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打破停滯期！高強度間歇運動+燃脂食物
,撰文,高敏敏,nbsp,連假堆在身上的趕緊消滅吧,不要再說,少吃也沒比較瘦,運動也沒減多少,若是你想要打破停滯期,一定要試試,高強度間歇運動,燃脂食物,nbsp,nbsp,首先何謂,高強度間歇運動,就是讓身體在短時間內執行,爆發性訓練,以,強,弱,強,弱,的方式交換實施,當高強度時,最高的心跳率會落在90,100之間,低強度時,最高的心跳率會落在60上下,nbsp,nbsp,如何執行,高強度間歇......
品牌攜手名人一起散播愛心
Kiehl's與美國知名藝人Alicia Keys（艾莉西亞．凱斯）成立並擔任全球大使的慈善組織──「Keep A Child Alive」（讓孩子活下去）合作，企圖想幫助更多因愛滋病而受影響的孩童們與家庭，希望他們能夠得到人性尊嚴的治療、關懷和支持。 為了更具體地展現行動支持，品牌同步上市...
美肌福袋打造璀璨2014
年末邀約接踵而至，除了歡唱聚餐等倒數活動外， 也可與姊妹淘或家人一起採購， 分享祝福並共度彼此重要的時光！ 若發現臉蛋最近彈嫩度不如以往， 或許可透過緊緻精華協同肌膚緊實提拉， 提供其源源不絕的能量； 若希望不讓初老感有一絲露臉的機會， 建議可透過乳霜的潤澤能量，提早一步搶先凍齡！ 【...
TOP 5 人氣潔淨洗顏品
不論男女，每日都會進行清潔洗顏保養；將臉洗乾淨，不僅能降低出現粉刺、痘痘的機率，更能提升後續保養效率。本期《明周》特別與藥妝通路屈臣氏合作，選定12／1至12／15期間最暢銷的前5支洗面乳，提供潔顏品選購參考。 【撰文／王諺玫；攝影／江祐任；設計／江宜珎；資料、產品提供 屈臣氏】 豐盈...
【保養】品木宣言ORIGINS 駐顏有樹拉提塑顏霜 駐顏有樹賦活精露 新品上市會 我的愛用品木宣言
前陣子跑去參加我非常喜歡的品牌新品上市會 品木宣言ORIGINS在2014年1月推出了系列新品 沒錯!!!! 「駐顏有樹」系列家族又添加了兩名新成員!!! 這次的活動地點在最近蠻紅的一個餐廳 叫做Arthere Café 上樓看看 很喜...
果凍矽膠隆乳 讓妳擁有性感吸睛的Q彈美波│整形達人雜誌
文：徐永康醫師 擁有完美身材一直都是每個人的夢想，每每看到電視上或報章雜誌上那些每到令人感到不可思議的好身材，你是不是都和小編一樣超級羨慕呢！但完美身材就是一件可遇不可求的事情啊?應該是說女人總是沒有滿意的一天，總是覺得自己可以再瘦一點，胸部可以再大一點，鼻子可以再挺一點，臉可以再小一些等等諸如此類...
免動刀，8點拉提，攆走肉鬆臉│整形達人雜誌
文：尹海崴 今年誕下小王子喬治的英國凱特王妃(Kate Middleton)，身兼數職，不僅要親力親為照顧小王子，還得頻頻出席皇家的公開活動，即使已盡力保持臉上的笑容，仍不免會被媒體拍到，難掩下半臉鬆垮，面露疲態的公開照片，真讓人心疼不已，公眾人物實在難為。 其實，這樣的苦惱，不只是貴為王妃的凱特會...
注意！使用化妝海綿的3大錯誤方式 獨家探訪永和三美人工廠
女生化妝輔助工具多如繁星，也許不是每個人都如化妝師專業，但最平價又可輕鬆上手的化妝海綿絕對是必備工具。而台灣MIT製作最具口碑的永和三美人BEAUTE 3海綿，從1968年台灣化妝品市場起步時就開此研發，不但代工出口許多化妝品牌的海綿，40年來始終如一的堅持也創立在地品牌精神。2011年永和三美人B...
你絕對要知道的三溫暖養肌法
大家都知道洗三溫暖的好處，是利用全身反覆沖洗冷熱水的刺激，讓身體血管時而擴張、時而收縮，能增加血管彈性，讓身體更健康。但你知道嗎？每天早晚保養肌膚，也可以進行溫和的三溫暖保養法，讓肌膚更健康，更加速後續保養品的順利吸收。 早在10多年前，日本保養品實驗室就在進行膚溫的研究，什麼是膚溫？跟體溫不一樣？...
娃娃臉，大變身，6點下巴精雕！│整形達人雜誌
文：尹海崴 小旋風林志穎與兒子Kimi，最近因參與錄製《爸爸去哪兒》節目，更加紅透半邊天，最令人吃驚的是有著圓圓娃娃臉的他，已經出道20多年，絕對是標準的熟男，逆齡的年輕，再加上多才多藝，又擁有同樣卡哇伊的兒子，讓人忍不住大呼是「人生勝利組」。 同是娃娃臉的熟女Eliza，小小的鼻子、小小的臉蛋，常...
完美的第一印象，竟然取決於自拍照！│整形達人雜誌
文/尹海崴 社交媒體席捲全球，但妳知道嗎？根據發表在《美國國家科學院院刊》（Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America ，PNAS）的最新研究顯示，現代人的第一印象，與社交媒體上的自拍...
不老女神紛出嫁，凍齡美貌讓姐弟戀成眷屬！│整形達人雜誌
文/尹海崴 最近台灣的不老女神徐若瑄，北京的第一美女高圓圓，陸續傳出喜訊。巧的是這二位芳齡30好幾的新娘，皆是姐弟戀，嫁的都是比自己小的帥哥。難得的是她們的凍齡美貌跟男方站在一起時，不但不顯老，還有些小鳥依人的模樣，令人稱羨。 談姐弟戀，對女性來說，其實風險很大。最怕是兩人分手後，對方很...
三合一抽脂完美修身術 凸腹肥臀不見了，窈窕曲線立馬呈現│整形達人雜誌
文/徐永康醫師 夏季的來臨，讓身上的贅肉無處躲，腰身、臀線都原形畢露！這時想靠寬鬆的OVERSIZE上衣遮掩，也都是徒勞無功！想要拯救變形臃腫的身材，除了靠嚴格沒人性的飲食控制、及拼命的運動燃燒脂肪外，還有更事半功倍的聰明方法，專業的整形外科是最佳助力，截長補短利用各種抽脂術的優勢的三合一抽脂，可視...
V臉影后出嫁，甜美蘋果肌超放閃！│整形達人雜誌
文/尹海崴 最近，娛樂圈喜事不斷，繼徐若瑄、高圓圓後，三十九歲的大陸影后周迅，日前也在公益晚會上高調出嫁，幸福的模樣，閃得眾人眼睛都快睜不開。崴崴覺得，帶著甜得化不開的蘋果肌跟小巧的V臉，周迅看起來真是美極了，只要是女人，沒有不羨慕的。 只是有時候愛情，就跟臉型一樣，可遇而不可求，要在對的時機，碰到...
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![七個對不起 換來 女孩跳樓男孩瘋了[真人真事]](https://articleshost.com/pub/img/article/3330/1427538033569_s.jpg "七個對不起 換來 女孩跳樓男孩瘋了[真人真事]")
