1、如果您覺得力不從心，那麼應堅決地拒絕任何額外的加班加點。
2、擁有一兩個知心朋友。
3、犯錯誤後可別過度內疚。
4、正視現實，因為回避問題只會加重心理負擔，最後使得情緒更為緊張。
5、不必事事、時時進行自我責備。
6、有委屈不妨向知心人訴說一番。
7、常對自己提醒：該放鬆放鬆了。
8、少說“必須”、“一定”等硬性詞。
9、對一些瑣細小事不妨任其自然。
10、不要怠慢至愛親朋。
11、學會“理智”地待人接物。
12、把挫折或失敗當作人生經歷中不可避免的有機組成部分。
13、實施某一計劃之前，最好事先就預想到可能會出現壞的結果。
14、在已經十分忙碌的情況下，就不要再為那些份外事操心。
15、常常看相冊，重溫溫馨時光。
16、常常欣賞喜劇，更應該學會說笑話。
17、每晚都應洗個溫水澡。
18、臥室裏常常擺放有鮮花。
19、欣賞最愛聽的音樂。
20、去公園或花園走走。
21、回憶一下一生中最感幸福的經歷。
22、結伴郊遊。
23、力戒煙酒。
24、邀請性格開朗、幽默的夥伴一聚。
【超感動】我挺著肚子回家，卻聽到老公房間傳出.....
感動♥ 一切盡在不言中.. 結婚二年後，先生跟我商量把婆婆從鄉下接來安度晚年。先生很小時父親就過世了，他是婆婆唯一的寄託，婆婆一個人扶養他長大，供他讀完大學。「含辛茹苦」這四個字用在婆婆的身上，絕對不為過！ 我連連說好，馬上給婆婆收拾出一間南向帶陽台的房間，可以曬太陽，...
離婚後，我和前妻同房的30個夜晚........
“珍惜眼前人”這個簡單得不能再簡單的道理，也許是我這麼一個老貓也得在離婚後30天才能領悟到的。 日子實在過不下去了，離婚對我們來說，是最明智的選擇，反正也沒小孩的拖累。我說出離婚這兩個字後的第三天，我們就去街道把這事給辦了。 自己想想都覺得好笑，談...
運動除了變瘦，還有什麼意想不到的額外好處呢？
運動可以讓身體更健康，幫助肌膚緊實、加強代謝、改善失眠和過敏…，好處之多不勝枚舉。但除了這些，到底運動還有哪些附加好處，值得大家不斷鼓勵，且一個拉一個加入運動行列呢？名模王麗雅以自己親身經歷告訴大家，就算早有模特兒般身材的她，為什麼還是這麼熱衷運動，甚至越來越愛運動？ 1. 丟掉煩惱和...
當男人出現這20種行為，就是他變心的信號！女人必讀！
男人無論有多會偽裝，只要變心，就會悄悄的露出馬腳，只要細心的去發現，也許，一切都可以改變。 1、他開始不再習慣你的口味，做出來的飯菜很香，但總會挑出一些莫名其妙的毛病，不做是問題，做了問題更多，做的好壞成為了男人挑刺的最佳選擇。 2、睡覺的時候不再抱你，背對著你躺下就睡，根據不去計較你...
