分享

【睡覺前四步去眼袋】

①用中指和無名指按壓眼窩上方,由眼角至眼尾方向重複做3次。

②用無名指由眼尾至眼角,以畫小圈的方式滑動按摩,重複做5次。

③用無名指從下眼瞼的眼角開始,以畫小圈的方式逆時針方向按壓,重複做5次。

④將按壓延伸到太陽穴,稍稍加大力度並停留3秒,重複做3次。

【護膚保養】睡覺前四步去眼袋

      《瘦身排毒瑜伽美人操》一書編選了多樣瑜伽體式,透過獨特的伸展、彎曲和拉伸,使身體四肢延伸到極致,對不同穴位進行刺激,按摩妳的內臟器官。練瑜伽不但能調整人體的內分泌、改善淋巴系統、增進血液循環、促進新陳代謝、祛除體內毒素、增強免疫力…&hell...

  ---本文摘自《寶特瓶溫經暖絡美人操》一書 寶特瓶溫經暖絡美人操 寶特瓶+搭配經絡按摩=健康美人 不管是上班工作忙碌的粉領族,還是為家事操煩辛勞的媽媽們都需要…… 日常生活中只要找個平常喝飲料的寶特瓶,裝入溫水,就可以隨時隨地進行經絡按摩、呵護寶貝自己了,...

愛美族 蔬果食用原則:依照營養素特性,聰明吃出美肌 ■愛美族的飲食控制重點 愛美族希望擁有吹彈可破的肌膚,膚質老化、皺紋、黑斑,還有因肥胖造成的肥胖紋,都是愛美的眼中釘。其實,要想對抗肌膚問題,從飲食著手,把體質調養好,青春永駐其實也能不傷荷包。 ■愛美族的營養需求 膚質之所以會變差,大部分是由於體...

“英倫玫瑰”凱拉·奈特利(Keira Knightley)。7歲出道,無論是容貌、衣品還是氣質都是棒棒噠。雖然一直以外形甜美古典著稱,但是骨子裡依舊會流露出不服輸的男孩子氣。     Keira Knightley17歲時因《我愛貝克漢》電...

Facebook留言板