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不復胖減重法！營養師大推的「211餐盤」，不用算熱量還吃得飽！
文,編輯團,Beauty美人圈,想要不挨餓又能減重嗎,從,哈佛健康餐盤,延伸而來的,211餐盤減肥法,不僅能攝取到每日所需營養,更能穩定血糖,維持飽足感,培養出健康的飲食習慣,也能輕鬆掌握每餐的份量,今天就來介紹連營養師都推薦的,211餐盤,減肥法,一起迎接夏天的來臨吧,nbsp,什麼是211餐盤減肥法,所謂的,211餐盤,減重法,就是將餐盤分成四等分,每餐皆要攝取蔬菜,蛋白質,澱粉類,比例為2,......
愛吃醋和自尊心低有關？5重點了解「忌妒」從何而來 如何解決：出現試圖掌控 情緒勒索建議「這樣」做
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,不少人坦承自己愛吃醋,若把吃醋說的冷硬一點,就是,忌妒,再嚴肅一點,忌妒在天主教教義中被視為七大罪,是僅次於傲慢的罪愆,佛教視其為意識的煩惱之一,嫉結,使人陷於輪迴之中,撥開各種被賦予的意義,忌妒其實是一種正常的人類情緒,雖正常,但不快樂,人際關係還可能產生裂痕,你了解忌妒的真正源頭是什麼嗎,或剛好正有這樣的困擾,讓儂編帶你迅速了解,忌妒,的情緒,......
Melody 謝盈萱 蔡依珊 楊千霈 郭書瑤的女力故事：「擁抱不完美的力量」 「勇於突破框架的正能量」！
這一百多年來,女力真的崛起了嗎,身為女性時尚雜誌領導品牌的,Harper,rsquo,s,BAZAAR,這次特別邀請到Melody,謝盈萱,蔡依珊,楊千霈與郭書瑤,分別身為不同世代的代表性人物,從這些在不同領域裡發光發熱的女性們,在多重角色中轉換,突破社會框架展現女性獨有的堅強韌性與毅力,nbsp,闡述她們如何活出自己精彩的人生故事,Melody,謝盈萱,蔡依珊,楊千霈,郭書瑤的女力故事,圖,Ha......
營養師親授「隔日斷食法」三個月無痛瘦5公斤！斷食日也不怕捱餓
文,編輯團,Beauty美人圈,夏天就快來臨,是不是該減肥了呢,想瘦身的女孩們應該都有嘗試過168斷食,喝水減重法,低醣飲食法,等各種減重方法,不知道對你有沒有效呢,如果都沒有用,那就一起來試看看,隔日斷食法,吧,讓你正常吃,開心吃也不會造成身體的負擔,斷食日也不必擔心餓過頭,快學會隔日斷食法,一起健康減重吧,nbsp,隔日斷食法,一日正常吃,隔日輕斷食,所謂的,隔日斷食法,指的就是靠,一天正常吃......
換季「精露保養」推薦！La Prairie「聚光精露」提亮膚色最有感 Aesop保溼修超萬用
文,Tina,Beauty美人圈,nbsp,忽冷忽熱的換季時期,肌膚也容易乾燥,起屑,難吃妝,甚至失去光澤感,使用一般精華液不夠有感,又擔心冬天使用的乳霜,美容油太過悶黏,那麼,精露,絕對就是妳的最佳選擇,分子細小,質地絲滑好延展的精露,使用方法也相當多元,前導保養,臉部按摩,混合底妝皆百搭,在保養程序中加一瓶,養出韓妞般亮吱吱的皮膚絕不是問題,nbsp,nbsp,精露是什麼,市面上名為,精露,的......
新款「零氧機芯」Geosphere計時腕錶驚艷眾人 萬寶龍開幕派對眾星雲集
,記者陳昱均,綜合報導,萬寶龍,Montblanc,於今年,鐘錶與奇蹟,高級鐘錶展,Watches,Wonders,上,為了慶祝一系列全新腕錶上市,舉辦了一場別開生面的派對,包含傳奇登山家Reinhold,Messner,英國演員Tom,Felton,超級名模Lucky,Blue,Smith,David,Gandy,Stella,Maxwell,和Jordan,Barrett等各界名流都出席了這場......
LIGHTWELL 與新銳設計師 PEGGY HARTANTO 攜手打造全球獨家快閃店！
,快閃店新登場,臺灣首間結合,時尚選品,及,藝術展覽,的複合式空間LIGHTWELL,本次春夏系列以,愛麗絲夢遊仙境,為題,攜手印尼女裝設計師Peggy,Hartanto及其同名品牌獨家販售,rarr,https,www,twdreamlife,com,p,36707,想看更多精彩報導,夢想誌IG,夢想誌FB,夢想誌Youtube......
玫瑰斑 酒糟肌 換季保養攻略
,文字,Helen,內文諮詢,施百潤醫師,nbsp,最近正逢季節交替,忽冷忽熱,肌膚容易敏感,特別是春季開始回暖,變得潮濕,對於有玫瑰斑,酒糟,的人更會面臨泛紅,刺痛等問題,到底日常保養該如何照顧呢,一起來聽聽專業皮膚科醫師施百潤怎麼說,nbsp,nbsp,有關玫瑰斑,酒糟肌,你不可不知,什麼是玫瑰斑,讓很多患者困擾不已的,玫瑰斑,Rosacea,又被稱作酒糟或是酒渣,是一種常見的皮膚慢性發炎問題......
「20SKIN醫美集團」讓你美的更像真實的自己
,撰文,編輯部,nbsp,要自然,找四季,並不只是一句口號,20SKIN醫美集團以,新中式美學,為核心治療概念,且堅信每個人都有獨特的美,利用,彩妝式輕醫美,強調的並不是整容,而是,面部年輕化,不一昧追求複製,讓你美的更像年輕時的自己,台中,二林四季皮膚科團隊,除了照顧你肌膚的健康,更希望每個你都能青春無敵,勇敢做自己,最美麗且最真實的自己,nbsp,nbsp,新中式美學,體現最自然的,真,我,安......
防曬怎麼擦不起屑？化妝師解析用量 擦法是關鍵，底妝更薄透服貼 防曬效果更高
文,Janine,Beauty美人圈,雖然最近戴口罩,但是防曬還是少不了,防曬是一年四季都很重要的保養及底妝步驟,但很多時候會覺得怎麼已經上了防曬,還是曬黑,或是上了防曬後上底妝,容易起屑讓粉底結塊,今天帶來化妝師傳授正確擦防曬技巧,底妝更服貼通透,防曬不起屑,nbsp,正確擦防曬技巧,防曬是保養最後一步,新手總是疑惑到底要先防曬,還是先隔離妝前,其實只要記得,防曬是,保養,程序中的最後一步即可,......
小紅書狂洗版「白開水妝容」正夯！5個乾淨妝容重點，成為純欲女神就靠「它」！
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,nbsp,近期在小紅書狂洗版的,白開水妝容,因為妝感就像水一樣薄透乾淨,清澈如白開水一般的唯美狀態成為時下最流行的妝感,濃厚的眼影,眼線已經退流行啦,看起來像素顏一樣妝感淡淡的白開水妝才是王道,有韓國最美模特兒之稱的洪秀珠就是這個妝容的絕佳代表,新手們也能畫出讓人心動的超強妝容喔,就讓儂編帶著你們一起掌握白開水妝容關鍵吧,nbsp,nbsp,nbs......
2022開運髮色指南！5大染髮攻略翻轉運勢，耳圈染能招財？招桃花全靠這個髮色
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,轉眼間距離2022年剩不到半個月的時間,想必多數女孩已經開始籌畫,新年的開運功略了吧,想要招財,贏得好人緣,又或者桃花朵朵開,今年妳可以從髮色下手,明年的染髮趨勢妳都筆記了嗎,清單裡頭其實藏了許多開運小亮點妳發現了嗎,資生堂專業美髮造型團隊以日本御守作為激發,指點2022年五大開運髮色趨勢,想讓新年事事順心,別忘了今晚就約上妳的髮型師,nbsp,n......
《瘋狂愛上你》鄭秀晶保養秘訣！珍珠粉上妝 熱毛巾按摩養出零瑕美肌，傲人腹肌這樣練
文,Chia,Beauty美人圈,由高冷CP金材昱,鄭秀晶攜手合作的,瘋狂愛上你,講述霸氣總裁失憶,與計畫向他復仇的罹癌女秘書兩人相愛相殺的故事,是一部搞笑的愛情喜劇,劇中不少近距離拍攝的畫面,即便如此秀晶膚況依然完美無暇,根本就是零死角女神,這回為大家揭秘鄭秀晶五大保養方法,除了帶來零瑕美肌的護膚方式,還有雕刻馬甲線的訓練菜單,一起來看看,nbsp,鄭秀晶保養秘訣1,珍珠粉當作蜜粉,秀晶膚質在演......
