妳今天運動了嗎？
入夜後的國父紀念館、河濱公園和戶外操場比白天還熱鬧，許多人下了班換上慢跑鞋奮力邁開步伐、揪團揮汗夜騎，專注神情簡直比學生時代的體育課還要認真。
從前，這群都市運動族裡大多僅見男性身影，然而近幾年來，越來越多女性紮起馬尾、穿上繽紛運動服加入運動行列。例如前陣子Nike舉辦的全台首次女性半程馬拉松，便吸引了1萬5千名女性參加，其中高達9成為30歲以下的年輕女性，平均年齡層也有逐年降低的趨勢。今日定期從事運動的女性，早已不再只是公園裡早起跳舞、練外丹功的銀髮族，或是上瑜伽課的家庭主婦，越來越多都會世代和年輕女性在下午茶之餘，也不忘吆喝好姊妹結伴走向戶外，路跑、騎自行車、打羽網球、上健身房、游泳、做瑜伽⋯⋯，運動成為最新興、最流行的生活方式。
除了姊妹們呼朋引伴的號召力，名人加持亦是催化劑。小S、張鈞甯、Selina汗水淋漓地衝過終點線的身影前所未見；名媛賈永婕忙於工作卻又熱衷鐵人三項的毅力，簡直讓大票男人望塵莫及，而名模林可彤日前耗費8天，終於成功登上喜馬拉雅山，更是體能和毅力的絕大考驗。運動不只是為了健康的美態，更證明了自己的價值。
如果運動是一種流行，那麼女性運動時的穿著，更不能隨便抓起男友、老公的裝備充數，除了符合運動機能需求，還要兼具時髦感和設計元素。繼90年代中期時裝品牌的運動化風潮後，近幾季來專業運動品牌也反向找時裝圈取經，例如adidas找來山本耀司、Stella McCartney聯名，推出專業女性運動系列，而Nike則以擅長的科技材質結合街頭元素，Puma則有Alexander McQueen和三原康裕坐鎮，運動、時尚和科技自此有了完美結合，讓都會女性即使上了運動場，依然是眾所矚目的時髦焦點。
夏季來到，為了完美體態、為了健康，也為了揮汗後腦內啡上升的身心靈平衡，快換上最時髦的運動裝運動去吧！運動，是一種流行，更是一種必要的生活態度。
【執行撰文／賴盈君；攝影／吳晴中；設計／江宜珎；
圖片／各品牌、《歐陽靖寫給女生的跑步書》／大塊文化提供】
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