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專訪｜憨膽李千那的人生哲學：「能夠撐住且堅持到最後的人，才是勝利者！」
,TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,與千那的緣分要從2016年冬天說起,當時剛去新公司報到不久,她是我負責的第一個專訪藝人,很巧的是,自此之後,我們便保持著一年天冷時一見的默契,笑,這次會面,她改了名字,回歸老本行繼續唱歌,帶著首張全台語專輯,查某囡仔,與我見面,並與我細細聊著,她這些日子的改變,nbsp,11年前,11年後,我要謝謝,超級星光大道,的每一個人,11年前李千那在選秀......
運動量比仰臥起坐強5倍！日本節目「5秒腹肌鍛鍊法」實測兩周就有效！
,文,Beauty美人圈,Janine,很多人要練腹肌的話都會做仰臥起坐吧,但是你知道嗎,其實仰臥起坐對於腹肌的運動不大,不如試試看小編今天介紹的新招,這是日本節目介紹的一套,5秒腹肌鍛鍊法,實測下來運動強度比仰臥起坐強了5倍,一起看看吧,nbsp,圖片來源,email,160,protected,nbsp,這個運動法其實是將腹肌分成腹直肌,腹斜肌,腹橫肌等三個部位分別訓練,針對不同部位可以更加精......
別因當媽媽放棄自己夢想！網路親子Youtuber挺大肚錄音：鼓勵所有女性別因懷孕人生卡關...
,當爸媽後,我們為了孩子放棄自己的夢想,但卻要孩子們有自己的夢想,這是不太合理的,由華爸與鳥媽組成的網路知名親子Youtuber,Mom,Dad,於2019年發動了一項音樂計畫,宣告四月初將推出首支單曲,五月推出首張全創作專輯,五年前,鳥媽發現懷孕,告知公司後不到一週,便被解除了儲備歌手的身份,使得原本已經計劃要出專輯的他們,一夕間美夢成空,而華爸原本為了全心全意投入專輯製作而選擇離開正職工作,一......
韓國網美「水取代飲料」瘦到直接小一個Size！5個生活習慣公開引20萬韓妞效法！
在IG上擁有20萬粉絲的韓國網美,其實曾胖到65公斤的她,透過運動和改變生活中的小習慣,不僅瘦了10公斤,還練出完美的身體線條,近期她也公開了減肥方法,掌握好這5個生活小習慣,你也能瘦到小一個Size,圖片來源,email,160,protected,nbsp,1,有空閒時間就運動,圖片來源,email,160,protected,在,的IG中可以發現,她經常在室內或是瑜伽墊上進行運動,鍛鍊自己的......
持久不脫妝一點都不難！這8招「神級底妝密技」，學起來你也可以變成底妝達人！
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,台灣又濕又熱的夏日氣候就像,底妝熔爐,般,每天都對底妝進行著殘酷考驗,讓女生最崩潰的溶妝,浮粉,斑駁等狀況劇不停上演,也讓,不脫妝,持久,持妝,等關鍵字一直佔據底妝搜尋前幾名,女生們更是不斷尋覓遮瑕力更高,持妝度更久,又兼具薄透感的粉底,其實學會讓底妝更持久的上妝小撇步,再搭配持久型粉底,就能讓你夏天的底妝持妝度如同放大絕般,展現前所未有的持久,遮......
除了袋鼠 無尾熊，最近去澳洲玩必買這些伴手禮...
,最近天氣好冷喔,南半球的澳洲卻正逢夏天呢,說到澳洲,女孩們多半會想到袋鼠,無尾熊,或UGG靴,就沒別的了嗎,當然還有,據說最近這些澳洲伴手禮最夯,春節打算去澳洲渡假的女孩,可以參考看看,圖片,IG,moon2sun_,IG,makeup_for_tabriz,nbsp,Penfolds紅酒,有,澳洲葡萄酒王,之稱,還有個超霸氣的中文譯名,mdash,奔富,超適合春節送禮,自用也很讚啊,其中的BI......
網評有感「頭皮滋養液」TOP5！髮量不再變少，頭髮長的速度還變快了～
髮量隨著環境,壓力,飲食,生小孩,過度綁髮,年紀等狀況越來越少嗎,毛囊壽命約2,3年,前述因素會導致壽命縮短,這時候可以讓,頭皮精華液,來保養,以下特搜往評有感的頭皮精華給大家,圖片來源,朴敏英IG,許路兒IG,1,歐萊德,咖啡因養髮液,100ml,NT,4680,雖然單價較高,但憑著好口碑及有感效果,熱銷全球賣出18座101高度,零碳天然美妝品牌歐萊德,最有名也是回購率最高的便是咖啡因養髮液,小......
據說索吻成功度100 ！6支情人節必勝唇膏～再傳授唇妝小技巧！
,情人節就快到了,女孩平常約會都擦哪一支唇膏呢,就像情人節當天需要戰鬥服XD,唇膏也要選一支戰鬥力高的啊,以下唇膏據說男生看了會超想親下去的,不試太可惜了,圖片,WEB,nbsp,嬌蘭一金燦復古俏唇蜜,限量3色,NT,1150,品牌歡慶190週年特別打造,金燦復古,限量彩妝,推出三款特別色,903,Electric,Copper,烈焰電力銅,862,Electric,Pink,茶玫瑰電光粉及,92......
一敷就逼出粉刺的「泥膜」！專櫃 開架全分析，最高CP值是它～
近期天氣忽冷忽熱,粉刺,出油狀況變明顯了嗎,小編可以一週敷一,二次的泥膜來做代謝,減緩狀況,這次推薦三款專櫃與三款開架,預算多寡都有好的選擇,1,GLAMGLOW,毛孔緊緻礦泥面膜,nbsp,50g,NT,2600,毛孔緊緻礦泥面膜可說是大家認識GLAMGLOW的第一個明星品項,質地偏水,敷上去沒有厚重感且冰冰涼涼的,有網友分享,毛孔明顯變小,隔天上妝出油量真的有減少,圖片來源,email,160......
手殘女絕對學得會！韓國髮型師私藏，只要全部捲一捲 瀏海就剪好了！
,文,Beauty美人圈,Janine,之前寫過很多在家剪瀏海的技巧,但還是有很多女孩手很殘,小編本人,就怕一個不小心失手毀所有,所以今天小編就要介紹一個超級無敵簡單的技巧,只要捲一捲,剪下去就好,應該簡單到小學生都會,一起看看吧,nbsp,圖片來源,email,160,protected,_eunhye__,jyongd,下面是步驟,darr,darr,darr,STEP1,分出區域,捲一捲,首......
撞色也要買！顏值飆升就差這一支唇膏斷貨王...4款爆款斷貨唇膏推薦！
,每次爬文都會看到的爆款斷貨唇膏,因為怕撞色,總是猶豫到底要不要入手,女孩們別傻了,這幾支斷貨王都是誰擦誰變美的超級神器啊,想在新年美一波,更新社群自拍照,別再觀望,快點入手吧,圖片,IG,soma,vn,airshop_usa,nbsp,M,A,C一經典時尚專業唇膏,Matte,Chili,說到,子彈唇膏,Chili絕對是經典中的經典,韓星秀智代言蘭蔻之前,就是這各色號的愛用者,鐵鏽磚紅色一擦上......
曾愷玹當媽後依然擁有少女身材 好膚質！6個秘訣公開，原來「韓妞白」是這樣來的
,文,Beauty美人圈,Ruo,甜美又清新的曾愷玹如今已是一個小孩的媽,在邁入輕熟齡階段後不管是皮膚狀態還是身材,依然保持少女般的氣質,而且曾愷玹最讓人羨慕的就是,皮膚真的很白,小編特地訪問了美美的愷玹,她大方公開6個少女氣色與維持身材的秘訣,大家快比記下來,圖片來源,email,160,protected,敷面膜前先塗一層精華液以加強效果,曾愷玹非常注重保濕,只要環境變化她的肌膚就會變得乾燥不......
楊謹華新劇率先穿婚紗身材超好！「不喝果汁 美腿用滾的」，7個完美身形 好膚質的秘訣公開
,文,Beauty美人圈,Ruo,結婚後的楊謹華真的是越來越美了,滿滿的幸福甜蜜氛圍,日前公開和老公的結婚照,雖然還沒辦婚禮,但在新劇,我的顧家男,中她已經穿上婚紗了,那身材真的太好了啦,小編近距離看本人狀態超好,近日在忙宣傳新劇的同時,謹華也和我們分享維持身材,保養肌膚的秘訣,圖片來源,email,160,protected,我的顧家男,吃水果不喝果汁,因為果汁熱量其實很高,楊謹華會吃水果來補充......
韓妞3個月狂瘦14公斤！IG公開運動法 食譜，先減脂 再增肌是關鍵！
,文,Beauty美人圈,Janine,nbsp,周末到,大家是不是又懶在家裡面了呢,快來看看這位韓國小姐姐,花了3個月的時間,狠狠瘦下14公斤,而她本人也經常在IG上分享她的食譜以及運動法,一起看看她是怎麼做到的,圖片來源,email,160,protected,_sunnyeo_,這位仙女,音譯,小姐姐從原本的68公斤,花了3個月的時間瘦到54公斤,雖然只差了14公斤,但是身型變化卻相當大,她......
高CP值沐浴乳撞香專櫃香水！用少少的錢，就能全身散發高質感香氣
,文,Beauty美人圈,Letisha,nbsp,就是喜歡香香的,這次小編特蒐跟JO,MALONE,LANVIN等專櫃香水品牌撞香的平價沐浴乳,讓大家用少少的錢,就能渾身散發質感香氣,nbsp,1,嬌生,嬰兒草本舒活沐浴精,rarr,伊麗莎白雅頓,綠茶蓮花香水,洗起來肌膚特別軟嫩,膚觸很舒服,也因為是嬰兒用,所以不用太擔心成分會引起肌膚過敏,圖片來源,email,160,protected,nb......
