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如何將運動變成習慣而不是壓力?
每年信誓旦旦許下的新年新希望,列出一連串想要改變的清單,是不是總是無法達成,與其,晚上想想千條路,早上醒來走原路,這裡有6個更容易達成的替代方案,絕對不要將自己一開始就設定在一個會失敗的起點,改變就從今天做起吧,1,與其期望能少看一點電視,不如重回廣播的懷抱吧,如果你每晚回到家裡總是在看電視,那麼是時候該聽一些廣播了,廣播不僅像電視節目一樣有趣,也是夜晚最好的陪伴,收聽的同時還能讓疲憊的雙眼適度休......
萬華按摩養生館-松足養身館西門店,西門町平價指壓,頭肩頸按摩 腳底按摩 全身指壓 專業修腳皮,近捷運西門與小南門站
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通往內心深處的路是耳朵
妻子:「我跟你講什麼,你總是這耳朵進,那耳朵出,講跟不講都一樣。」丈夫:「我跟妳講什麼,妳總是兩隻耳朵進,一張嘴巴出,講比不講更糟。」在這個日益講究溝通的年代,人們似乎變得愈來愈難以溝通。你可以隨便去問一個人際關係不好,或是夫妻失合的人,為什麼會這樣?如果他們有想過真正的原因,通常都會得到同一個答案...
幸福,就是人生充滿可能性
有部電影叫做《時時刻刻》(The Hours),其中有句話頗發人深省:「人生什麼叫做幸福?幸福是在一早起床的時刻,你覺得今天充滿了許多可能性。」我相信,每一位成年人在回首來時路時,可能都會發現自己曾是個對存在充滿自信、情感色彩濃烈且生命神采飛揚的青少年,也曾覺得人生有著許多可能性,並對人生充滿期望。...
找到屬於自己的VIP道路
作者/許添盛但是,我們目前的教育方式有所偏差,導致兩大問題:一、它設立一套標準,讓每個人幾乎別無選擇地在同一條道路上互相廝殺。二、我們的教育並未引導孩子去認識自己獨特的才能和價值。由於教育觀念的狹隘,致使教育體系無法包容某些特殊自閉、過動或智障學生;但經過觀察和研究,我們發現,其實看似過動或愛搗蛋...
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