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五招擊退斜方肌！性感「直角肩」訓練，改善駝背問題 打造性感一字肩
文,Chia,Beauty美人圈,低頭滑手機,長時間用電腦是現代人的通病,不只會導致肩頸痠痛,更會造成斜方肌的腫大,讓後背變得虎背熊腰,看起來超顯胖,很多漂亮的衣服也都不能穿,今天就來教大家超簡單的直角肩訓練,每天只要五個動作就能擊退討人厭的斜方肌,nbsp,消除斜方肌動作一,招財貓式,首先將手臂呈90度,不要聳肩,肩膀向下壓,保持抬頭挺胸的姿勢,雙手向下壓的時候吐氣,回到起始位置時吸氣,一組做6......
八成認同「變臉」亦憂風險 高醫發表亞洲首篇調查報告
,記者王雯玲,高雄報導,火災燒傷或嚴重外傷導致的顏面缺損,歷經多次常規整形重建手術後,造成疤痕累累的不完整臉龐,而無法回到正常社會生活,可能唯有臉部移植來解決了,但國人對,變臉,的認識有多少,高雄醫學大學附設中和紀念醫院外科部主任郭耀仁教授,高雄市立小港醫院副院長李書欣醫師,高醫整形外科醫師王育婍,以及新加坡國立中央大學整形外科醫師紗維夏,Savitha,Ramachandran,等人共同合作,進......
六個月瘦18公斤！日網紅成功瘦身四招公開，不挨餓也能維持好身材～
文,Chia,Beauty美人圈,nbsp,減肥是女孩們時常掛在嘴邊的事,但真正能做到的人又有幾個,今天要為大家介紹一位日本小姐姐曾經一度胖到63公斤,靠著不忌口的健康飲食管理成功瘦下18公斤,並一直維持體重沒有復胖,小編幫大家整理了小姐姐的瘦身原則,趕快一起看下去吧,nbsp,瘦身原則1,制定每周瘦身計畫,大家可以制定每周的瘦身計畫,或是跟著小姐姐制定的菜單運動,這樣才是健康的瘦身方式,且每天變......
大地色系美甲不敗！秋冬指尖上的指甲彩繪換上這3款花樣一秒變韓妞，不再擔心沒想法了～
換季時分不只妝容,服裝要換季,指甲也要隨著季節搭配合適的顏色,今年秋冬的大勢指甲彩繪顏色除了一慣的大地色,還有什麼其他花樣款式,今天小編整理出3款熱門款式,讓你做完美甲也能瞬間變韓妞,每天出門除了要穿得漂亮,幫指甲彩繪的不同花樣也可以讓人做事時賞心悅目,但聽了很多做美甲後指甲脆化的慘案,讓人對美甲產生一絲恐懼,但其實只要做好以下幾點,也可以在美美的同時擁有健康甲床,圖片來源,email,160,p......
穿高跟鞋走路留意這5點 ！大步行走可能會有 「蘿蔔腿」，坐著千萬不要讓男生看到妳抖腳！
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,學會怎麼穿高跟鞋,是所有30,女人必經的過程,但為了不要讓大家走太多冤枉路,儂編決定將自身血與淚的教訓一次通通報給你知,讓你再也不怕踩錯施力點,既把心愛的鞋子磨壞也苦了自己的一雙美腿,nbsp,nbsp,1,NG,腳尖先落地,Source,email,160,protected,大多數穿習慣平底鞋的女孩,頭幾次穿高跟鞋都會習慣用既有,腳尖先落地,的......
怎麼消除小腹？「四大小腹類型」分析，對症下藥 擺脫惱人下腹肥胖，打造纖細小蠻腰
文,Chia,Beauty美人圈,有些女孩明明四肢都瘦瘦的,唯獨就是小腹特別的凸出,對於追求纖細身材的女孩來說,可是一大阻礙阿,除了運動不足與姿勢不良,也可能是因為長期吃冰導致婦科問題,加重小腹凸出現象,今天整理了形成小腹的四大原因,根據自己的狀況,對症下藥才能擺脫小腹婆的稱號,nbsp,脂肪型小腹,形成原因,普通的脂肪堆積最直接的原因是久坐又缺乏運動,飲食不均衡,攝取過多精緻澱粉,造成局部脂肪堆......
不可亂信的 治青春痘秘方
,很多人在遇到青春痘的問題時,因為需要上學或上班的關係,而沒有時間特地到皮膚科診所就醫,反而上網尋找,治青春痘秘方,來治療青春痘,殊不知網路上的一些治青春痘秘方不但無法治療你的青春痘問題,反正更造成痘痘或其他皮膚更嚴重的問題,以下就列舉了一些醫師不建議使用的,治青春痘秘方,nbsp,錯誤的,治青春痘秘方,塗,牙膏,網路上傳言清涼的牙膏具對痘痘有殺菌的效果,而可以塗抹在痘痘的部位以減輕疼痛及達到消炎......
35歲棄演藝工作 凍卵 赴美求學，友人不解！小8張允曦不悔過去決定
小8,35歲棄演藝工作,凍卵,赴美求學,友人不解,nbsp,張允曦出書親曝原由,不悔過去決定,敬,那些沒有白走的路,nbsp,談家人,從小與母親疏離,父親是最重要的家人,nbsp,憶戀情,愛情跌跌撞撞,更懂珍惜自己,nbsp,藝人張允曦小8即將推出個人第一本散文勵志著作,敬,那些沒有白走的路,向大眾訴說自己對於愛情,家庭,以及夢想的誠實探索與內心渴望,圖片為時報出版提供,nbsp,nbsp,從,全......
定妝噴霧9成女生都用錯！彩妝師解密使用5大重點，挑錯品項竟是長痘痘元凶
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,夏天底妝最重要的就是持久,控油,再加上近日戴口罩的生活習慣,預防脫妝就是每個女孩的首要課題,而想讓妝容一整天都漂亮,定妝噴霧可說是夏日的好幫手,但定妝噴霧到底該怎麼挑,使用上又有哪些禁忌與訣竅呢,韓國專業彩妝師整理出使用時的5大重點,挑錯品項竟是長痘痘的主要原因,nbsp,nbsp,nbsp,1,挑選時用,聽,的,Source,nbsp,macco......
好用燕麥乳液推薦-好藥坊蜜可燕麥皮膚保溼滋潤劑，溫和好吸收的專業燕麥乳液，呵護嬌貴柔嫩的肌膚
,常被誇膚質好的我其實是個乳液控,我每天從頭到腳都要擦乳液,不過也因有神農氏嘗百草的精神而讓我踩了不少雷,用來用去我發現還是成分較天然且無酒精的乳液會比較好,今年邁入冬天後即使每天擦乳液,如果沒特別克制住自己還是很容易抓不停,因為知道燕麥對肌膚好處多多,上網搜尋時發現,在好藥坊藥局才能買到的蜜可燕麥皮膚保溼滋潤劑是由一群專業藥師群共同把關的好用燕麥乳液,讓我感覺比較放心,仔細看成分後發現這款乳液使......
《與君歌》張予曦超骨感！自創懶人呼吸減肥法+控制食慾4秘訣，變身40公斤小腰精
文,Chia,Beauty美人圈,擁有混血深邃五官的張予曦,以,琉璃,中飾演的褚玲瓏竄紅,不僅面容姣好,就連身材也是纖細又苗條,身高168公分的她,體重竟只有40公斤左右,而她維持身材的密技,竟是靠自創的懶人呼吸法及簡單三動作,就練出緊緻小蠻腰及川字腹肌,讓我們一起來了解下,張予曦控制食慾秘訣1,飯前喝杯水,張予曦表示自己會在飯前喝上一杯水或是湯,除了有效降低饑餓感,也能增加飽足感,達到降低飯量的......
精華液正確使用5大要點！晚上11點前用最有效 抗老 美白保養這樣擦恐爛臉
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,對於保養程序妳了解多少呢,多數人的觀念或許僅僅停留在,保養品順序,知道精華液在化妝水後,乳霜前使用,但精華液該怎麼選擇,使用上有甚麼地雷誤區,保養時間該怎麼掌控妳又清楚嗎,精華保養盛行,專家指點5大正確護膚重點妳更不能忘記,nbsp,1,妳為甚麼需要精華液,Source,nbsp,ahc,official,IG,對於保養入門新手來說,第一個疑問絕對......
遮瑕膏怎麼挑？彩妝師秘傳換臉化妝術，沒有專業技法也能年輕10歲，惱人痘疤 黑眼圈就要挑「這款」！
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,天照鏡子,那些猖狂的黑眼圈,痘疤,痘印甚至細紋黯沉,總是讓你視覺年齡多10歲嗎,日常化妝不光是底妝挑選很重要,遮瑕產品若挑選對,使用方式正確還能幫你換一張臉,專業彩妝師親自指點,教你遮瑕膏,遮瑕液,遮瑕筆該子麼選,黑眼圈,痘痘的修飾又有什麼訣竅,三大重點學起來,熟齡姊姊也能變成18歲妹仔,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,1,眼下黑眼圈,遮瑕......
黑頭粉刺怎麼清？5大日常訣竅根除草莓鼻，擠三次就要停手是重點，最有效天然保養品推薦「這項」
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,你也有一個頑固,賠了你半個青春的草莓鼻嗎,這次別再放縱它,從根本的保養方式,生活習慣擊敗黑頭粉刺吧,粉刺問題是多數人的心頭刺,總是清了又長,且越拔長越多,讓人傷透腦筋,親愛的想要根除黑頭問題不只有靠洗臉,專家破解5大保養,清粉刺訣竅,讓你遠離油膩草莓鼻,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,1,1,2週清潔一次粉刺即可,Source,nbsp,P......
雨天也能時尚滿分！Rains機能防水單品一次看，水桶帽 後背包 托特包⋯午後雷陣雨也不怕
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,總是被午後雷陣雨打壞好心情嗎,來自丹麥的生活風格品牌Rains替你重新定義惱人的下雨天,顛覆傳統橡膠雨衣一成不變的單一形象,結合簡約俐落的北歐設計美學,將過往多用於雨衣的防水機能材質結合實用,時尚兼具的包款和配件設計,打造雨天也能帶出門的時尚神隊友,就讓儂編就要來帶你看看2021秋冬7款不能錯過的防水單品,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,雙......
