說到保濕，最方便的就屬面膜商品，尤其是不需沖洗可直接入睡的晚安凍膜更受歡迎。不過，晚安凍膜怎麼敷才正確？肌膚一覺起來真的有吸飽水嗎？破解以下10個常見的晚安凍膜迷思，讓肌膚真正「多喝水」：
1.晚安凍膜為什麼可以敷著睡覺？
不怕敷臉敷到睡著，也不怕肌膚水分反被帶走，晚安凍膜屬於凝膠質地內含大量的高分子保濕劑、波尿酸、膠原蛋白…成分，塗抹在臉上能鎖住肌膚水分，卻又不像一般布膜不透氣。晚安凍膜的特性能提升膚溫，促進血液循環和新陳代謝，在睡眠時期持續作用。
2.晚安凍膜要怎麼挑選？
因為要長時間敷著睡覺，晚安凍膜的品質更需要把關。美容保養達人林凱鈞Kaijun Lin老師認為，不要選擇味道香的不自然、五顏六色的凍膜，質地最好清爽水潤，延展性高才好推勻又安全。
3.晚安凍膜怎麼用才對？
正常使用方法很一般，洗臉後的順序照舊：化妝水、精華液、乳液，等到睡覺前再敷上”正常量”(約10塊錢大小)的晚安凍膜。
4.厚敷凍膜是正確的嗎?
一般認為，敷越厚越保濕其實是錯誤的。質地太厚重反而會過度阻隔肌膚毛孔，造成毛孔阻塞不透氣。但如果是極乾性肌膚，iskin皮膚專科院長盧靜怡認為是有厚敷的必要；但假如是一般肌膚，真的不需要厚敷。
5.美白保養品+晚安凍膜效果更加倍？
NO！敷上晚安凍膜前最好不要擦上美白產品，因為含有酸類成分容易刺激肌膚，而晚安凍膜特性就是成為肌膚的防護牆，反而使這些酸性成分長時間停留在肌膚，更加深肌膚敏感與紅腫。
6.使用晚安凍膜要更注重清潔？
晚安凍膜一敷就是整晚，事前肌膚清潔沒有完全，反倒會毛孔堵塞引起粉刺、痘痘；早上醒來要記得將殘留凍膜洗淨，否則會引響後續保養的吸收。
7.敷上晚安凍膜會刺痛怎麼辦？
盧靜怡醫師提醒，極為敏感的肌膚，擦上晚安凍膜感到刺痛，就要立即用清水洗掉，千萬別敷到隔天，導致更嚴重的過敏紅腫現象。
8.晚安凍膜好像不夠滋潤？
適合夏日使用的舒緩控油型晚安凍膜，到了秋冬似乎有點不夠力？其實有兩個方法增加滋潤度：晚安凍膜前多塗上一層乳霜，或是取出和平時同等量的晚安凍膜，加入一兩滴保養油，就不怕晚安凍膜用不完囉。
9.晚安凍膜可以每天使用嗎?
基本上是可以的。但還是要依每個人的膚質，以及產品的成分說明而定。敏感肌或是強效性凍膜就不建議每天使用。
10.白天也可以使用嗎？
當然可以，凱鈞老師稱此為「凍膜加分法」，早上起床清潔完，敷上較晚上多的量(約20元大小)，配合臉部按摩約8~10分鐘後洗掉，可幫助肌膚光采後續上妝更加服貼。
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