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你以為吃牛肉最補鐵嗎？含鐵食物比一比
,撰文,高敏敏,nbsp,你是否經常覺得疲勞,頭暈,甚至氣色也不好,有可能是你缺鐵了,長期缺乏鐵會導致你身心疲累,做什麼事都感到沒精神,甚至可能影響學習和大腦的記憶力,許多人總是認為吃牛肉才能補鐵,但其實錯了,許多蔬菜內也含有大量的鐵質,不然你素食的朋友怎麼辦呢,而其它種類的肉類或海鮮也有含鐵喔,到底哪些食物中含有較多的鐵呢,nbsp,nbsp,含,鐵,蔬菜,植物中的鐵屬於,非血基質鐵,人體在吸收......
多發性骨髓瘤患者 也可能是難治高風險族群！
,文字提供,健康醫療網記者田柏升,nbsp,一期或第二期多發性骨髓瘤患者,也可能是高風險族群,高雄長庚醫院血液腫瘤科主治醫師王銘崇表示,多發性骨髓瘤的高風險族群,相對正常風險患者,有治療效果不佳,易復發,存活時間短等問題,他強調,患者治療要有耐心,現今越來越多藥物組合可以減緩疾病復發以及惡化時間,提升患者存活率,只要配合醫師的治療,應可如期慢慢地恢復日常活動,nbsp,nbsp,多發性骨髓瘤是骨髓......
降血脂藥任意停藥 醫師憂增加心肌梗塞風險
,文字提供,健康醫療網記者黃心瑩,nbsp,一名60多歲的邵大哥有三高問題,尤其血脂太高需固定服藥,結果經朋友介紹某保健品很有效,就不吃藥,想說改吃保健品搭配飲食控制應該沒問題,沒想到過了幾個禮拜,突發心肌梗塞,一度心跳停止,家人趕緊送醫急救撿回一命,他大呼,以後再也不敢亂停藥了,臺大醫院心臟內科主任陳文鍾強調,患者應規律服藥,高血脂用藥一旦任意停藥,會增加中風及急性心血管事件的機率,nbsp,n......
蘋果肌還是酒糟肌？傻傻分不清楚！
,撰文,陳庭鵬博士,整理,編輯部,nbsp,酒糟是什麼,有哪些症狀,它造成的肌膚問題該如何治療,日常保養又應該注意什麼呢,只要這些細節做對了,就能讓你穩定膚況,和敏感肌膚正式道別,nbsp,nbsp,酒糟性皮膚炎,是一種慢性發炎的皮膚病,正確名稱是,玫瑰斑,普遍症狀是泛紅,有灼熱感,有些人則有搔癢或刺痛感,好發於臉部凸起來的位置,如兩頰,下頜,眉心,鼻子等部位,尤以兩頰最容易發作,發作早期的症狀較......
「自體脂肪豐臀」經驗分享
,撰文,陳世棟醫師,整理,編輯部,nbsp,身材曲線一直是很多求美者所嚮往的,除了希望有纖細的身材外,大家最想追求的就是翹臀,但是做為亞洲人,我們的下半身特徵是比例較短,加上脂肪分佈在較下方,臀部肌肉又不是很發達,所以難以有明顯的臀形,隨著醫美整形技術的進步,我們對於塑造好看的臀形有了更進一步的技術,特別是在自體脂肪豐臀的部份,有了一個完整的邏輯,以下就來分享我的自體脂肪豐臀的經驗,nbsp,nb......
開年肌膚重修護．年輕健康一整年
,撰文,Sam,整理,編輯部,nbsp,對於開年的第一個月,台灣地區也正處於寒冷的季節,尤其是早晚溫差特別大,而氣溫對於肌膚的影響是有一定的關係,尤其是再慢慢地進入二,三月的時候,季節也正是逐漸春暖花開的時候,也就是季節交替的換季時節,所以當季節交替的開始時,肌膚的生理需求也會逐漸地改變,這時對於肌膚的保養反而要更加的細心照料,千萬別覺得氣溫逐漸溫暖,就覺得肌膚會變得更加的健康,有可能一不小心,反......
「眼周電波」助你擺脫憔悴老態
,撰文,Miki,本文感謝鄞愉心醫師提供專業諮詢,nbsp,當細紋,鬆弛爬上眼周,小心憔悴老態跟定你,但別擔心,只要善用眼周電波療程,就能重現年輕時的電眼光采,nbsp,nbsp,眼周肌膚為什麼容易老化,眼周肌膚是整張臉最薄,最敏弱的部位,隨著年齡增長,膠原蛋白和深層脂肪逐漸流失,容易讓眼眶凹陷,組織下垂,加上現在人長時間使用3C產品,上班總是盯著電腦螢幕,下班後又熬夜追劇,這些都是造成眼周老化,......
產後塑身就交給「體雕三機複合式療程」
,撰文,Miki,本文感謝張韻屏醫師醫師提供專業諮詢,nbsp,產後瘦身超難,難纏的贅肉該怎麼甩,只要善用,體雕三機,打造複合式療程,就能讓產後恢復更加順利,nbsp,nbsp,產後身材好難恢復,為什麼,許多女性在懷孕後食量增加,也認為孕期必須,一人吃兩人補,難免會攝取過多的熱量,此時若活動量跟著減少,再加上體內賀爾蒙的改變,種種因素都會讓身體傾向囤積更多脂肪,此外,懷孕期間因腹直肌被長期拉扯,還......
瀏海造型5大重點！想要像Blackpink Lisa迷人？髮型師指點，髮捲挑選也要注意
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,總是離不開瀏海的你,為了讓瀏海不塌,不油,不扁,隨身肯定會帶上一個造型髮捲,不過髮捲用法可不只是,捲上去固定,這麼簡單,韓國髮型師指點5大瀏海整理重點,不只髮捲挑選有學問,想要改變分線,這個小細節絕對不能馬虎,nbsp,nbsp,1,髮捲方向,由下往上,在認識髮捲該怎麼用時,首先你得先清楚髮捲的正確使用方向,多數人在使用髮捲塑形瀏海時,為了貪快,貪......
急救面膜推薦TOP10！乾肌 油肌 敏感肌怎麼選？這款最短只需60秒就有效
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,每天急著上班外出,下班又得趕約會飯局,忙了一整天連留給肌膚休息,充電的時間都沒有該怎麼辦呢,生活匆忙的妳,想要養肌其實也不必花大把時間,只要備著一款,急救面膜,就足夠,快來看看編輯推薦的急救面膜TOP10,最快只要60秒就能讓妳的皮膚煥然一新,nbsp,nbsp,DIOR,DIOR迪奧超級夢幻美肌瞬效面膜,75ml,NT,2,450,你相信嗎,再麻......
位於東京的4間婚紗店，吸引復古系女孩的老靈魂！穿上一件就像穿越時空的完美婚裙～｜婚紗推薦
近年來韓系婚紗普遍受到大家的喜愛,似乎也是許多女孩選擇婚裙時的首選,不過大多韓系婚紗設計風格上偏華麗公主風,如果你偏愛復古低調的婚裙,小編今天推薦4間日系婚紗店,獨特的設計加上精緻的作工,相信一定會滿足品味高尚的你,nbsp,日本東京婚紗店推薦,plume,plume,是間位於東京的婚紗沙龍,以手工刺繡的婚紗著名,讓許多喜愛傳統手工婚紗的女孩慕名而來,細細的刺繡重現英倫鄉村風情,搭配浪漫的捧花,能......
2021包包推薦「Hobo流浪包」！Chanel Gucci LV... 竄升春夏IT包榜首
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路總是走在流行尖端的Chanel,除了最知名外型方正的Hobo包之外,本季也推出許多名為,流浪包,的肩背包,除了我們眼前這款染上鵝黃抽鬚設計的款式之外,還有融入經典菱格紋元素和醒目九重葛,海軍藍色的款式,無論你選擇哪一個,保證都能點亮整體造型,nbsp,Chanel,Source,Chanel,總是走在流行尖端的Chanel,除了最知名外型方正的Hob......
過年就是要喜氣煥新~《高級感春妝》這樣畫，桃花 財運滾滾來｜妝容教學
農曆春節到來,就要來個大紅質感妝容增添氣場與氣色,此時此刻大家應該已經開始規畫備新衣,買戰靴,配好戰服穿出去討吉利,這時配套的妝感可不能落漆,想到春節就想到紅色應景,不過小心紅到底,將自己扮老畫成媒人婆就不好,想要大紅不俗有質感,以下,高級感春妝,的畫法就得記牢了,最引人注目的新年妝就這麼簡單,nbsp,高級感春妝,重點解析,每年都要畫紅唇來為農曆年多點喜氣,不過紅唇其實非常考驗整體妝容的協調性,......
夢回德魯納！IU新歌〈Celebrity〉MV中造型換不停，華麗 冷酷 甜美全都完美駕馭｜時尚造型
最強SOLO女王一回歸果然不同反響,IU帶著專輯主打歌,Celebrity,正式回歸,不只瞬間霸佔各大音樂榜,連時尚榜也被屠,MV中連換11套造型,讓人直接夢回,德魯那酒店,彷彿看見造型百變的滿月社長回歸一樣,讓大家驚喜滿分,不過其實MV中的百變造型都代表著IU出道12年的每個階段,甚至每一瞬間的模樣,以下統整11套造型讓大家洗洗眼睛,IU,Celebrity,MV造型,櫻花粉婚紗,一開始出場的櫻......
2021情人節新香水齊上線～告白定情神器香甜浪漫 奢華高雅全都入｜香水推薦
今年情人節禮物想好沒,2021年情人節推薦必敗香水,堪稱告白神器的浪漫香水瓶身,一送出手感情即刻甜蜜增溫,每次噴上肌膚都是滿滿愛意,以下5款全新系列香水推薦給女孩們,nbsp,情人節想要和另一半浪漫的度過,除了燈光美氣氛佳的餐廳要訂好,送到心坎裡的禮物也絕對不可少,還在煩惱要送什麼,不如就送上最新款的香水放閃吧,延伸閱讀,運氣不足靠魅力補上,新春限量香水招桃花,脫單日子倒數計時,香水推薦,nbsp......
