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姊妹淘
,凱格爾運動,Kegel,Exercise,的學名是,骨盆底肌肉運動,由凱格爾醫師在西元,1948,年發明的運動,感謝他,原本這個運動目的是為了要解決婦女產後尿失禁的問題,nbsp,這個運動是藉由主動式的收縮肛門,陰道,和尿道周圍的肌肉,進而強化整體骨盆底肌肉的強度與張力,能有效提升陰道收縮的力量,也就是能夠練習出傳說中,緊,的境界,nbsp,nbsp,nbsp,基本練習,nbsp,躺在床上,腿張......
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姊妹淘
一、當你愛上一個人而不被對方所愛，是一件很傷害的事。但最痛苦的莫過於你愛一個人卻沒有勇氣讓他知道你的感受。 二、最好的朋友是那一種，能夠讓你坐在鞦韆上，不發一言，然後靜靜地一起離開，感覺就是從未有過最好的對話。 三、這是真實的，你永遠不知道你得到了什麼，直到你失去的時候。而更加真...
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姊妹淘
故事很感人的，讓我想起一首歌～『有個傻瓜愛過你』，是趙傳唱的，是被愛幸福？還是愛人幸福？但...看了下面這篇文章之後，也許你會有屬於你自己的答案。 ~~~愛與被愛~~~ 我常常在想，究竟是愛人比較幸福、還是被愛比較幸福呢？經過了幾年來的試煉，我總算有了答案，不過，卻也付出了這一生...
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姊妹淘
世界上的事情沒有絕對的難易可言，影響事情難易的，其實是在你、我微妙的方寸之間。有一位朋友，是大家公認做生意的高手，最近有機會和他一起去拜訪客戶，雙方見面第一件事，我這位朋友非但沒談生意，反倒問起對方兒子在美國攻讀MBA的情形。幾句發自肺腑的關懷，就已醞釀出知己相見的熱忱。隨後言歸正傳，他說：「兩個月...
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姊妹淘
管教的意義是：訓練孩子將來自己有生活的能力，所必需採取的一些手段；你必須訓練他，將來即使你不在他身邊，他一樣可以過得很好，這樣的愛才能久遠。 當他必需承擔自己，卻又希望你伸出手來時，你最好不要馬上去幫忙，他可能會覺得你很殘酷，但無論如何你都要忍住，他才能學會對挫折的忍受力，孩子成長的過程中...
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姊妹淘
一個男孩和一個女孩，在一個偶然的機遇裡認識了 讀中文系的女孩，纖細而多愁善感 大二的男孩子，充滿才氣而風流倜儻 女孩對他一見傾心...主動的留下聯絡方式 殷殷叮囑著『有空到高雄一定要找我...』 男孩當時只是當作戲言，帶著幾分詫異記下了女孩的地址，電...
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姊妹淘
我的朋友並不少，不過，如果要細分的話，一種叫作真的朋友；一種叫作熟人。所謂朋友，是指道同而相為謀的人；所謂熟人，則是道不同但在某些地方必須相互合作的人。其實，在我成長的路程之中，仰賴朋友之處多得難以計數。所謂的仰賴，又是心靈上比物質上多得多。我很幸運，不曾為了友情而痛苦，即使借了熟人錢，他賴了帳，也...
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姊妹淘
如果其中一個人感覺不同了 對另外一個人來說是很慘忍的 一個還在享受著那幸福的味道 而另一個卻已深陷在痛苦之中 我們都認為 愛一個人就是要對他好 對他好的同時 是不是也去考慮到對方要不要這份好？ 沒錯 你不能阻止任何一個人 對你好 喜歡你 愛...
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姊妹淘
是的，在我們感情生活中，有太多的依賴；但卻往往沒有依偎的感覺。 在熱戀中，隨Call隨到的男友令人感到格外地貼心。看過許多女人的聚會的情形，即使聚會還沒結束，多數人就都已經拿起行動電話按下熟悉的號碼。 “喂，我等下要回家了，來載我吧！” 於是，一...
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姊妹淘
「我今天竟然在超市裡遇到我以前一個追我的男生……笑起來臉上雖然多 了些縐紋，可是看來比較有魅力；手裡抱著他的小女兒，陪著他太太在選 紙尿布認出我，先跟我打招呼，說他目前在電子公司當程式設計師。正在 失戀的我忽然覺得好傷感，當初看他土土木木的，...
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姊妹淘
日本有一家保險公司曾對東京、大阪的二十歲至四十九歲的日本人進行「人生課題的意識調查」，結果發現，不同年齡層的人都認為，「結交朋友」是人生最重要的課題！ 可是，有趣的是，人都有「惰性、怯性」，也都習慣於待在一個「舒適區」（comfort zone）裡，而疏於主動結交朋友、也少主動與朋友們連...
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過30歲的女人，別擔心，這時還沒嫁，代表妳們是有能力的女人。要她快樂，不一定要嫁人女兒五歲，決定讓她上一所收費很高的幼稚園身為父親的他，感到十分欣慰。常常拿著照片，跟我們講女兒有多麼聰明、可愛同事們問他：「從小照顧得這麼好，又這麼認真栽培，難不成你想要她以後當女總統啊?他語重心長地說：「那倒不必，...
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姊妹淘
一場晴天霹靂的車禍奪去她的雙眼，那一年，她才兩歲，對這世界的美麗，只能由別人的口述來憑空想像，只是沒見過具體的美，又怎能拼湊一幅想像的圖呢？是上帝為了彌補在生命中對她開的玩笑，賦予她敏銳的音感，她熟悉每個琴鍵咚出來的音，熟悉幾乎每一首貝多芬，莫札特，蕭邦，李斯特...的曲子，她有時候不懂，失聰的貝多...
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姊妹淘
你被傷了心，你親近的朋友變了，不再了解你的心情，不再願意傾聽，你覺得受到冷落，甚至有種被人背叛的感覺。 陷溺在傷懷中的你，忍不住開始回想，究竟是他變了，還是過去你沒看清他真正的模樣，是他欺騙了你，還是你從沒了解過他。又或者，其實變了的是你。 這突然出現的念頭嚇了你一跳，他傷了你的...
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姊妹淘
我們不是男女朋友所以，愛情也許不曾來臨，但也從未遠離。我們不是男女朋友，卻有男女關係。第一次見到你，是在多年前的夏天，那天的你穿了一件亞麻白襯衫，好質料襯出你的好品味。我記得我心裡在想，嗯，多麼好看的男人。初次見面，M介紹我和你認識，他親密地摟著我的腰，對你說：欸，我的女朋友。他的口氣充滿寵溺與驕傲...
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姊妹淘
喝酒的時候，六分醉的微醺感總是最舒服的。喝到五六分醉的時候，身上的每一塊肌肉都可以得到鬆弛，腦中的每一個細胞都可以變得很柔軟，眼中看到的一切都是很可愛的，而耳朵聽到的一切也都會是非常扣人心弦的，甚至，或許是因為喉嚨開了的緣故，連歌也可以唱的特別的好。但是，如果已經到了五六分醉還繼續喝，或者以上情形還...
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