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【懶人減肥】睡前花7分鐘 在床上瘦腰提臀不是夢！
Source,Pinterest想減肥誘發懶,這裡有不用離開溫馨床鋪的情況下瘦腰提臀,請筆記以下6招,只要每晚睡前做7分鐘,不用去健身房都可以瘦下來,1,nbsp,雙腳提腿,nbsp,這個動作主要強化腹部核心肌肉,雙手放在身體兩側,手板向下,縮緊腹部核心肌肉,core,將雙腳90度角提起,保持伸直,維持5秒,然後放下但要避免腳靠到床頭,重複動作1分鐘,nbsp,2,nbsp,剪刀腳這個動作絕對幫助......
士林染髮 士林哥德式護髮-A F hair salon士林店，士林剪髮便宜 專業接髮 頭皮養護 燙髮，Kimico造型師 士林夜市平價專業美髮
頭髮長很快的我又看到明顯的布丁頭,感覺很阿雜,在臉書動態上看到認識的Kimico造型師在文林路開了自己的髮廊,nbsp,A,F,hair,salon士林店,擅長專業接髮,頭皮養護的她染髮,燙髮,結構式護髮的技術很好又不貴,洗頭和剪髮也很便宜,整體價位還比我住的三重髮廊便宜,因長期深耕士林髮廊所以有一票很死忠的支持者,而且士林A,F,Hair,Salon就在士林夜市附近,從捷運劍潭站走路過去才5分鐘......
蔡依林化身暗黑叛逆女郎 自曝對上一段感情「有點變態」
為了能呈現出不一樣的Jolin,美麗佳人這次特別請來來自英國,現居洛杉磯的名人攝影師Damon,Baker降臨寶島掌鏡,他不僅是泰勒絲,Taylor,Swift,指名的攝影師,更與許多好萊塢名人和時尚品牌專屬合作,這回與蔡依林首度合作就激盪出完美的火花,不僅極短時間就收工,更從照片中看到天后不一樣的,脆弱的,憂鬱的各種面向,讓人大呼驚喜啊,Jolin在台上,她穿著閃閃發亮的華麗紫色連身褲,與一眾舞......
吹風造型的「熱傷害」才是秀髮乾枯元兇！上電捲棒 直髮夾前的打底需知～（附溫控吹風機 抗熱髮品推薦）
什麼是秀髮熱傷害,每次吹髮就是在傷害秀髮,一般頭髮造型使用的熱工具溫度從180,230度C不等,一般來說熱度在50,70度時秀髮纖維含水量會開始改變,90,120度時水分保護屏障開始失效,秀髮表層會被破壞,120,150度時會造成秀髮不可逆的傷害,大於200度時,胺基酸降解,在不同溫度下,頭髮受到傷害程度也會有所不同,吹整頭髮前的抗熱產品怎麼挑,當秀髮遇水時,頭髮的毛鱗片就會張開,這時若是沒有使用......
全都300有找！資深美妝鄉民化妝台上不能沒有的7項「長春不敗品」
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,email,160,protected,nbsp,美妝店貨架上總是有著琳瑯滿目的商品,光一個妝前乳就有成千上萬款,推陳出新的速度,更是快到讓人上氣不就下氣,揮汗,到底該怎麼買到不踩雷的商品,那就該從資深美妝鄉民的化妝台看,1000個人用過999個都說好用的不老長春神物有哪些,想看看自己是不是,尊業,資深,美妝達人,就看看以下7項你中幾個,儂編我可是......
什麼是真正的「愛自己」？女人不愛自己嗎：「無關犧牲，只是選擇！」
什麼是真正的,愛自己,我一直很好奇,為什麼有這麼多女性雜誌,女性名人宣揚著,女人要好好愛自己,的觀念,為什麼說的都是女人,女人不愛自己嗎,不就有句話說,人不為己,天誅地滅,嗎,坊間太多兩性書籍,網路文章不停的在提倡女人要,多愛自己一點,網友轉貼著,愛自己的八個法則,檢測是否夠愛自己的三步驟,學習愛自己的SOP,更有不少女性名人在公開訪談時,振臂疾呼,女人,hellip,hellip,真的要好好愛自......
美國權威營養專家親授！6大絕招讓妳內建易瘦體質！
Source,Jim,email,160,protected,Pinterest吉姆,middot,卡拉斯會根據女性的身高和體重等具體情況訂製適合她們的減肥方法,並以短時間內進行高強度及阻力訓練的全身運動為主要瘦身法則,都收獲了不錯的效果,其中,Jim,Karas的從內改變體質的瘦身方法非常受歡迎,View,this,post,on,Instagram,A,post,shared,by,Jim,K......
大陸醫美行業 代理商聯盟力量即將崛起
,撰文,楊錦華,整理,編輯部,nbsp,nbsp,大陸醫美市場成長快速,醫美機構以驚人的速度設立,從早期的大型代理公司主導中上游供應側市場,到市場逐漸出現中小型的代理商,人力規模介於10,20人,甚至低於5人的迷你代理商對醫院機構提供產品銷售,中上游代理呈現出,小,散,亂,弱,雜,同,串,狀況,而隨著個人醫師開業,跨界投資,美容院轉型等刺激市場增長,這樣的微小型代理商將會更多的出現在市場端,而在超......
5大超NG傷髮質壞習慣！髮型師：濕髮睡覺恐禿頭 頭皮不防曬更會影響臉皮！
,文,Beauty美人圈,ponpon,現代人的頭髮造型多變,染,燙的傷害程度也更大,如果平時不做好居家護理,那髮質可是一去不復返,以下是韓國髮型師,提醒,平常很容易忽略的5大護髮壞習慣,一定要避免才不會讓頭髮變稻草,圖片來源,email,160,protected,allure,com,hammacher,com,濕頭髮睡覺,吹風機溫度太高,圖片來源,email,160,protected,很多......
小資新娘的可褪色手作捧花提案，兩千塊搞定婚禮捧花！
小資女的手作捧花提案Step1,選花選擇一種主花,以及搭配的花和葉子,每一種花款大約2,3支,以喜歡的配色為主,同時需要注意花材是否適合乾燥,也可以選擇顏色相近的花款,nbsp,Step2,理花將每一枝花分別去除下半部的葉子,再將花的尾段,以斜角的方式剪斷,以手持的位置為基準,手持以下的葉子都要去除,如果是要做成乾燥的花,可以不必剪斜角,nbsp,Step3,排列花束將花以螺旋槳的方式抓著,以順時......
全都300有找！資深美妝鄉民化妝台上不能沒有的7項「長春不敗品」
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曙光出現：醫美機構的困境其實間接帶動了機會給地區代理商！
,撰文,楊錦華,整理,編輯部,nbsp,nbsp,依上海漾萊近十年的市場經驗與觀察,加上近期的調研發現,地區型代理商的主要核心競爭力依序為,當地機構客情關係建立,醫院服務速度以個人貨帶,省級,大區,總代理直銷,對於機構的信用狀況把握度高,當地政府資源豐富,市場情況掌握等,而以上最重要的是在於客情關係及機構狀態掌握上,對於產品的覆蓋率還有銷售量有著絕對關係,然而,隨著市場的競爭激烈逐步白熱化,某些優......
十分鐘就能出門上班！Dcard話題高CP開架聖品，素顏霜 唇頰彩推薦
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,不想上班,天氣熱整個人都懶洋洋,更別說女生早上還得提早一個小時化妝挑衣服,攤手,水水們,來來來,忙碌小資族有福了,Dcard,nbsp,盤點4款超高CP值開價聖品,用過的網友都說,回購必買,從保養,底妝到頰彩,輕拍兩下成功打造自然好氣色,讓妳每天能再多睡10分鐘,nbsp,快速清潔保養,Saborino早安面膜,起床第一步,清潔保養很重要,只是上班......
早上10分鐘完成化妝4步驟，偷學日本女孩「時短妝」每天通勤睡飽仍美如仙
日本近年正夯,時短,一詞,時短,其實是,時間短縮,的省略,最初始於職場上的,縮短工時制度,現在這個詞已經不只用在工作上,美妝保養更是如此,要美也要美的快狠準,Step,1保養ALL,IN,ONE更省時匆忙的早上瓶瓶罐罐絕對來不及,保養也要講求時短,具有化妝水,乳液,精華液等多項功能的ALL,IN,ONE,或是兼顧保養和潤色效果的日霜,都是,時短必備,一罐搞定多種訴求,相當節省時間,時短保養推薦,克......
陳嘉樺Ella ：「女力的Power是一種覺醒，女人要勇敢成為想成為的人。」
稱讚,Ella,愈來愈美這件事情已經成為採訪必須,現在的她,在鏡頭前一舉手一投足,都散發著女明星耀眼的氣場,當年的S,H,E在觀眾的眼前長大,我們一路看著這三個有著不同性格,樣貌和故事的少女,從女孩變成了女人,陳嘉樺更在大家面前經歷了戀愛,結婚,懷孕和生子,當年那個留著短髮的,Tomboy,現在則是女大十八變的性感慵懶,一個迷離的眼神,一個到位的肢體動作,將各種風格的衣服詮釋得游刃有餘,在拍攝的間......
