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打造易瘦體質－5招運動習慣讓汗水不白流 Part 3
修正不正確的飲食方式,同時養成良好的運動觀念與習慣,讓妳辛勤甩出的汗水不再白白犧牲,nbsp,1,選對有效的有氧運動,運動,除了運動,還是運動,它絕對是提高身體基礎代謝率最主要,協同燃燒體內脂肪最有效的方法,而運動類別多元,務必以有氧運動為主,並依循每周運動3,次,每次30分鐘,運動強度必須達到最大心跳數的80,sim,90,的原則進行,有效的有氧運動,不僅在當下能燃燒體內的脂肪,還有後續的,悶燒......
睡覺不是只是「睡覺」
,1,睡眠不足會變胖睡眠與體形之間的真正聯繫是什麽,芝加哥大學睡眠研究專家伊維,middot,凡,middot,科奧特博士說,重影響女人體內的荷爾蒙平衡,食量增加,脂肪儲存增多,然後就是變胖,2,睡眠不足,你會食量增加可能你沒有留意過,當你覺得疲倦的時候,你會吃得更多,芝加哥大學做了一個有趣的試驗,讓一組人每天睡5個半小時,另一組人每天睡8個半小時,錄兩組人進食的狀況,結果,睡眠時間少的那組人每天......
你流對汗了嗎？不流汗是萬病之源，流錯汗會加速老化，日本汗博士教你如何「流好汗」 │臉譜出版
從你日常的生活習慣,可以看出汗腺是否已經退化,若是汗腺正在退化,就不會流,好汗,了解現在你的汗是屬於,好汗,還是,壞汗,並且進行第三章介紹的汗腺訓練吧,白天經常待在有冷氣,空調的室內,夏天經常開著冷氣睡覺,不易熟睡,有失眠的症狀,不常攝取水分,比起泡澡比較喜歡淋浴,喜歡泡很熱的澡,且泡澡時間不長,經常搭車而不走路,沒有特定的運動習慣,身材較為豐腴,姿勢不良,冬天會手腳冰冷,生活在壓力大的環境中,比......
下不了手 快狠準完成乾淨眼妝5技巧
看了許多2014夏妝趨勢的報導,不難發現,色彩,是強打,但要將五顏六色放上五官還是挺令人怯步,妳也是還沒動手嘗試就宣告放棄的其中一員嗎,歌劇魅影Kryolan英國首席彩妝師Lan,Nguyen,Grealis,既是彩妝師也是英國Phoenix,Magazine美容編輯,兩種身分相互轉換協調,透過參與時裝週,和藝人合作,hellip,總是第一手獲得最新趨勢,再將新知延伸到她所負責的雜誌內容,Lan,......
齒列發育不足，影響下半臉的黃金比例！│整形達人雜誌
文,尹海崴,不知道大家有沒有注意到,現在新出道的藝人,牙齒的排列,都驚人的整齊漂亮,而且白到不可思議,除了天生擁有完美的齒列外,很多藝人會作牙齒矯正,沒辦法花很長時間作牙齒矯正的藝人,則會考慮在前牙,磨掉一點點真牙,作瓷牙貼面來調整臉部的微笑曲線,最近,榮獲百大性感美女第一名的雪芙女神,就被粉絲發現,笑得太開時,後牙區的牙齒排列,跟前牙區的六顆雪白牙齒有明顯落差,而被網友指稱女神也有,落漆,的時刻......
美妝新勢力來襲 Part 2
美麗臉蛋守護,身為專業配方達人,同時也是化妝品界教育者的張麗卿,這回不出書,而是推出自創保養品牌,幸福肌,並且特別投保1千萬產品責任險,她直言,替肌膚挑選護膚品,道理就像是嫁女兒一樣,必須拿出誠意來說服丈母娘,讓消費者能信任品牌產品,並提供安心保障,01,nbsp,於外盒上清楚標示產品效能,使用方式以及適用膚況說明,02,選用可回收的大豆油墨印刷,FSC森林認證紙材外盒包裝,03,nbsp,無泡潔......
【保養】NEO Living 光療修護系列~簡單還原年輕水嫩健康肌
,nbsp,nbsp,最近天氣變化好大,一下下暴雨,一下又大太陽,皮膚有一些敏感激的我,又開始癢癢,但最近接觸到非常棒的MIT品牌,NEO,Living光療修護產品系列,讓我的皮膚狀況非常的穩定呢,nbsp,nbsp,光療修護,第一次聽到我想到光療指甲XD,但NEO,Living其實是指這套保養品專門針對術後,雷射,等,受傷後的皮膚使用,這表示產品本身的溫和性一定是好的,所以一般皮膚當然也可以當做......
5大超強修圖App把照片變得像雜誌內頁！--VOGUE時尚網
你是不是曾經有過這樣的疑惑,奇怪,同樣是拍照上傳,為什麼有些人在Instagram上的照片就是特別詩意,我都拍不出那種效果,hellip,hellip,其實,那些很厲害的照片都經過強大的照片加工app修飾,我們整理出編輯,攝影師,部落客們最愛用的5個照片用app,下載這幾個應用程式後,一張好照片必備的絕佳光線,完美構圖和邊框你都能不費吹灰之力變出來,1,VSCO,Cam,主打功能,VSCO,Cam......
不脫妝 不出油的抗熱底妝3步驟--VOGUE時尚網
天氣冷熱不一,肌膚也難受,尤其溫度變化造成上妝時的大麻煩,早上起床時,先快速花30秒檢視兩頰的肌膚狀況,GIOGIO,ARMANI資深彩妝師William說到,遇到不穩定,季節交替的情況下,肌膚常會出現脫皮,暗沉的問題,若是平常基礎保養還是無法改善上述狀況,可試試以下方法看看能否解決,1,先乳後水的保養滋潤,彩妝師,William說到,夏天肌膚遇到最大問題就是水分不夠,不過往往錯誤認為做到化妝水,......
❤Miss Hana微醺甜頰腮紅餅~給妳一整天粉嫩桃花好氣色
是的,這次要介紹一系列的腮紅餅試色心得,想獲得好人緣嗎,這時候臉頰紅潤很重要,nbsp,今日美麗主角,Miss,Hana花娜小姐,腮紅系列的,微醺甜頰腮紅餅,rdquo,嘖嘖嘖,完全就是一個可以把少女魂激出來的可愛頰彩系列阿,眼冒愛心,nbsp,nbsp,nbsp,白色珍珠霧面為底的設計x金色紋路圖樣,nbsp,光看起來就很貴氣的夢幻包裝,而且小小一個超輕巧攜帶很方便,腮紅餅內就有鏡子了,不過唯一......
靚照大PK，Smile笑顏最聰穎！│整形達人雜誌
,文,尹海崴,這是一個網路的社群時代,許多大明星自己的微博,動輒擁有上千萬的粉絲群,以天后王菲為例,她的粉絲群人數,已破二千萬大關,而近年很少在台灣的伊能靜,也跨越一千萬的門檻,儼然是無法忽略的私媒體,而女明星們的私房靚照大pk,更是粉絲們相當注目的焦點,無論是王菲帶著笑意的黑白自拍照,或是伊能靜宛若素顏的生活照,都在網路上掀起,不老女神,的話題,http,ww2,sinaimg,cn,bmidd......
迅速變身濃眉挺鼻的小臉美女
如果妳自認是活在當下的時尚圈圈女孩,就一定是以,粗眉,走天下吧,流行的粗眉趨勢,可是在2014年春夏到達了巔峰,秀場上的彩妝師一股勁兒地把模特兒的眉毛往粗裡畫,像是眉筆不用錢似的,眉毛天生濃密,恭喜妳,天生就贏得了這樣戰役,不過,天生濃眉的人,會遇到過多雜毛以及紛亂眉型的困擾,建議不妨每隔一陣子請美容專櫃的彩妝師定期修眉,自己則是每周使用鑷子拔除雜毛,以維持完美眉型,至於那些天生眉毛稀疏的人,就只......
【保養】philosophy瓶中時光逆鈴精萃~夏天也可以用的超輕爽抗老精華
,我非常喜愛的保養品牌philosophy最近推出的新品真的讓我大生火,之前使用過philosophy微晶煥膚組,微導煥膚組瞬棉片,希望昇華保濕精華液,一瓶希望保濕霜,等,使用以後都讓我愛上,nbsp,所以這次很開心可以參加philosophy的瓶中時光逆齡精萃活動,nbsp,夏天到了,你會不會覺得推出逆齡精萃很奇怪,加上現場的佈置又是夏天十足的橘,白色,所以讓我格外的好奇,nbsp,nbsp,這......
林依晨的「一個月」保養原則
正在英國念書的林依晨Ariel,Lin難得回台三個禮拜,出席代言的高絲Kose雪肌精活動,被主持人阿Ken虧說果然是,依晨不變,永遠都如此美麗,其實親眼見到林依晨Ariel,Lin就能知道阿Ken說的可不是玩笑話,她得意的說,我在英國不太化妝,穿著打扮就像個小男孩,同學都以為我年紀很小呢,nbsp,皮膚超好的她,剛到英國時,因為氣溫低,風大,室內暖氣強,肌膚立刻感覺不適,為了改善問題,林依晨Ari......
「美白彩妝術」只要3Step擺脫黑美人！│VoCE
上期告訴大家今年最新美白保養與趨勢,本月要教大家如何利用上妝技巧也能達到白皙透亮感的膚色,從妝前美白保養到調整膚色打底,進一步彩妝上色挑選,讓完妝後的臉龐呈現自然白皙明亮感,請教品牌公關們,美白3Step,擺脫黑美人的秘訣,Step1_早晚進行的美白保養調理好膚色,從肌膚內散發自然柔和光蘊為美白最新訴求,選擇優秀的美白保養品,能抑制黑色素生成,同時解決肌膚黯沉,斑點的困擾,使肌膚透出鑽白光蘊,打造......
