【瘦腿提臀操】
1：雙腿打開，比肩略寬，手臂伸直。收腹挺胸，屈膝下蹲，感覺大、小腿、臀部緊繃。
2：大腿用力，臀部夾緊，手臂向上伸展10秒
3：併攏雙腿，挺腰翹臀，膝蓋用力，感覺大、小腿肌肉拉伸。
4：屈膝下蹲，右腿盤起緊貼支撐腿的大腿上側。可用手扶住膝蓋和腳踝，以保持平衡。5-10秒，換左腿.
綠藤生機 挑戰眼周保養新思維
整理／Joy 綠藤主張的「眼周保養需求與臉部其實大同小異」，符合真實嗎？皮膚科醫師蔡依倫解釋，眼周與臉部保養的相同點是，眼周肌膚就是臉部肌膚的一部分，兩者結構相近，同樣需要完整的保濕機制，也同樣能夠透過保養品活性成分的幫助，對抗老化與外界的刺激傷害。而「小異」之處在於，眼周肌膚的角質...
POYA寶雅 首波獨家集點活動開跑
整理／Joy 疫情當前讓全台民眾居家時間大幅延長，同時在家自主烹調的風氣也逐漸盛行，本土生活百貨龍頭寶雅為消費者超前佈署，2020年獨家集點優惠活動正式登場！本次獨家攜手享譽全球的德國人氣品牌vivo，為集點活動帶來最新一波風潮！ 不但受到主婦們的喜愛，也吸引越來越多小...
冠狀病毒也抵擋不了愛美的決心 線上研討會正夯！
整理／編輯部 冠狀病毒疫情持續延燒著，許多產業因為疫情影響而遭受打擊，而眾多群聚活動更是被迫取消，導致多場國內外醫美專業研討會都因此而停辦，更是影響到醫師相互交流醫美新知與專業技術。不確定疫情究竟到何時才會緩和，因應疫情出現了線上視訊會議，近期許多國內外醫師、專家學者利用線上視訊會議...
如何與客戶建立長久的信任感
撰文／陳世棟 做為一個整形美容醫生，我們除了要對自己的知識和技術要不斷精進外，最重要的是將所學所能充分的與求美者溝通，讓她（他）們對我們的技術和醫德有所信任，要做到充分的信任感，以我個人的近三十年的行醫經驗，給大家分享下，基本上分為幾個部份，包括專業的科普、溝通的技巧、治療前、中、後...
