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早上起床又要面對去上班上學的煩悶,真的不是很開心啊。應該不少人都很討厭早上的鬧鐘吧!

趕走「藍色星期一」!原來早上的心情這麼重要,透過這7個小招數,讓你的黑白早上變成彩色的~
(source: dohacks) 本文圖片皆出自同處。

不過如果你一大早就沒有好心情,要怎麼迎接充滿挑戰的一天呢?又要如何有效率的工作呢?

網站Do Hacks就要來給大家一些簡單的秘訣,讓你的痛苦早晨變成快樂早晨!

趕走「藍色星期一」!原來早上的心情這麼重要,透過這7個小招數,讓你的黑白早上變成彩色的~

1. 不要老是按下「賴床鬧鐘」

相信很多人都用智慧型手機當鬧鐘,而且都會有邪惡的「再10分鐘」選項! 如果真的起不來,試著用用別的方式吧。將窗簾拉開,讓自然光透進來,不要讓整個人都處在陰暗之中。

2. 不要在床上看手機

早上就把手機忘掉吧! 好好起床刷牙洗臉,不要一起床就看手機看漏掉了訊息和臉書動態。打起精神,讓自己清爽沒有憂慮的準備早上。

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3. 選擇舒適又能讓你開心的服裝

人的外表打扮也是自信心的重要來源! 好好的穿上自己喜歡的打扮,心情也會變好喔~

4. 坐下和家人一起享用早餐

如果有機會的話,和家人、愛人一起享用早餐,這樣既甜蜜又可以增加一些相處時光。

趕走「藍色星期一」!原來早上的心情這麼重要,透過這7個小招數,讓你的黑白早上變成彩色的~

5. 吃點甜食

吃一點甜食可以增進腦子的運轉,所以別那麼苛刻,喝有糖的咖啡或是豆漿都是很好的喔!

6. 做些簡單的運動或是冥想

拉筋一定可以幫助你舒展坐一整天的辦公室,有更好的身體就有更好的精神。

7. 今日行程規劃

如果前一天晚上沒有時間做,早上不妨先列出今天需要做的事情,並且以重要程度排序。

明天就這樣試試看吧!

一起戰勝藍色星期一!!!

 

原文出自: dohacks

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