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不復胖減重法！營養師大推的「211餐盤」，不用算熱量還吃得飽！
文,編輯團,Beauty美人圈,想要不挨餓又能減重嗎,從,哈佛健康餐盤,延伸而來的,211餐盤減肥法,不僅能攝取到每日所需營養,更能穩定血糖,維持飽足感,培養出健康的飲食習慣,也能輕鬆掌握每餐的份量,今天就來介紹連營養師都推薦的,211餐盤,減肥法,一起迎接夏天的來臨吧,nbsp,什麼是211餐盤減肥法,所謂的,211餐盤,減重法,就是將餐盤分成四等分,每餐皆要攝取蔬菜,蛋白質,澱粉類,比例為2,......
跟隨BLACKPINK Jennie Jisoo腳步！霧灰夢幻髮色成春夏潮流指標
,陳昱均,綜合報導,天氣逐步回溫,代表春天真的到來啦,換季之時除了服裝搭配,頭髮顏色當然也需要需要跟上時節轉換的腳步,除了春天最適合的仙女粉,紅棕色系外,南韓超夯女團,BLACKPINK,成員,Jennie,Jisoo都在染的霧灰色系,更成為今年指標性的潮流髮色,南韓髮妝領導品牌,魅尚萱,HELLO,BUBBLE,為此也首度引進廣受歡迎的HELLO,BUBBLE,MOON,ASH系列登台,讓女孩們......
營養師親授「隔日斷食法」三個月無痛瘦5公斤！斷食日也不怕捱餓
文,編輯團,Beauty美人圈,夏天就快來臨,是不是該減肥了呢,想瘦身的女孩們應該都有嘗試過168斷食,喝水減重法,低醣飲食法,等各種減重方法,不知道對你有沒有效呢,如果都沒有用,那就一起來試看看,隔日斷食法,吧,讓你正常吃,開心吃也不會造成身體的負擔,斷食日也不必擔心餓過頭,快學會隔日斷食法,一起健康減重吧,nbsp,隔日斷食法,一日正常吃,隔日輕斷食,所謂的,隔日斷食法,指的就是靠,一天正常吃......
iROO和妳一起看見媽媽最燦爛的笑容
,時尚中心,綜合報導,母親節過的不只是一個,節日,而是一段時光,不管是什麼階段的媽媽,都一定還清晰記得,成為媽媽的,那一天,回首尋思,妳有多久沒有看到媽媽的笑容了呢,翻找回憶或是把握當下,邀妳一起看見媽媽最燦爛的笑容,重溫美好時光,圖,iROO邀妳一起重拾與媽媽的美好時光,iROO提供,一張照片,一句話,母親節要到了,女裝品牌iROO想與民眾一起看見媽媽最燦爛的笑容,4,20至5,17線上募集民眾......
2022指緣油必買清單推薦！Dcard高人氣SPARITUAL必收 高CP值CUCCIO小資族超推！
文,編輯團,Beauty美人圈,nbsp,每天頻繁噴酒精,敲打鍵盤的雙手,光是用護手霜保養肯定是不夠的,指甲周圍最容易乾裂,長小肉刺的指緣更需要細心呵護,本次推薦5款指緣油,滋潤肌膚的同時也鎖住水分,避免指緣小肉刺橫生,撫平指尖乾燥細紋,讓雙手年輕10歲,nbsp,指緣油推薦1,SPARITUAL,極萃賦活晶露,Dcard討論度最高的指緣油非這罐莫屬,它的質地相當細膩,能有效滋潤與保養指緣肌膚,即......
「客製化複合體雕療程」為你打造夏日好身材夢
,採訪撰文,Miki,本文感謝劉津墉醫師提供專業諮詢,nbsp,夏天的腳步即將到來,想要展露好身材可別只是追求,瘦,就好,適度的增肌,減脂才打造出勻稱比例和緊緻肌膚,展現專屬於玲瓏有致的好身材,nbsp,nbsp,虎背,熊腰,粗大腿,hellip,為何都這麼難瘦,除了活動量不足,熱量攝取過多之外,壓力,也可能是造成肥胖的元凶之一,這是因為長期壓力會讓身體分泌皮質素,Cortisol,又稱壓力賀爾蒙......
【大S離婚再嫁具俊曄】女孩們：請累積勇於簽字的本錢
累積勇於簽字的本錢,大S離婚的時候,有人拍手叫好,有人覺得終於等到看好戲,人總是對於太過幸福的畫面充滿著妒意,即使是事不關己,甚至於螢幕上八竿子打不著的人,我們也會充滿著妒意的想說憑什麼,於是開始懷著看你們好多久的念頭,期待預言成真,姑且不論這對姐妹花在大家心裡是怎樣搖擺或怎樣令人喜歡跟厭惡,我覺得螢光幕前的她們都不會是真實的她們,我想分享的個人想法可能跟大家不太一樣,我不看好戲,也不幸災樂禍,畢......
小紅書狂洗版「白開水妝容」正夯！5個乾淨妝容重點，成為純欲女神就靠「它」！
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,nbsp,近期在小紅書狂洗版的,白開水妝容,因為妝感就像水一樣薄透乾淨,清澈如白開水一般的唯美狀態成為時下最流行的妝感,濃厚的眼影,眼線已經退流行啦,看起來像素顏一樣妝感淡淡的白開水妝才是王道,有韓國最美模特兒之稱的洪秀珠就是這個妝容的絕佳代表,新手們也能畫出讓人心動的超強妝容喔,就讓儂編帶著你們一起掌握白開水妝容關鍵吧,nbsp,nbsp,nbs......
2022開運髮色指南！5大染髮攻略翻轉運勢，耳圈染能招財？招桃花全靠這個髮色
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,轉眼間距離2022年剩不到半個月的時間,想必多數女孩已經開始籌畫,新年的開運功略了吧,想要招財,贏得好人緣,又或者桃花朵朵開,今年妳可以從髮色下手,明年的染髮趨勢妳都筆記了嗎,清單裡頭其實藏了許多開運小亮點妳發現了嗎,資生堂專業美髮造型團隊以日本御守作為激發,指點2022年五大開運髮色趨勢,想讓新年事事順心,別忘了今晚就約上妳的髮型師,nbsp,n......
2022「專櫃 開架臉部防曬」超全推薦6款Dcard人氣防曬，低敏 潤色 控油通通有
文,編輯團,Beauty美人圈,夏天的腳步慢慢接近,日間紫外線也越來越強烈,為避免曬出斑,除了戴口罩,遮陽帽,陽傘等物理性防曬,日常防曬更絕對不能少,下面就由小編推薦6款高口碑防曬產品,防曬係數高也不黏膩,各種膚質都能找到適合自己的防曬蜜糖,nbsp,敏弱肌,嬰幼兒防曬推薦1,DHC,小獅子呵護防曬乳,大家愛不釋手的DHC推出適合嬰幼兒的放曬啦,考慮到嬰幼兒的肌膚比較脆弱,這款防曬完全不添加任何化......
