分享

一、講出來
尤其是坦白的講出來你內心的感受感情、痛苦、想法和期望,
但絕對不是批評、責備、抱怨、攻擊。

二、不批評、不責備、不抱怨、不攻擊、不說教
批評、責備、抱怨、攻擊這些都是溝通的劊子手,只會使事情惡化。

三、互相尊重
只有給予對方尊重才有溝通,若對方不尊重你時,
你也要適當的請求對方的尊重,否則很難溝通。

四、絕不口出惡言
惡言傷人,就是所謂的「禍從口出」。

五、不說不該說的話
如果說了不該說的話,往往要花費極大的代價來彌補,正是所謂的「一言既出、駟馬難追」、
「病從口入,禍從口出」甚至於還可能造成無可彌補的終生遺憾哩!所以溝通不能夠信口雌黃、
口無遮攔;但是完全不說話,有時後也會變得更惡劣。

六、情緒中不要溝通,尤其是不能夠做決定
情緒中的溝通常常無好話,既理不清,也講不明;尤其在情緒中,很容易衝動而失去理性;
如:吵的不可開交的夫妻、反目成仇的父母子女、對峙已久的上司下屬,
尤其是不能夠在情緒中做出情緒性、衝動性的「決定」,這很容易讓事情不可挽回,令人後悔!

七、理性的溝通,不理性不要溝通
不理性只有爭執的份,不會有結果,更不可能有好結果,所以,這種溝通無濟於事。

八、覺知
不只是溝通才需要覺知,一切都需要…如果自己說錯了話、做錯了事,如不想造成無可彌補的傷害時,
最好的辦法是什麼?《我錯了》,這就是一種覺知。

九、承認我錯了
承認我錯了是溝通的消毒劑,可解凍、改善與轉化溝通的問題;就一句:我錯了!
勾銷了多少人的新仇舊恨,化解掉多少年打不開的死結,讓人豁然開朗,放下武器,重新對自己,
開始重新思考人生,甚至於我是誰?在這浩瀚的宇宙洪流裡,人最在意的就是「我」,
如果有人不尊重我、打壓我、欺負我或侮辱我時,即使是親如父子,都可能反目成仇,偏淚一點的,
離家出走還算什麼,死給你看的例子都屢見不鮮哩!

十、說對不起!
說對不起,不代表我真的做了什麼天大的錯誤或傷天害理的事,而是一種軟化劑,
使事情終有「轉圜」的餘地,甚至於還可以創造「天堂」;
其實有時候你也真的是大錯特錯,死不認錯就是一件大錯特錯的事。

十一、讓奇蹟發生
如今自己願意互相認錯,就是在替自己與家人創造了天堂與奇蹟;化不可能為可能。

十二、愛
一切都是愛,「愛是最偉大的治療師」。

十三、等待轉機
如果沒有轉機,就要等待;急只會治絲益棼;當然,不要空等待,
成果就會從天下掉下來,還是要你自己去努力,
但是努力並不一定會有結果,或捨本逐末;但若不努力時,你將什麼都沒有。

十四、耐心
等待唯一不可少的是耐心,有志者事竟成。

十五、智慧
智慧使人不執著,而且福至心靈


心靈妙方:
找一個良辰吉時開始,不論發生什麼事,
你都要「講出來」、「表示意見」、「跟他溝通」,
如此一個星期,你會有意想不到的收穫。


純真 不一定懵懂 不一定裝傻
而是人與人之間相處的透澈程度

當我們多了一點年紀 少了一些脾氣
漸漸明瞭 有些事是可以懂一輩子的
有些事要用一輩子去懂

也許 世界太大了 人太多了 心太亂了
來不及看 來不及想 來不及懂

在著重五顏六色的人際包裝時代
情感的外放 感覺的內歛

你們可能相愛過,你們也可能喜歡著彼此, 但是,為了什麼原因你們沒能在一起? 也許他為了朋友之間的義氣,不能追你。 也許為了顧及家人的意見,你們沒有在一起。 也許為了出國深造,他沒有要你等他。 也許你們相遇太早,還不懂得珍惜對方。 也許你們...

當有個人愛上你,而你也覺得他不錯。那並不代表你會選擇他。 你說:你要找一個你很愛很愛的人,你才會談戀愛。但是當對方問你:怎樣才算是很愛很愛的時候,你卻無法回答他,因為你自己也不知道。 沒錯,我們總是以為,我們會找到一個自己很愛很愛的人。可是後來,當我們驀然回首,我們才會發覺自己曾...

我有二顆心 一顆愛你的心 一顆恨你的心 我恨你 恨你為什麼不愛我像我愛你一樣 你有二個情人 一個是她 一個是我 猜不透 相愛的人為何總無法廝守 不愛的人又為何緊緊糾纏 後來的後來的後來的後來...

想為你做件事 讓你更快樂的事 好在你的心中埋下我的名字 求時間 趁著你 不注意的時候 悄悄地 把這種子釀成果實 我想好的確是 更適合你的女子 我太不夠溫柔成熟優雅懂事 如果我 退回到 好朋友的位置 你也就 不再需要為難成這樣子&...

Facebook留言板