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平常就該養成運動習慣！你不可不知的七大路跑備戰攻略
近日運動品牌分別邀請DJ劉軒,天后Jolin前後來到跑步博覽會中,倡導跑步的樂趣以及分享路跑備戰攻略,曾經參加半程馬拉松的劉軒近來相當喜愛慢跑,已有不少路跑經驗的他這次也向我們分享他自己路跑時必備的一些小攻略,讓自己不論是事前還是事後都能順利完成一趟完美的慢跑旅程,1,準備一組喜歡的跑步音樂清單,在健身時,節奏較快的音樂節拍會讓耐力更持久,超越平常的運動效率,因此劉軒認為選好一組自己喜歡的音樂可以......
Tabata 鄭多燕 慢跑都膩了？試試這五種新型運動！
運動的風氣流行了好一陣子,大家也開始有了,運動,的基本概念,開始將運動融入生活,而不是為了運動而運動,同時觀念也開始改變,像是不要光看體重而改看體脂,瘦不等於美反而要結實有線條,hellip,等概念,而多數人從事的運動項目不外乎是一直很夯的慢跑,瑜珈,腳踏車,單速車,游泳,簡單重訓或在家看影片的自主訓練,鄭多燕,Tabata,NTC,如果你已經不滿足這些基本運動的話,以下介紹幾種國外目前正夯的新運......
向模特兒 專家及讀者徹底調查！ViVi幫我選到最棒且不可錯過的美容品！BEST BEAUTY BUYS
在新的一年,ViVi編輯部要為讀者選出最好用,最有效,CP值超高的美容品,除了模特兒及專家們親自體驗推薦之外,也請來試用大隊在千挑萬選中找出,令人感動,的美容品,名人與模特兒篇,MODEL,西川瑞希,嬌蘭的瑰麗蕾絲眼影盤,像珠寶盒般的華麗眼彩盤,表現出低調華麗感的風格,瑰麗蕾絲系列,六色眼彩盤7,3g,NT,2900,嬌蘭,愛用原因,hearts,不需要技巧就能輕鬆畫出漸層效果,沒有流行限制的超實......
這樣做！寒冬鎖住全身肌膚水份的10法則
一直以來大家都有個錯誤的觀念,保溼產品能讓你的肌膚更有水份,這是不正確的,因為保溼產品並不是幫你的肌膚添加水份,而是替你鎖住水份,如果在寒冷的冬天裡,乾燥的肌膚一直困擾著你,那麼請切記,鎖住水份,的概念,能有效預防肌膚乾裂,鱗屑及惱人的敏感現象,如何讓肌膚一整個冬天都充滿水份,Patricia,Wexler醫生提供以下10個鎖住肌膚水份的小撇步,1,不要洗太燙的熱水澡,最理想的溫度是溫水,2,不要......
簡單護膚4招，嚴寒冬日讓從頭到腳的肌膚都水嫩
,寒冬來臨,小心皮膚即將缺水,氣溫降低後,一般人就會出現皮膚乾燥脫屑情形,快將以下簡單幾招學起來,就能保你擁有水水的肌膚,頭皮,為什麼才剛拿出柔軟的黑色毛衣要穿,頭皮屑就出來攪局,這是因為陽光會減緩細胞新陳代謝的速度,因而也較少頭皮屑,mdash,mdash,所以常不見陽光的冬天,就容易看到頭皮屑,潤澤方法,更勤於洗頭,喬治華盛大學臨床副教授Dale,Isaacson建議,每天都以含有焦油成份的洗......
拯救卸除「光療」後粗糙易斷的指甲２方法
你有多久沒有好好檢視自己的指甲呢,指甲是肌膚的延伸,如同身體其它蛋白質一樣,由各種胺基酸合成而來,具有保護拇指指尖的功效,健康人的指甲一般呈現半透明突出的弧形,顏色略帶粉紅,表面大致光滑但帶有少量紋理,指甲的形狀和色澤亦顯示著身體其它部位的疾病或營養不良,但撇開嚴重斷層,變色,灰指甲等應該要去看醫生的症狀,一般人的指甲最常遇到的,通常是長期因為過度磨皮拋光與指彩覆蓋失去了光澤與健康,導致變黃,粗糙......
小資女最愛★重複穿搭10 DAYS！│恰女生
女孩們最在意的預算問題,花最少的錢,穿出最時髦的LOOK,每當看到流行單品上市,就很想要全部都購入,但是又礙於預算有限,很害怕買到雖然時髦卻實用度不高的單品,小編為女孩們嚴選出最百搭又時尚的ITEM,只要擁有這些,就能在最低的預算,將衣服運用到最大值,企劃撰文,JENNIE,CHIEN,攝影,KUNI,HUANG,視覺編輯,指節,nbsp,Day,1周末與姊妹相約逛街,以舒適的裝扮搭配休閒鞋吧,麂......
四款超夯開衩裙 讓你在冬天一樣性感又有型
比起事業線,馬甲線,有時候不經意地展露你的腿部線條,反而更有,一招斃命,的效果,還記得2012年安潔莉娜裘莉在奧斯卡星光大道上的,露一腿,黑色天鵝絨禮服,可是打趴了全場女星,榮登全球時尚媒體頭條兼社群網站的熱門關鍵字,這種露的多不如露的巧的設計,近期也是女明星和街拍常客們的最愛,我們整理出四種開衩裙款式,讓你在上班,逛街或是派對都能善用這款單品,穿出自信又迷人的style,緊緊包覆臀部和大腿的窄裙......
奧莉維亞巴勒莫Olivia Palermo親自分享 7個訣竅讓你穿出好品味
美國最紅名媛奧莉維亞巴勒莫Olivia,Palermo是全球名流圈中少見的異類,之所以這麼說,是因為她幾乎從未被媒體捕捉過任何一張醜照,即便是早晨出門遛狗,Olivia的衣著風格永遠都是無懈可擊,因此,即便她擁有帥度破表的名模老公,人人稱羨的上流生活以及強大的時尚人脈等諸多值得忌妒的原因,相信沒有人不想當Olivia,Palermo的朋友,而她時刻保持完美的穿搭訣竅,更是所有人都迫切想知道的秘密,......
❀ 真正心疼你的人，會這樣做！
真正心疼你的,就是處處為你著想的人,捨不得你花錢,電話總是掛斷再打過來,生怕你熬夜,晚上總是催促你早點休息,你病了,焦急的再三詢問,你煩了,耐心的一直勸慰,你累了,體貼的不再打擾,其實那些不經意間的流露,都是真愛,那些一點一滴的表現,都是深情,感情並不虛幻,用心感受,真心並不遙遠,珍惜守候,nbsp,看不過癮嗎,這邊還有,數十萬人都在看,看了一定不後悔,nbsp,hearts,楊冪,自拍素顏超美,......
《張惠妹》回到高崗上 BACK TO THE BEGINNING│ELLE 她雜誌
在舞台上,是演唱會女王,尖叫聲與大合唱的歌聲幾乎掀掉屋頂,底下是滿滿的螢光棒,而閉上眼睛,張惠妹看到了從前,那時還是個站在高崗上唱歌的孩子,小朋友們用手電筒亂照著,想像著自己正站在舞台上,前陣子在台東池上開演唱會,一抬頭,張惠妹看到滿天的蜻蜓,唱完一首歌,它們不見了,突然間又滿天的陽光灑下來,那一瞬間,張惠妹的思緒被拉到很久很久以前,那時候,還是一個在高崗原野間跑一跑,累了就停下,對著天空唱歌的女......
【保養】IMFACE艾兒菲斯~韓國熱銷四種部位膜 手膜.足膜.髮膜.手指膜
IMFACE艾兒菲斯,韓國熱銷四種部位膜,手膜,足膜,髮膜,手指模,nbsp,常常看到續多人在瘋,部位膜,除了面膜之外,身體到處都有專門的膜,這次終於讓我嚐鮮到XD,此次文章中使用到來自韓國的熱銷小物,IMFACE艾兒菲斯,分別是,手膜,足膜,髮膜,手指膜,真的很好玩,趕快來看大家分享一下,nbsp,如同面膜一樣的包裝,每個顏色都不太一樣,代表著不同部位的膜,nbsp,nbsp,IMFACE艾兒菲......
空腹不能吃香蕉 最好的減肥水果是蓮霧…吃水果的10個小知識
大家都知道水果的好處多多,豐富的營養成分和解津止渴的好滋味,讓許多人都把水果當作每日飲食基礎,不過你知道水果其實也跟藥材一樣,有著寒熱之分,隨著性味不同,對人體的作用也有所差別,同是中國醫藥大學中醫部醫師的夫妻檔,楊淑媚與蔡昆道所編寫的,果療,一書,就以中醫藥材的方式,解析水果的療癒性,以西瓜為例,吃對時機具有消除暑熱功效,再以桑椹為例,則能補養肝虛,吃水果是飲食中十分重要的一環,不過可別因為它較......
飛行常客米蘭達可兒Miranda Kerr的機上美麗祕訣
身為全球知名超模,米蘭達可兒Miranda,Kerr一年中幾乎有一半時間都花在往返各國工作,在頻繁的旅途中該如何讓自己感到舒適並且維持在最佳狀態,來看米蘭達可兒有什麼祕訣,在服裝選擇上,米蘭達可兒Miranda,Kerr表示,旅行時,我通常會穿布料稍具延展性的牛仔褲,如此一來就能保持腿部線條但同時又能擁有加倍的舒適感,雖然米蘭達可兒Miranda,Kerr很習慣於穿高跟鞋,不過旅行中當然要做點較實......
