【姊妹淘繪圖軟體 ill下載&女生有這3個坐姿，容易讓屁股越來越大！】

屁股大性感嗎？當然性感！ 歐美人追求大屁股甚至到了要給屁股大玻尿酸的地步！

如果把這樣的審美放到亞洲小骨架的女森身上，報姐帶着哭腔跟你們說， 真的不好看！！

報姐因為一些壞習慣，發展成今天的歐美size屁股，用實例告訴你，錯誤的坐姿會給你帶來 失衡的大屁股 ！

報姐很多粉絲都是學生、白領，你們坐着的時候是不是很喜歡靠着椅子？

這個千萬要改掉了！靠着的時候全身的力量都集中在椅子的背部，盆骨 向後移動 ，臀部看起來更胖。盆骨的移動也會影響血液循環，導致 脂肪在臀部堆積 。

人一坐在桌子前，就會不由自主切換到最舒服的姿勢——身體自然就會向前傾斜。

日積月累，這個動作會讓盆骨後移，結果就是跟靠椅子一樣，造成臀部脂肪堆積啦~之所以會有這個姿勢，很是因為近視或者如果凳子和桌子的高度不合適，中槍了嗎？

蹺二郎腿的危害應該不用報姐多說了吧~這個坐姿很容易將重力都壓在臀部，長時間下來會導致臀部的脂肪堆積。除此之外，蹺二郎腿還會讓 盆骨慢慢外擴 ，屁股不僅肥，而且 寬 ！！double kill！

看完是不是覺得怎麼坐都是錯的？也不用太擔心~其實我們講究一個平衡，任何坐姿都是 長期保持 才會產生影響，也就是說以上幾個坐姿都 不要保持太久 。

除了不要養成上面提及的坐姿，對於怎樣預防大屁股、瘦屁股，報姐還帶來一些方法。

想要瘦屁股，想要提臀，正確的坐姿應感是只坐椅子的三分之一，然後 腰部挺直 、 收腹 、 稍微踮腳 （別摔了哦~

）。這樣的目的是讓下半身保持緊張狀態，從而達到減肥提臀的效果。

爬樓梯是最佳的瘦臀運動，爬樓梯的時候，保持只用 腳掌前三分之一觸碰樓梯 ，這樣比整個腳掌踩在樓梯上效果好很多。不用下健身房都可以輕鬆瘦屁股~而且提臀效果非常顯著！

久坐族每天一坐就是8個小時，這是給你帶來難看的大扁臀的直接原因，所以最好就是改變平時久坐的習慣。你可以 每隔一個小時 ，起來走一走，並且按摩下臀部的穴位（⁄(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)⁄），加快臀部血液循環，擺脫大扁臀。

大屁股 已成定局 的仙兒也不要擔心，下面這幾個 穿搭方法 ，能讓你的臀部看起來小一點哦！

屁股寬的女森會給人橫向的視覺觀感，讓你整個人看上去體重一下飈了10斤。 報姐特別推薦一下幾款顯瘦單品。

▶▶直筒大衣

直筒大衣整體的版型是H型的，而且面料一般比較硬挺，不管你的身形多胖，都不會把這件衣服往外撐。

▶▶直筒連衣裙

直筒連衣裙選的面料比較講究， 不能太貼身 ，也 不能太硬太挺 的，稍稍有點寬鬆但是又能強調一點點腰的就最好。

大屁股也可以單單從下裝着手，我們可以儘量穿A字版型的 裙子或者是 闊腿褲 ，讓寬大的臀部隱藏得很好。

而臀部大的女生有能穿的，當然也有不能穿的啦，切記！要 避免以下這幾種 ：

A和B，你覺得哪個顯瘦？ 很明顯 A 比B看起來 顯瘦很多 啊！B這種很多層次的搭配不僅讓人感覺很凌亂，而且還凸顯你的豪華臀！

褶皺比較多 的褲子或者裙子，都很容易讓人把視線focus在你的臀部，放大你的缺陷，所以最好選擇簡單的褲子哦~

所以，你還在為你的屁股大而煩惱嗎？

本文已獲 愛美報 授權 微信號：oopp360

原文標題：女生有這3個坐姿，容易讓屁股越來越大！

未經授權請勿任意轉載。