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「自我慈悲」是什麼？心理學家教你3個要素提升幸福感、生活動力，讓你不被負面情緒影響 | Bella.tw儂儂網址安全性掃描由
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「自我慈悲」是什麼？心理學家教你3個要素提升幸福感、生活動力，讓你不被負面情緒影響 | Bella.tw儂儂
面對困境時，你會如何與自己對話？「如何與自己對話」關乎你的心理健康，是鞭策自己還是厭惡世界，又或乾脆閉上嘴什麼都不表示？一個更健康的方式叫作「自我慈悲」（Self-Compassion），或譯為「自我關懷」、「自我同情」、「自我疼惜」，簡單說，就是告訴你對自己慈悲一點、關懷一些，能夠提升你的幸福感與生活動力。你上次關懷自己是什麼時候呢，不妨就從現在開始。...
交往對象總是劈腿，原因都出在這...！
「交往對象總是劈腿」 渴望愛情的女性，用扭曲的愛當作確認方式 我想這位女性是喜歡會劈腿的人所富有的性感魅力吧。還是說，與一個劈腿成性的對象交往，是想要藉著對方跟自己交往後沒有再劈其他人，來得到「愛的證明」呢？會不會也有可能是，想要確認看看自己「是不是又挑中了一個喜歡劈腿的戀人」？總是選擇跟劈腿成性的...
秀智 朴敏英 李聖經示範女孩們一定要有的「3+1」支唇膏，彩妝師：就是這三色！
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 女孩們每天被這麼多美妝試色資訊轟炸，還是找不出自己的色號嗎？常常聽女孩們在出門前、吃飯後、跑趴前說：「我補個唇膏」，那到底在每一支都必收的情況下，口袋不是無底洞的現實生活中，怎麼買才是最實際的呢？彩妝師王盈喬簡單分享3個色號必須要有！ ...
《金秘書為何那樣》朴敏英馬尾俐落不老氣技巧公開！上班族 面試絕對超適合！
【文／Beauty美人圈．Letisha】 朴敘俊與朴敏英合作的《金秘書為何那樣》大家看了沒！朴敘俊的角色真心好笑又可愛，而朴敏英整個人氣質大爆發！尤其是裡頭的OL俐落馬尾，一出場就讓馬尾控小編整個心落了一拍...實在太美啦！ 朴敏英的髮質相當好！之前小編說過「馬尾梳得太整齊，容易老氣」，但朴敏英靠...
老是愛上渣男的女人，到底出了什麼問題？用一張圖秒懂！
「老是愛上渣男的女人」 一位深信自己沒有被愛價值的女性投射 接下來要介紹女性常會碰到的案例，也就是老是喜歡上「渣男」的故事，在你周遭想必有一兩個這樣的女人。工作不好好做，總是跟她開口借錢。正想說她終於和眾所皆知的「渣男」分手了，接下來居然又跟同類型的男人交往……。 這種女...
