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不復胖減重法!營養師大推的「211餐盤」,不用算熱量還吃得飽!
文,編輯團,Beauty美人圈,想要不挨餓又能減重嗎,從,哈佛健康餐盤,延伸而來的,211餐盤減肥法,不僅能攝取到每日所需營養,更能穩定血糖,維持飽足感,培養出健康的飲食習慣,也能輕鬆掌握每餐的份量,今天就來介紹連營養師都推薦的,211餐盤,減肥法,一起迎接夏天的來臨吧,nbsp,什麼是211餐盤減肥法,所謂的,211餐盤,減重法,就是將餐盤分成四等分,每餐皆要攝取蔬菜,蛋白質,澱粉類,比例為2,......
「膚色暗沉」5大原因要注意!缺鐵不足小心皮膚蠟黃,挑選「這些水果」簡單吃出好膚質!
,nbsp,TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,你是否每天都會注意自己的膚況呢,最近是越來越好,還是更暗沉,甚至蠟黃,暗沉蠟黃,是我們絕對不想在鏡子裡看見的自己,除了不好看,可能也反映出你的健康狀態,究竟是為了什麼導致肌膚暗黃,讓儂編為你整理,5,大可能原因,怎麼吃,怎麼善待皮膚或貧血徵兆,每一項都不可輕忽,nbsp,nbsp,1,nbsp,可能是貧血危機,source,Abbie,......
愛吃醋和自尊心低有關?5重點了解「忌妒」從何而來 如何解決:出現試圖掌控 情緒勒索建議「這樣」做
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,不少人坦承自己愛吃醋,若把吃醋說的冷硬一點,就是,忌妒,再嚴肅一點,忌妒在天主教教義中被視為七大罪,是僅次於傲慢的罪愆,佛教視其為意識的煩惱之一,嫉結,使人陷於輪迴之中,撥開各種被賦予的意義,忌妒其實是一種正常的人類情緒,雖正常,但不快樂,人際關係還可能產生裂痕,你了解忌妒的真正源頭是什麼嗎,或剛好正有這樣的困擾,讓儂編帶你迅速了解,忌妒,的情緒,......
女孩嗨翻狂掃!歌劇魅影母親節「防盜底妝」買2送25 滿額送養膚卸妝水
,生活中心,綜合報導,縱橫口罩世代的,光影塑型三效粉霜,七秒修顏粉餅,打底先用怪物級遮瑕力的,三效粉霜,質地滑順好推,眼下,紋路遮瑕不卡妝,3種明暗底膏全臉都包辦,再用粉質極為細膩的的明星級,七秒修顏粉餅,完成定妝,一手打造T字聚光,乾淨無瑕,連新手小白都能零失誤,輕鬆駕馭的3D小臉妝,圖,歌劇魅影防盜底妝組,業者提供,KRYOLAN歌劇魅影,期間限定,預購獨享滿額2000元再送話題新品,淨透卸妝......
New Balance聯名Miu Miu 推球鞋登上2022春夏秀場!盤點5個NB夢幻聯名,Levi's Casablanca…有錢也買不到
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,想在競爭激烈的球鞋市場爭得一方天地,New,Balance不僅網羅了在亞洲區極具影響力的全新代言人IU,也積極靠著各種聯名如,Miu,Miu,Levi,s,等,在時尚圈創造話題,與此同時,品牌不只靠著574,991,等經典復古跑鞋激起忠實VIP的懷舊情懷,同時也開發了像237,327,等大爆款,今天儂編就要帶你來看看,2021年NB與各品牌推出5大......
營養師親授「隔日斷食法」三個月無痛瘦5公斤!斷食日也不怕捱餓
文,編輯團,Beauty美人圈,夏天就快來臨,是不是該減肥了呢,想瘦身的女孩們應該都有嘗試過168斷食,喝水減重法,低醣飲食法,等各種減重方法,不知道對你有沒有效呢,如果都沒有用,那就一起來試看看,隔日斷食法,吧,讓你正常吃,開心吃也不會造成身體的負擔,斷食日也不必擔心餓過頭,快學會隔日斷食法,一起健康減重吧,nbsp,隔日斷食法,一日正常吃,隔日輕斷食,所謂的,隔日斷食法,指的就是靠,一天正常吃......
換季「精露保養」推薦!La Prairie「聚光精露」提亮膚色最有感 Aesop保溼修超萬用
文,Tina,Beauty美人圈,nbsp,忽冷忽熱的換季時期,肌膚也容易乾燥,起屑,難吃妝,甚至失去光澤感,使用一般精華液不夠有感,又擔心冬天使用的乳霜,美容油太過悶黏,那麼,精露,絕對就是妳的最佳選擇,分子細小,質地絲滑好延展的精露,使用方法也相當多元,前導保養,臉部按摩,混合底妝皆百搭,在保養程序中加一瓶,養出韓妞般亮吱吱的皮膚絕不是問題,nbsp,nbsp,精露是什麼,市面上名為,精露,的......
LIGHTWELL 與新銳設計師 PEGGY HARTANTO 攜手打造全球獨家快閃店!
,快閃店新登場,臺灣首間結合,時尚選品,及,藝術展覽,的複合式空間LIGHTWELL,本次春夏系列以,愛麗絲夢遊仙境,為題,攜手印尼女裝設計師Peggy,Hartanto及其同名品牌獨家販售,rarr,https,www,twdreamlife,com,p,36707,想看更多精彩報導,夢想誌IG,夢想誌FB,夢想誌Youtube......
蕾哈娜當媽「下衣失蹤」展女力 喜愛Burberry Kids童裝經典風衣
,記者胡芷寧,台北報導,當媽之後也不能只打安全牌,必須展現自我,擁抱心裡那個永遠的女孩,微風代理精品母親節選品經典流行,讓女人展現不同的時尚色彩,蕾哈娜展大無畏的,帥,性女力,流行天后蕾哈娜Rihanna擁有獨到的個人風格,狂野,率性,超乎想像,無論是時尚或是彩妝,她熱愛展現各種可能,在孕期間,Rihanna選穿alexanderwang經典長版襯衫,以,下衣失蹤,的穿著方式展現潮流美感,水鑽與皮......
眼周保養.按摩舒緩眼周疲憊
,撰文,Sam,整理,編輯部,nbsp,熬夜已經是現代人不可避免的生活狀態,無論是整夜的夜唱,睡前追劇或3C產品的過度使用等,很難避免眼過度的情況,所以更要注重眼周保養,避免疲憊熊貓眼出現,nbsp,nbsp,長期熬夜會出現黑眼圈,長期的熬夜會得眼周的血液循環不良,而產生黑眼圈,熊貓眼,建議長時間用眼後要讓眼睛休息,大概用眼50,60分鐘閉眼休息一下,或是看看遠方或綠色植物,並有空時可於眼周做定點......
「真.童妍拉提術」帶你重返青春
,撰文,編輯部,本文感謝黃勇學,張長正,林政賢,黃琪琛,李杰年,鄭黃中宇,陳佩軍,梁仲斌,邱愛婷,鄭玉貞醫師提供專業諮詢,nbsp,老化沒你想的遠,應盡早預防才對,你知道嗎,過了25歲之後,就會開始出現老化,不僅身體的新陳代謝變慢,膠原蛋白和玻尿酸也會逐漸流失,到了30歲邁入初老,症狀會越來越明顯,此時皮膚會面臨急速老化,骨骼流失,韌帶鬆弛等問題慢慢出現,紋路,凹陷,下垂和鬆弛問題接踵而來,到底有......
減肥失敗就差在這!醫師破解減肥5大迷思,原來斷食法要這樣吃才不會減掉肌肉
文,Celine,Lin,Beauty美人圈,減肥成功是許多人的夢想,但試遍了各種減肥方法卻不見成效,很多時候也許是陷入了錯誤的減肥觀念之中,這回小編就特別邀請到林安民醫師來為大家逐一破解迷思,重新掌握正確減肥觀念更能讓我們事半功倍,不再踏上減肥冤枉路,nbsp,減肥瘦身迷思1,減肥只看體重,體脂肪就好,我們都知道減肥不能只關心體重數字,體脂肪也不能忽略,所以越來越多人家裡也會放一台體脂計,但除此......
玫瑰斑 酒糟肌 換季保養攻略
,文字,Helen,內文諮詢,施百潤醫師,nbsp,最近正逢季節交替,忽冷忽熱,肌膚容易敏感,特別是春季開始回暖,變得潮濕,對於有玫瑰斑,酒糟,的人更會面臨泛紅,刺痛等問題,到底日常保養該如何照顧呢,一起來聽聽專業皮膚科醫師施百潤怎麼說,nbsp,nbsp,有關玫瑰斑,酒糟肌,你不可不知,什麼是玫瑰斑,讓很多患者困擾不已的,玫瑰斑,Rosacea,又被稱作酒糟或是酒渣,是一種常見的皮膚慢性發炎問題......
牙科治療新趨勢!「高倍率顯微鏡」提供更精準的治療
,撰文,編輯部,本文感謝盧家正醫師,顏成翰醫師,郭益嘉醫師,張紫陽醫師提供專業諮詢,nbsp,你聽過,顯微牙醫,跟一般牙醫有何不同,簡單來說就是,醫師是透過高倍率的牙科顯微鏡輔助來治療牙齒問題,能有效將牙齒患處放大數十倍,當醫師看得越清楚,術後的成功率也就提高了,醫美時尚,特別邀請四位專業牙醫師與我們分享使用高倍率顯微鏡治療的好處有哪些,nbsp,nbsp,使用牙科高倍率顯微鏡的好處,使用高倍率顯......
「20SKIN醫美集團」讓你美的更像真實的自己
,撰文,編輯部,nbsp,要自然,找四季,並不只是一句口號,20SKIN醫美集團以,新中式美學,為核心治療概念,且堅信每個人都有獨特的美,利用,彩妝式輕醫美,強調的並不是整容,而是,面部年輕化,不一昧追求複製,讓你美的更像年輕時的自己,台中,二林四季皮膚科團隊,除了照顧你肌膚的健康,更希望每個你都能青春無敵,勇敢做自己,最美麗且最真實的自己,nbsp,nbsp,新中式美學,體現最自然的,真,我,安......