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,撰文,高敏敏營養師,nbsp,168斷食法到現在還是很流行,但很多人總是有疑問,一定要這麼嚴嗎,建議大家照著自己的生活作息,循序漸進即可,不妨試試循序漸進斷食法,1212,rarr,1014,rarr,168,更輕鬆達到有效控制飲食,壓力也不會這麼大囉,nbsp,nbsp,前天遇到一個以前諮詢瘦身的女孩,用168斷食,3個多月瘦了快10公斤,身型比例真的窈窕有致,穿衣服也從以前的暗色系變得亮眼有......

,文,健康醫療網記者蔡岳宏報導,nbsp,蔡財福醫師指出,醫學證據顯示,若患者有間歇性跛行,腳痛,腳麻等輕微症狀,建議透過藥物和飲食生活來控制危險因子,若症狀越來越嚴重,影響生活品質,則可以選擇介入性導管治療或周邊動脈繞道手術,nbsp,社會大眾對心臟血管疾病高度警覺,但腿部血管疾病也不可輕忽,周邊血管疾病分為動脈血管和靜脈血管兩大類,新光醫院心臟及血管外科主治醫師蔡財福表示,三高引發的動脈疾病,......

,文,健康醫療網記者蔡岳宏,nbsp,美女過了一定年紀,緊緻的皮膚開始下垂鬆垮,嘴邊肉,法令紋,雙下巴一一現形,連V型臉都變成國字臉,傳統拉皮可切除多餘皮膚,並將,地基,般的SMAS筋膜層下垂拉回,但術後消腫慢,恢復期長,且留下一道長長的疤痕困擾不少人,拉皮權威,整形外科診所院長林敬鈞醫師建議,不妨透過美國LA名人圈中熱門的,鬱金香拉皮,切口隱痕,短疤僅約3公分,恢復期短,適合40以上婦女,當然有......

,文,健康醫療網記者蔡岳宏報導,nbsp,近視雷射怎麼選,近年近視雷射手術大幅進步,術式又分掀瓣LASIK,類不掀瓣SMILE,不掀瓣手術Smart,transPRK三大類,各有所長,其中術後恢復期的長短是一大選擇重點,快來看看眼科醫師郭曉佩解析恢復期定義,各術式的恢復期長短,幫助你選擇適合的術式,nbsp,nbsp,3大類近視雷射手術,掀瓣v,s不掀瓣,1,不掀瓣Smart,transPRK,S......

,撰文,Nina,本文感謝保利得國際生醫提供專業諮詢,nbsp,你快樂嗎,現代人生活多處於高壓狀態,不論是在家庭,工作,人際關係等,當遇到不如意的事時,容易感到心情低落,沮喪,這是一種自然的反應,但同時也是一種警訊,若沒有適時地排除壓力,當負面的情緒,壓力持續累積,將可能導致心血管疾病,癌症,憂鬱症,想要維持好心情,腸腦胜肽,就扮演著重要角色,一起來認識了解吧,nbsp,nbsp,什麼原因導致憂鬱......

,整理,Miki,nbsp,膝關節是我們走路,跑跳時的穩定樞紐,肩負著支撐身體重量的任務,當它一退化,就會對生活產生極大影響,其實,面對難纏的退化性關節炎,只要用對方法對症治療,還是有康復的可能,nbsp,nbsp,退化性關節炎成因多,及早發現才可及早治療,台灣邁入超高齡社會,人們已經能活得愈來愈老,但身體退化疾病也成了常見的問題,退化性關節炎,就是其中之一,根據衛生福利部統計,台灣民眾的膝關節退......

,採訪撰文,Miki,本文感謝黃仁吳醫師提供專業諮詢,nbsp,時光帶走了膠原蛋白,卻帶不走想要變美的心,進入輕熟齡之後,你是否經常對著鏡中的自己嘆息,其實,有許多方法都能讓臉部變得緊實,找回輪廓線絕對不是夢,nbsp,nbsp,臉型與五官比例相互搭配,更精緻美觀,在普遍認知當中,一張精緻好看的臉除了要有立體感,五官之間的距離比例也相當重要,三庭五眼,正是符合大眾審美觀的,黃金比例,所謂,五眼,指......

,採訪撰文,Miki,本文感謝張鈺珠老師,吳亮廷醫師提供專業諮詢,nbsp,當手部肌膚的膠原蛋白流失,皮下脂肪萎縮,甚至浮現細紋,斑點,原本滑嫩的雙手變得不如以往年輕,該怎麼辦才好呢,讓專業命理師,整形醫師來告訴你吧,nbsp,nbsp,手與我們的腦組織,五臟六腑有聯屬關係,若腦組織和五臟六腑的天生遺傳優良,必定擁有一雙符合相理標準的好手,現今人們常將手相學應用於刑事辦案之參考,我們掌中除了天,感......

TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,飾品是每個女孩都會入坑的配件,愛美的妳,還在尋覓小資高CP飾品嗎,這次,儂編要推薦5間平價高質感的飾品店,歐美風和韓風這些飾品都能滿足你,帶妳成為全場最受矚目的百變女王,nbsp,nbsp,氣質高CP,Vacanza,Accessory,source,email,160,protected,email,160,protected,Vacanza,A......

TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,人腳一雙的小白鞋,究竟哪雙最百搭,儂編特別幫大家蒐羅,PTT網友認證的5雙Nike小白鞋,這些鞋款不是限量款,甚至不用出門,網購就買得到,讓你一次看完哪些最欠買,進一步去分析自己最適合哪一雙,Air,nbsp,Force,nbsp,1,最經典的Air,nbsp,Force,nbsp,1小白鞋,無疑是Nike最熱銷的品項之一,圓潤厚實,剛好落在腳踝下......

TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,洗臉是每個女孩學保養前的入門功課,但面對市面上琳瑯滿目的洗面乳,複雜的洗臉技巧,難免會讓人摸不著頭緒,甚至一不小心就讓自己的肌膚越洗越乾,面對換季下的洗臉問題,這次就讓,嬰兒油,來拯救你吧,這集,神儂實驗室,不只要帶你破解嬰兒油3大隱藏用法,更要教你換季洗臉的保濕密技,正為清潔苦惱的你快筆記下來吧,nbsp,nbsp,nbsp,比卸妝油更親膚,妳一......

TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,這幾天的氣溫總是在提醒我們春天真的到了,不光是行頭衣著要跟著換季,指尖上的光療造型也要跟上春夏的腳步,不過特別的是,今年馬卡龍色系,螢光果凍色似乎沒那麼有人氣,反倒是這款,藍莓奶昔色,美甲成為了洗板王,2021春夏光療美甲趨勢推薦,最顯白甲彩款式非它莫屬,nbsp,nbsp,nbsp,簡約藍莓色春夏必收,Source,小紅書,還記得儂編曾和一位美甲......

TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,讓女生愛不釋手的Charles,Keith,也是大家熟知的小CK,在2021,春季不只推出眾多IT包,也呼應本季4大趨勢,果凍透視,幾何維度,質樸工藝,未來復古,推出近百雙全新鞋款,儂編特別來幫大家精選出12雙,讓你從中選到心頭好,果凍透視,Source,Charles,Keith,透視感一直是這幾季的潮流趨勢,本系列透過縷空編織,網紗,透明,TP......

TEXT,Bella,tw儂儂PHOTO,網路,星二代市場逐漸成為品牌間的新走向,其中從日本紅進全亞洲的童顏女神木村光希,那張稚嫩臉蛋與純熟的保養密技,更是美妝品牌搶著要的新寵兒,繼寶格麗,BVLGARI,等精品代言,香奈兒,CHANEL,美妝大使之後,今年木村光希更晉升為雅詩蘭黛,Est,eacute,e,Lauder,全球代言人,到底年僅18歲的她靠甚麼奪下眾人的目光,私底下的保養清單又藏了什......

別勉強自己當個理想爸媽,現代父母,尤其是母親,為了成為社會期望的,理想母親,面臨巨大的壓力,理想母親,應該親餵,和孩子共讀,做造型便當,接送,打點三餐,做家事,在家照顧家人,無論何時都和顏悅色等,例子多到不勝枚舉,這種,母親就該,的無聲社會壓力,會增加母親的罪惡感,自卑感,壓力,而且和極度疲勞大有關係,這是因為當人被寄予厚望時,常會擔心失敗或錯誤,因而感到不安,nbsp,理想母親,的壓力與罪惡感,......