惠,模特兒,YUI,妝髮,Masun,人物攝影,黃國燿,產品攝影,程志銘,nbsp,輕肌女子的養膚守則,在臉上不塗抹超過,樣以上的保養品,不......
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肌膚保養
造成臉蛋脫妝並不只有出油與汗水而已,肌膚過度乾燥也是因素之一,挑選具強化底妝保濕效果產品,替自己輕鬆打造超時,持久的光澤裸妝,撰文,祝子恬,設計,吳佩玲,圖片,各品牌,nbsp,超時恆裸肌,01,Giorgio,Armani設計師粉底霜SPF20,共6色,30ml,NT3,600,02,YSL超模聚焦明采筆,豹紋限量版,2,5g,NT1,450,03,Shiseido時空琉璃御藏高亮采粉霜SPF1......
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肌膚保養
植萃美容除了香氣宜人,能帶來舒緩放鬆感受外,這回透過面對面訪談,將深入淺出剖析天然植萃結合科技研發後形成的最新抗老,肌,密,採訪撰文,王諺玫,設計,吳佩玲,圖片,Jurlique,nbsp,nbsp,亞洲女性對於抗老美膚的需求不僅止於除皺,由於先天生理因素,肌膚較其他地區女性容易出現斑點問題,因此更希望臉蛋膚色能有如蛋殼般透亮,並散發健康光澤好氣色,為達成此一美麗目標,除了做好防曬基本功,日常也不......
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肌膚保養
儘管台灣氣候潮濕悶熱,進行日常基礎保養時,還是不能忽略保濕的重要性,保濕保養包括補水與補油,可透過使用含天然保濕因子,玻尿酸等水性成分,以及添加乳木果油,礦物油,Ceramide,角鯊烯等油性成分產品,協助肌膚角質油,水均衡,呈現健康澎潤狀態,然而,談及熱天裡的保濕呵護,由於環境氣候因素,多數人通常不愛使用乳霜或美容油等質地過於厚重品項,此時,質地相對輕盈的乳液,凝露或凝乳便成了這季節裡潤澤肌膚的......
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肌膚保養
2014,MAKE,UP,TREND,夏天還沒過,各大彩妝品牌就推出秋冬商品,美周報,發現今年秋冬彩妝趨勢強調眼皮上的線條,與多變色彩,如同有放電大眼的變色龍一樣具有特色,最強,TEXT,Rachel,Huang,PHOTO,Stephane,Ferrero,各品牌,擷取自網路圖片Make,Up,Hair,Golden李金育,Le,papillon派彼蝶工作室造型師Model,KIM,OUI會星堂......
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肌膚保養
彩妝對我來說,始終是個隱惡揚善的好道具,可以隱去惱人黑眼圈,暗沉膚色以及無神眼光,讓自己看起來比較人模人樣一些,而身為彩妝創作家的高手們,往往更擅長以細膩的觀察力,豐富的想像力與驚人的表達力,從日常生活細節或喜愛事物中,找尋出新的玩色搭配,Paul,Joe創辦人Sophie女士就是箇中好手,本季推出的秋妝系列就從復古電影中得來靈感,將經典風華延續到眼唇品項,此外,這回同時上市了8款時尚唇膏盒與3款......
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